こんにちは五反田店曽根田です(＝⌒▽⌒＝)
先日のブログはご覧頂けましたでしょうか？！
私もストレートネックの症状にとても当てはまっています
ストレートネックの解消法探していて
TrendNewsに簡単な解消法が載っていたのでご紹介します
整体の先生がおススメするタオル枕です
やり方はバスタオルをクルクルと丸めて枕代わりにして寝るだけです。
タオル枕がストレートネックに良い理由
タオル枕で寝ると頭の重みで首の骨が引っ張られ
頚椎がまっすぐな状態から、自然なカーブ状に近づいていくからです。
首の骨のゆがみの矯正に役立つということです。
タオル枕の作り方
①バスタオルを縦(長い方)に2つ折り
②横(短い方)に2つ折り
③クルクル巻いていく(なるべく硬く)
④両端をひもやバンドなどで固定する
後は、これを首の下において仰向けで寝ればいいだけです。
詳しくはこちらの整体の先生の動画をご覧下さい
首についてこちらもご覧下さい☆
本日はスタッフ同士の研修会でしっかりメンテナンスしつつ
パワーアップしました施術をぜひ受けに来て下さいね
》９月
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