ストレートネックに悩んでいる方、必見。ぜひ、このストレッチを試して。

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これを知らないと、あなたは膝痛やO脚になってしまうかも...(実践編）

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呼吸が浅い方、必見。固まった横隔膜を伸ばすストレッチのご紹介。

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全身の疲れが酷い...そんな時は、ここから整えて。

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最近、足先が引っかかりやすくなってきた...そんな時はココをチェック。

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あなたのカラダが、どちらかに傾いていませんか？それに気づいていますか？？

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痛くて固まった肩の動きを改善するストレッチポイントがコレ。