足と脚と歩行と靴のメンテナンスshop・岡谷・飯田・・・身体からのシグナルは何十代に来る？

【いつから始まる？身体からのシグナル・・・】
筋肉の衰えから始まり・・
関節に痛みが出てくる・・
関節の動く範囲が狭まれば、
身体を動かすことがめんどくさくなり、
歩いての移動時間や移動距離が少なくなり、
ドンドン関節は固まり・・・
ドンドン老化して行くのみ・・
筋肉や関節の不調で、
日常生活に支障が出てくるのは、
人それぞれですが、
あなたの場合は、５０代？６０代？
日常生活に支障がでる前段階で、
筋肉の衰え・・
関節の動きの衰え・・
を、感じ始めます。
これも、人それぞれですが、
あなたの場合は、
４０代？
いやいや、
３０代だけど、
２０代だけど、
筋肉の衰えを感じ、
関節に痛みを感じる・・
な方々は、
既に、
赤信号が点滅している状態です。
ボディのメンテナンスとメイキング
を早々に着手された方がいいでしょう。
ボディのメンテナンスと
ボディのメイキングは、
あなたを、裏切ることは・・ないのですから。
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足元からの健康管理shop・岡谷・飯田
～足と脚と歩行と靴のメンテナンス～
～下半身バランス調整～
《完全予約制》
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足と脚と靴と歩行のメンテナンスshop・岡谷・飯田・・・足元の歪みが全身の歪みへ通じる

■紀元前２００年頃のローマ時代には、
一般市民も「靴」を着用するようになったようだが、
寒さや・悪路などの外部環境から、
身体を守る・・という、
本来の役割。
プラス
社会的階級を表す・・という、
付加価値もつけ加えられてきた。
「身体を守る」
という観点から見れば、
足を守るための靴・・・
身体の歪みを抑える為の靴・・
から
身体を守るための足・・
身体の歪みを抑えるための足・・
となるのである。
つまり、
足の歪み（靴の歪み）
が、身体全身の歪みに通じるのである。
更につまりの所、
上体（骨盤から上）
の歪みを整えても、
足に（靴に）歪みがあれば、
立つ・歩く・走る、を、
繰り返しているうちに、
速効にバランスは崩れてくる・・
ということなのです。
足元が・・
靴元が・・・
歪みやすい時代であるがゆえに、
慢性病から、
不定愁訴から、
生活習慣病で、
悩まされる方が多いのです。
歪みやすい・原因を、取り去るか？
歪みやすい・原因を、最小限にするか？
歪みにくい身体に戻すか？
これだけ！
ではなく、
複合的なバランス回帰法が
必要になります。
バランス回帰には、
医者や・施術者や・マッサージ機や・
サプリ類や・漢方系やらなどなど
にではなく・・
本人の自立度にかかってきます。
やる気は、いらない・・・
意識が、必要なだけ・・
正しく歩く、
歩こうとする、意識だけでも、
バランス回帰のきっかけとなります。
「足の歪みを正す・・だけで
全身の歪みが解消・・されるわけではないが、
足の歪みは、全身の歪みに波及していきます。」
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足元からの健康管理shop・岡谷・飯田
～足と脚と歩行と靴のメンテナンス～
・足育実践教室
・メディカル・フットケア
・歩行＆ウォーキング指導
《完全予約制》
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足と脚と歩行と靴のお悩みサポートshop、岡谷・飯田・・・明日はどんな靴と歩き方で出勤されますか

【明日、出勤される靴は・・それでいいのでしょうか？】
先日、病院へ用事があり（検査類の類ではございません）
リハビリ歩行をされたのでしょう・・・
理学療法士？の方が付き添いで、
ご年配の方の腕をとり、
歩行練習を外でし終わり・・・
病院内に岐路中に遭遇・・・
ちらっと、
ご年配の方の靴を見れば・・・
おいおい、そんな靴を履かせるなよーー。
足のサイズより、
１０センチは、大きいサイズの靴を履き、
ペタンペタン歩いている・・・
全然、リハビリになんてなりません・・
いかん(▼皿▼)いかんぞ(-_-#) ﾋﾟｸｯ
って、
さー、明日あなたは、どんな靴を履き・・
どんな歩き方で出勤されるのですか？
病へのカウントダウンは、はじまっています。
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足元からの健康管理shop、岡谷・飯田
～足と脚と歩行と靴のお悩みサポートshop～
・足育実践教室
・メディカル・フットケア
・歩行＆ウォーキング指導
・筋膜調整整体
《完全予約制》
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足と脚と歩行と靴のお悩みサポートshop、岡谷・飯田・・・ケアしないことがケアだぜ♪

