足元からの健康管理、岡谷・飯田・・・足と脚のお悩みサポート

■足の脚のお悩み解決サポート
・肩の高さが極端に違ったり・・・
・背筋が曲がったり・・・
・O脚になったり・・・
見た目にもあまり良い・・とはいえない状態。
そして、これは、
関節の疾患、循環の疾患をおこす原因にもなっていきます。
土台からの調整、メンテナンスが必要です。
土台＝足元です。
歩く・走る・立つ・などで
足と脚を、酷使するだけではなく、
労りをあたえてあげましょう。
体はちゃんと、感謝には感謝で答えてくれるものですから。♪
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足元からの健康管理shop・岡谷、飯田
～足の脚のお悩み解決サポート～
～自立支援型～
《会員制》《完全予約制》
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足元からの管理shop、岡谷・飯田・・・老化防止機能発動の条件

■「お金があれば出来ることが増えるのと同じで、
体もエネルギーを作る能力が高ければ高いほど
優先順位の低いところ（老化防止機能）
まできっちりと機能させることができますが、
十分にないと基礎代謝しか機能せず、
若さを保つ「老化防止機能」」まで
手が回りません。
「地獄の沙汰も金次第」という言葉がありますが、
「体のことはエネルギー次第」というわけです。
（体が若くなる技術・・より）
■エネルギー次第・・ということは、
循環器が正常に、更によりよく働いてくれれば、
エネルギー代謝も活発になり、
基礎代謝はもちろん、
老化防止機能（排泄・循環システム）
が、働き始めます。
■老化防止機能・・・とは、
関節システムも正常に働いていないと、
動き出しません。
というか、
劣化してきます。
関節劣化は、
老化促進となります。
足と脚のメンテナンス具合と、
普段の足と脚の酷使度によって、
土台から体のバランスは崩れていきます。
■石垣が崩れれば、
お城の天守閣だって崩れ落ちるのです。
お城の土台は動かないほど頑丈なほうが
安定しますが、
体の土台である、
足元には、柔軟性が必要になります。
いわゆる、免震構造になっていないと、
バランスが取れずに、
倒れる・・までいかなくても、
上半身・顔まで、歪んでいきます。
■顔がゆがんでも死にはしませんが、
若さ具合は減少していきます。
■若さ具合も、身体具合も
いい具合で歳を重ねていきたいものです。
■そのためには、
循環と関節が大切です。
当方は、
足元から循環システムと関節システムの
メンテナンスをサポート致しております。
まずは、
足型診断（カウンセリング）
から、始めてみましょう。
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足元からの管理shop岡谷・飯田
～自立支援型～
・足型診断（カウンセリング）
・足育健康教室
・足＆脚フットマッサージ
・ウォーキング＆歩行指導
・靴のカウンセリング
・筋膜整体
《会員制》《完全予約制》
正しく歩くためのトータルサポート
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足元からの健康管理・・・自分の身体の弱点を知る

■健康のため、そして、健康長寿のため、
美しさのため、そして、美の維持のため・・・等々は、
（健康の定義、美の定義は人それぞれであるが・・）
自分の、弱点「身体の骨格＆内蔵＆脳機能等々」
を、知ることが、ポイントになります。
弱点が、先天的な所から来てるのか？
弱点が、後天的な所から来ているのか？
人は、
知っていることは、知っている領域。
知らないことも、知っている領域。
があります。
さらに、
知らないことを、知らない領域・・・というものもあります。
身体の不調が発生し始めるところは、
自分の弱点である証であります。
教育では、仕事でも、組織においても、
強みを伸ばす・・・が、主流ですが、
身体機能に関しては、
弱点を知り、
集中的に手をい打つこ入れる事で、、
集中的に手を打つことで、
健康寿命と、
健康美の維持に役立てられる様になっていきます。
限りある時間のなかで、
（人生の限り・１日の時間割の限り・・）
最大の効果と、維持をしていくためには、
やはり、
自分の身体のメンテナンスの
主は、
自分で行うこと・・・につきます。
人間の身体は、弱点を補強していくと、
付随して、他の機能の成長が見込めていきます。
いまさらながら、
全ての身体の機能は、
補完しあい、
バランスの維持に努めてくれることに、
協力してくれます。
弱点を知る・・
というと、
後ろ向きの様に感じられる方もいるでしょうが、
限りある、人生。
限りある時間の中で、
十分に・充分に、生ききるには、
自分の身体の
弱点を知る・・
検査ではわからない先天的弱点を知る・・
ことが、大切になります。
弱点を知るのが、怖い・不安なのではなく、
対処の仕方がわかるのですから、
未来に対して希望がもてるのです。
しかも、
自分で自分の身体の最高のメンテナンサー、
自分で自分の身体の最高のカリスマ、
に、なるのです。
まずは、
弱点を知り、
弱点の克服をしていきましょう。
足元からの健康観りshop、では、あなたの身体の
過去・現在・未来の
弱点を、
現在の「足と脚の状態」から、
カウンセリングしていきます。
そして、
補強プログラムを組み、
バランス力をつけていきます。
まずは、
弱点を知る。
「足型診断（カウンセリング）」
を、受けてみてください。
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足元からの健康管理shop、岡谷・飯田
～自立支援型～
・足型診断（カウンセリング）
・足＆脚フットマッサージ
・ウォーキング＆歩行指導
・靴のカウンセリング
・足育健康教室
・筋膜整体
《会員制》
正しく歩くためのトータルサポート協会
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足元からの健康管理shop、岡谷・飯田・・・脚をシェイプアップさせると若返る？

