突然ですが
筋トレしとるか？
私は、
なんとな～くしとる
「美」のためやないで
今までは「足・腰」丈夫にするため、
これからは
" 家電製品を家からなくす "
ためにします！
家電製品をなくす？
たとえば・・・
冷蔵庫が壊れた、
どこで買おう？に始まり
価格の比較とかいっぱい考えないといけないし
家に運んでもらうのも気つかう～
情報がありすぎて！
ストレスマックスです！
ほんでな、最近気が付いた！
そうや！今している筋トレ
考えようによっては、
ストレスをなくす方法になるんやない？
すでにテレビはないし
30年物の二層式洗濯機
33年物の冷蔵庫がつぶれたら
買わんとこ～
わが家から・・・
徒歩２～３分でコインランドリー🌀👕
わが家の洗濯乾燥機
と、思えばいい
徒歩２～3分でスーパー
わが家の冷蔵庫
と、思えばいい
これは叶わへんやろうけど願望として
徒歩５分⇒グリーンホテル 松風
大浴場を「銭湯」に開放して、
わが家のお風呂になって欲しいわあ～
憩いの場所になるし、
お風呂でたおれてても 誰かに見つけてらえるやん(笑)
めんどくさい、
お風呂掃除せんでいいし
洗剤もいらんし
脚が丈夫で健康で歩けたら、
時間がかかろうと
買い物やコインランドリーや銭湯・・・
どこへでも行けるやろ！
せやから！
足を温めながら
湯たんぽブーツ (片足約1.5㎏)で
脚を上げ下げする筋トレしたり・・・
お客様を待ってる間、
マットで踏み台昇降をして
「体幹」と「筋肉」を鍛えたり・・・
(おかげさまで、「骨盤」のバランスが良くなりました。)
ヒザが黒くならんように、
こんなふうに
床拭きしてたら「股関節」が柔らかくなったり
(ペタンとつくようになりたい！！！)
生活の中で なんとな～く、
「筋トレ&ストレッチ」してます！
よくよく考えてみたら
私が思う筋トレって究極のミニマリストで、
銭湯はみんなでエネルギーを共有してるから・・・
もしかして「SDGs」かも、
でも、本当の目的は？
筋トレは
「ミニマリスト」
「SDGs」のためでもありません、
家電製品を家からなくすためにしています(笑)