【ケアしないことが・・ケアだぜ！】
・デビュー39年。
・とうがらしが200本くらい入っているカレーが好き。
・自分ののどを甘やかさない。
・ケアしないことが、ケア。
by・・・・・影山ヒロノブ
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強い方は、どんな事をしても強い・・・
ケアなんてしなくたって、元気な人は元気だ・・・
ケアなんてしなくたって、へっちゃらさーー。♪
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へっちゃら・・・じゃ、なさそうかな・・・？
へっちゃらだったけど・・・今は、へっちゃらじゃない・・かな？
または、
いつまでも、へっちゃらな為に考えようー。
と、
言う方は、
足元からの自立型・健康実践教室
が、お役に立てる・・でしょう。
あの人には効いて・・・
この人には効かない・・・
なんて、
必殺技ではありません。
万物に
万人に効く・・・
のが、
歩行で鍛え・・
足と脚をほぐす
（土台の調整）
が、
正しく行わなければ、
効きません。
ほぐし⇔鍛える。
です・・です。
ほぐしてばっかりでは、
ほぐす、もの、も失っていきますよ。
鍛えてばっかりでは、
バランスを崩していきます。
（土台から崩れていく）
ほぐす＆鍛えるのサポート！
足元からのサポート！
それが、
足元からの健康管理shopです。
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足元からの健康管理shop、岡谷・飯田
【足と脚と歩行と靴のお悩みサポート】
～メディカル・フットケア～
～足育実践教室～
《完全予約制》《出張指導可能・要相談》
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足と脚と歩行と靴のお悩みサポートshop、岡谷・飯田・・・９０歳越えを目指す会

【90歳越えを目指す会】
加齢の過程では、
人間でも動物でも死亡確率が
指数関数的に増加します。
人間では、
３０歳以降、
だいたい８年ごとに死亡確率が約２倍ずつ増えていきます。
えー、
３８歳・４６歳・５４歳・６２歳・６８歳時に・・・・
そして、
８０歳では４０歳の３０倍も死亡しやすい・・・
ということになります。
ただし・・・
９０歳以上の高齢者では、
死亡確率の増加がゆるやかになることが、
知られています。
死亡確率論だけで言えば、
９０歳越えを果たせたならば、
抜群にgoodだ・・。
あとは、
元気な、ジジ＆ババ
な状態を、９０歳までも・・・
そして、９０歳以降も
維持していけば良い・・ということ。
私の目標の一つが、
元気なじじい・・になること。(ゝω・)
元気なじじい・・でいられる事・・ですねー。♪
９０歳越えを元気に目指す会
なんてね。
足元からの健康管理で可能指数は上がるでしょー。
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足元からの健康管理shop、岡谷・飯田
【足と脚と歩行と靴のお悩みサポート～】
～足育実践教室～
～メディカル・フットケア～
《完全予約制》
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足と脚と歩行と靴のお悩み解決サポート、岡谷・飯田・・・・・生命力を上げる方法

【生命力を高める方法】
１，何を考えるか！脳のどこを働かせるか！
２，食べ物
３，生活の仕方
４，外からエネルギーをもらう方法
by・・産婦人科医・伊藤慶二先生
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当方、足元からの健康管理shopでは、
自らが、
足元から
身体のエネルギーを充電・活動
できる様に、サポートいたしております。
自らが立つ。
自立型サポートです。
まず、第一の自立は、
歩き方を修正していくことです。
歩き方・・・は、
意識・・し続けなければ、
変化していきません。
小さな積み重ねですが、
大きな術となり、
自分自身に最大限貢献してくれます。
意志で、健康になろうとするのではなく、
意識で健康になる・・・
そして、
健康を目指さない・・と、言うことです。♪
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「足元からの管理shop、岡谷・飯田」
～足育実践教室～
～足と脚と歩行と靴のお悩み解決サポート～
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足と脚と歩行と靴を見直しパワーアップ！・・・睡眠薬を欲しがる異常な方々？

■他の方の基準は、計りしれない・・・
睡眠薬を希望し医者へ行く方の中には、
医者「何時に寝てるのですか？」
患者「夜１０時です」
医者「何時に起きるのですか」
患者「朝の７時半です」
医者「途中で起きたりしますか？」
患者「いいえ」
医者「では、なぜ、睡眠薬が必要なんですか？」
患者「１０時に寝てすぐに寝れないんです・・・」
医者「すぐ？」
患者「目をつぶってすぐに、寝れないんです」
医者「・・・・」
この方は、１０時に寝たら、速攻で、すぐに、寝れないのが、
異常だと思っているようで、睡眠薬を飲んで、
速攻に寝たい・・
速効に寝れない私は、睡眠障害だと思っているようだ。
おいおい、あなたは、気絶希望なのか！！
また、こんな基準な方も
患者「寝れないんです。寝て起きてもすっきりしないんです」
医者「寝る前には何をしてますか？」
患者「Facebookやパソコン作業です」
医者「・・・・」
患者「お酒を飲んでも眠れません」
医者「・・・・・」
患者「睡眠薬が欲しいんです」
医者「まずは、生活習慣の改善からですね」
患者「生活習慣は変えられませんから、睡眠薬が必要なんです」
お酒など、アルコール頼りで
寝ていては、
まず、
深い睡眠ができなくなり・・・
そのうち、
浅い睡眠もできなくなり・・・
睡眠障害になっていくようです。
（今朝のラジオより精神科の医者の話・大筋はこんな内容でした）
薬より、生活習慣の改善を進める精神かもいるのね・・・。
ある意味、へーーーー。
それよりも、
人の感覚、基準って、
人それぞれなんですねー。
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～足と脚の変形矯正サポート～
《完全予約制》《出張可能・要相談》
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足と脚と歩行と靴のお悩み解決サポートshop、岡谷・飯田・・認知症と歩行

