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• 第270回道頓堀英ちゃん冨久鮓で味わう究極の会献立発表
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  本日の時短朝練40分、辛うじて39キロペースを上回る
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  本日の時短朝練45分、500kcalは消費したけど
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  蕎麦も天麩羅も「もとしろ」＠京丹波
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  本日の時短朝練40分、辛うじて時速39キロを維持
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  本日の時短朝練35分、何とか400キロカロリー消費
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  本日の時短朝練45分、液晶が薄くなってきた
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  本日の時短朝練35分、少しだけパワー
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  昨日の夕練60分、38.94km/h
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  真夏の愉しみ「竜宝」
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  本日の超時短朝練30分、ガス欠？で回転数ガタ落ち
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  本日の朝練50分、平均時速 38.484km/h
• 肉のこばやし精肉卸問屋専務小林久志氏逝去
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  本日の朝練45分、30キロには届かず
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  本日の朝練50分、560kcal 消費也
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  本日の時短朝練45分、心臓に負担掛けないペースで
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  天満橋クードポールさん第437回ワインを楽しむ会
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  本日の時短朝練40分、汗まみれ也
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  本日の時短朝練40分、汗まみれ也
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  海老天付き天ざる＠京丹波もとしろ

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