■脚をシェイプアップさせると体も若返る？
病院のベットで１０日もほぼ寝たきりの状態になれば、
脚の筋肉は抜けていきます。
脚の筋肉が抜けていくと、
老化も急速に進行し始めます
逆に考えれば、
脚を鍛えてシェイプアップしていけば、
若返っていく♪・・ということでしょう。
（すべての機能が若返っていく・・わけではありませんが）
それには、
脚を鍛える必要があります。
歩くことで
脚のシェイプアップと
足のバランスを整える・・・
には、質と量が必要となります。
大前提にあるのは、
自分の体のカリスマ・メンテナンスが、
出来る最高位は自分本人です
そこで
自立型支援の
「足元からの健康管理shop」
では、
あなたが
「自分の最高のメンテナンサーになれる」
サポートをご提供しております。
脚を征する者が幸せを呼び込む。
でしょうか・・・
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足元からの健康管理shop、岡谷・飯田
・足育健康教室
・足脚フットマッサージ
・ウォーキング＆歩行指導
・ボディー・メンテナンス
《会員制》
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足元からの健康管理shop、岡谷・飯田・・・・やっぱり冷えは万病の元

【足元からの健康管理】
～やっぱり、冷えは万病の元～
冷え体質は、自覚タイプと無自覚タイプがありますが、
種々の慢性病や、疲れが取れにくい・のぼせやすい・
耳鳴りが続く・しびれ感が続く・などの不定愁訴
を抱えてらっしゃる方は、ほぼ、
末端が冷えていらっしゃいます。
手先・足先の末端が・・です。
他にも、冷えタイプには、
・下半身冷え
・内蔵冷え
・深部冷え
タイプなどもありますが、
末端冷えタイプの方が
すべての冷えタイプに繋がっています。
冷え防止対策としては、
・身体を冷やす食品を取りすぎない
または、取らない。
・水分を取りすぎない
・運動不足にならない
・ストレスをため込まない
などなど、
ありますが、
当方では、
末端からの冷え対策、
足先からの冷え対策、
足と脚からのケアで
を施し、
ご自分対策法も伝授いたしまして、
対策・改善・予防をしていきます。
ウォーキング習慣のある方には、
道具（靴）を替えて頂き、
歩き方を見直していただく、
ウォーキング習慣のない方には、
道具（靴）を見直していただき、
歩き方を見直し手頂き、
週１回からウォーキング習慣を身につけて頂く、
若しくは、１日１０分のウォーキングマシン、
若しくは、１日３分の自宅歩行法
を拾得して頂いております。
つまり、
足と脚をほぐし、
足と脚を鍛えていく（競輪選手のような脚にはならないです）
手段をもって、
冷え体質からの脱却を計っていきます。
慢性病対策にも、
不定愁訴対策にも、
病対策にも、
まずは、
冷え体質からの脱却から始めていきます。
仕事や勉強のプレッシャーに
屈しない、強い身体と心を
作って行くにも、
冷え体質は、
百害あって一理無しです。
循環器系・関節系の
予防改善にも繋がり、
健康不安からも脱却できて生きます。
少しづつ、一歩一歩の予防が、
最大級の貢献が自分に起こってきますよ。
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足元からの健康管理shop、岡谷・飯田
～自立支援型プログラム～
・足育健康教室
・足＆脚フットマッサージ
・ウォーキング＆歩行指導
・ボディー・メンテナンス
《会員制》
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足元からの健康管理shop、岡谷・飯田・・・循環器と関節