【ナイスな特集なのに・・・間違いは頂けないなー？】
最新・認知症予防、
認知症・早期発見のカギは「歩き方」
の特集が週刊紙上で取り上げられてました。
確かに！そして多いに！
「歩行と認知機能」には深いつながりがあることが、
明らかになっている。
近年の研究で明らかになっている。
と、書かれていて、
その通りなのですが・・・
「認知機能が低下すると歩行が遅くなる・・・」
と、書いてあるのですが、
それは、間違いであって、正しくはありません。
歩行スピードは、
結果であって原因ではないし、
認知機能が低下された方でも、
なぜ・・あんなに、早く歩ける・・
という方だっていらっしゃいます。
また、
これは、
この週刊紙の特集にかかれていることではありませんが、
柔軟な身体をキープすることは、
健康生活には、大事なことですが、
柔軟な筋肉を持っていたとしても、
認知症になる方はいらっしゃいます。
せっせと、
ストレッチや、
マッサージ機、
マッサージ通いで、
気持ちよく、ほぐしても・・・
まったく、関係なくはないのですが、
認知症予防にはなりません。
ただ、
身体機能の硬い方は、
さらに、危険性が潜んでいますので、
柔軟性のある身体を目指すのは、
認知症予防には、なっていきます。
認知症のにならず、
脳血管疾患の問題も、
同様です。
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足と脚と歩行と靴のお悩み解決サポートshop・・・・追い込まれる前の準備

【追い込みもあれば、追い込まれもある】
追い込みをかけて勉強してるが、
試験日はもうすぐ・・気が焦り、追い込まれている。
ノルマが達成できそうで、追い込みをかけてるが、
期待していた顧客に裏切られ・・・売上確保に追い込まれる。
生活習慣病検査が明日に迫り、
メタボ対策ダイエットに、追い込みをかけているが、
思ったほど効果が現れていなくて・・・少々あきらめの境地へと、
追い込まれる。
やったー、明日から休みだ、
片づけなくてはいけない仕事を、追い込みをかけて
終わらせたが・・・
急な、クレームの対応に追われ、いつ帰宅できるのか、
わからず、追い込まれる。
休み明けの急な、納期依頼が舞い込み、
休み明けにちゃんと届くのか、不安になり、
楽しいはずの休みが台無しになるなー、
と、追い込まれる。
追い込みをかけると、
追い込まれる？
万物の法則か？
答え、
追い込みをかける前に、
追い込まれた認識を持つ事。
そして、
追い込みをかけられないように、
準備を怠らない事。
さー、
正しい歩き方も学んで、
追い込みをかけられないように、
準備をしませんか？
正しい歩き方が、
最大の予防準備となります。
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足元からの健康管理shop、岡谷・飯田
～足と脚と歩行のお悩み解決サポート～
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足と脚のお悩み解決サポートshop、岡谷・飯田・・・家族間での足ケア

■歳の重ね方も自由・・・
自分の幸福が何なのかを意識しないまま歳をとれば、
待っているのは「退屈」と「無気力」と「無力感」。
幸福の反対は不幸ではなく、
この３つが幸福の反対概念だと思っています。
（抜粋）
歳を重ねているんだなー、って、感覚は、
いつ頃から出てくるのか？
人それぞれでしょうが、
身体機能や、
思考機能が、
自分が思い描いている・・
思い描いていた・・・
事と違ったり、
身体機能や、
思考機能が、
「こんなのは自分じゃない・・・」
と、感じるようになれば、
あー、年を重ねたなーって、
感慨深くなる。
笑うのも・・いい。
楽しいのも・・いい。
けど、
たまには、感慨深くなるのも
何かの、きっかけに・・なる、事もあるでしょー。
一人で、
感慨深くなる時間も
充分大切なことですが、
息子の・娘の、
親の、夫の、嫁の、
足にふれてみた時の、
感慨深さにふれるのも、
また、格別なものです。
一ヶ月に、一度くらいは、
息子の、娘の、親の、夫の、妻の
足にふれてみましょう。
顔は見ても、
足は見ないでしょう？
触らないでしょ？
足には、成長の証がたくさんつまっています・・・
触ってあげるときには、
静かに・・・
静寂の中で触ってあげると、
いいですよ。
感慨深くなりますから。
私は、施術中は、
お話も致しますが・・・
ご家族の方の足を
お互いが、触って上げるときには、
どうぞ、お静かな環境を
出来るだけ、
ご用意くださいませ。
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・足歴診断（カウンセリング）
・フットマッサージ
・靴のカウンセリング
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