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  雨の日は空いてまっせ、自家栽培蕎麦もとしろ京丹波
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  本日の朝練60分でジャスト40キロ、消費カロリー719kcal
• Pesto alla Genovese
• 第268回道頓堀英ちゃん冨久鮓で味わう究極の会献立発表
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  本日の朝練60分で40.21km/h、大汗かきました
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  ワイン大学第448回定例会＠京都某所
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  本日の時短朝練40分、ちょっとだけスピードアップ
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  本日の朝練50分、571kcal 消費也
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  お世話になった中国料理 麒麟さんが閉店してしまった
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  本日の朝練中途半端な63分、やっと700kcal
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  本日の朝練久し振りの60分、あーしんど
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  本日の朝練55分、脈拍数は130を超えなくなったけど・・・
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  本日の朝練50分、なかなかペースが戻らない
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  第435回天満橋クードポールさんのワインを楽しむ会
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  京丹波ウェルカム上野もとしろ移転延期
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  本日の朝練50分、ペース上がらず
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  慣らし運転の朝練55分、なかなか本調子に戻れない
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  待望のCD発売、リスト超絶技巧練習曲全曲
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  久し振りの朝練50分は慣らし運転なり
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  新しいワインのアペラシヨン誕生 AOC Corrèze　

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