■情報過多・・の中でもとりわけ
多い「健康情報産業」ですが・・
特に症状として身体に現れなかったり・・
年に一回の生活習慣病検診をうまくすり抜けられたり・・
近親や知り合いが突然死（病での）などなければ・・
身体の心配、健康の心配などは、
時々、みるテレビなどでの
健康番組での脅し？を見聞きする以外は、
そんなに、深刻には考えないもの。
まして、
老いなんて言う物に関しては、
無頓着でもいられるもの・・・ある意味幸せなとき。
（ある程度年齢を重ねると考え出すが・・・）
死・・・というものは、怖いものであるが、
日本人の死因では、
「がん」「心臓疾患」「脳血管疾患」「肺炎」
などが多くの割合を示しています。
リスク回避と不安からの解放を、
考えるのであれば、
自分が、かかりやすい病気の種類、症状
を自前にわかっていれば、
対応もスムーズに出来、
リスク回避と不安感からの解放も、
容易になる。
おおまかに、部別すれば、
・循環器系
・呼吸器系
・消化器系
・泌尿器系
・生殖器系
・婦人科系
・内分泌系
そして
・脳・神経系
これに、
骨格系である
・関節系
病や慢性病などに関しては、
健康産業では、
食で改善＆予防
睡眠で改善＆予防
運動で改善＆予防
サプリで改善＆予防
○○療法で改善＆予防
医療で改善＆予防
などなど
方法は多岐にわたりますから、
自分が、自分に、適した方法を
見つけ、実践しつづける事が
いいのでしょう。
当方は、
病や慢性病、不定愁訴などの、
予防と改善に向けて、
自立で改善できる道をサポートすべく
自立支援型として、
「足元からの健康管理」を提供しています。
特に、
循環器系と関節系のケアの
二点から、他の諸機関の範囲もケアする・・
つまり、
身体にとって大事なケアの
２点は、
循環器と関節のケアが
大切である・・ということを、
啓蒙・実践しております。
循環・関節のケア(メンテナンス）
を、足元からの健康管理とし、
１，足＆脚のメンテナンス
２，歩行習慣の改善
３，靴の選択ミスの解消
で、
循環器と関節のメンテ（ケア）
を、行います。
（結局、他の諸機関のケアもしていることになります）
ケア＆メンテナンスに入る前には、
現在の足元の状態をカウンセリングさせていただき、
健康管理プランを立てていきます。
であるので、
まずは、足元のカウンセリングとして、
「足型診断（カウンセリング）」が、入り口となります。
カウンセリングの時間は、
初回、２０分～４０分ほどかかります。
完全予約制でおこなっております。
カウンセリング料金は、
お試し、足ケア付きで、
初回２，０００円で行っております。
ご質問・お問い合わせは
ikuomatsushita@gmail.com
で、お受けいたしております。
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・足育健康教室
・足＆脚のフットケア
・ウォーキング＆歩行指導
・ボディー・メンテナンス
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足元からの健康管理・・・団塊の世代の認知症

■団塊の世代の方々が、８５歳になる頃には、
三分の一の方が、認知症に・・・
と、嘘か誠か言われていますね。
これから日本は超高齢化社会に突入します。
2040年には８５歳以上が、１１００万人・・
約人口の１割。
そのうちの、何パーセントが、
自分の生活自立が出来る状態なのか・・
身体の動き（筋肉・関節）は、十分なのか？
十分でないのにプラス
認知症を発症していれば、
どうなるのか？
本人の問題のみならず、
家族の問題にもおおいに、波及してきます。
介護離職問題・介護＆育児のダブルでの離職問題・
等々。
要介護問題を考える上では、
脱介護を宣言する必要があります。
まだ、足部のメンテナンスを行う前に、
認知症の方（初期）の、身体をメンテナンス（整体）
したことが、あるのだが・・
その方の、筋肉は、柔軟性があり、
年齢に対する柔軟性のあドバンテージは
かなり、ありました。
今現在の、
身体の筋肉状態が、どうなのか、
計りしれませんが、
足部からの硬直が、
全身の関節の硬直へ、
全身の血管神経系の硬直へ、
脳機能の硬直へと
波及していくのです。
介護時代の到来に、怯えるのではなく、
脱介護へ向け、
足部のメンテナンスをおこなっていきましょう。
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足元からの健康管理
「足＆脚のメンテナンス専門shop、岡谷・飯田」
《完全予約制・会員制》
・足＆脚メンテナンスケア
・ウォーキング＆歩行指導
・足育健康教室
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足元からの健康管理・・・・９８%の子供？６０%の大人？

【足と脚のお悩み】
「９８%の子供は健康な足で生まれてくる。
６０%の大人は足に障害を持っている。」
と、靴に関して先進的な考えを持つ・・ドイツ
で、言われている言葉ですが・・・
９８パーセントは言い過ぎでしょう
６０パーセント？いえいえ、９０パーセント以上でしょう・
なんて、勝手に感じておる私ですが、
（あっ、ドイツでのことなのね、日本のことではなかった）
私の主観は、横に置き・・。
足の障害＆脚の障害は、
全身に影響を広げていきます。
着実に、ひっそりと、確実に・・・
足と脚のトラブル（むくみ、ガサガサかかと・足＆脚の疲れ・タコ・魚の目・外反母趾・扁平足・ハイアーチ・浮き指・内反小外反趾・巻き爪・O脚・X脚・・・等々）
を、靴のせい・・・と、だけに押しつけるのは、
悪癖（簡単にかたづけてしまう）です。
靴を変えれば問題は無くなる。
靴を買えれば問題は解決する。
確かに、
靴で解決する・・場合も、大いにあります。
が、
時間がかかります。
今まで、ほっておいた時間に比例して
時間がかかります。
更に、安価な靴では解決しません。
（特に大人は・・・）
たかが靴・・されど靴。
それ以上に、
足と脚を
ほったらかし・・に、している時間が、
脳や・内蔵や・内分泌や・筋肉・骨格に、
悪影響を与えているのです。
足に愛を・・・
脚に愛を、注いで下さいませ。(^o^)
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足元からの健康管理
～足＆脚のメンテナンス専門～
BeーSPUR、岡谷・飯田
《会員制・完全予約制》
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足＆脚からの健康管理・・・そもそも前提条件が違うのだから。

■足＆脚からの健康管理
ある人にとっては良い物が（良いと思われる物が）
必ずしも他の人にとって良い？とは限らない。
・性別・年齢・遺伝子・ストレスレベル・手術経験
・環境・職業・生活条件・生活の場・運動状況
などなど
街ですれ違う人・・皆違う条件なのである。
プラス
・片面からしかみない理想像を追い求める都合の良さ
で、心がいったりきたり（有頂天⇔落ち込み）
している、ストレス。
そんな中でも、
すれ違う人々は、
同じ行動をしています。
そー、
歩いています。
鞄を持ってる、
リュックをしょってる、
手ぶら、
腕時計をつけている、
子供をかかえている、
ハイヒールを履いている、
運動靴を履いている、
サンダル・革靴、
等々、
諸条件は違いますが、
皆さん、
二本の脚で
２個の足で
歩いています。
（車いすはこの限りではないですが・・・）
諸条件が違う状態で、
これが・・・健康にいい、悪い
を、選択しても、
意味がない・・のです。
究極、健康管理には、
私には、これ・・・と
言える物を、発見できれば、
習慣に出来れば、いいわけであります。
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「足＆脚からの健康管理」
・足＆脚のメンテナンスケア
・ウォーキング＆歩行指導
・足育健康教室
Be-SPUR、岡谷・飯田
《完全予約制》
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足元からの健康管理・・・・５０代からの認知症対策

■膝の不調は・・・認知症を呼び込む
二本足歩行の人間の、
「膝」には、
常にほぼ全体重に近い重さが、かかり続けます。
膝の下の、足関節にも・・・
というと、
上半身のバランスを
整えようとしますが、
実は、逆です。
いずれにせよ、
膝関節はほかの関節に比べても、
故障や痛みなどの、
不具合＆不調が出やすい箇所であります。
膝の不調は、
歩き方に、多大な影響を与え、
認知症に繋がってもいってしまいます。
歩き方も、
膝の具合も、
認知症対策には、必要なんです。
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～５０代からの認知症予防対策～
「足元からの健康管理」
・足＆脚のメンテナンスケア
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