▶LINEアプリ「garicia」はお得情報満載☆
発酵商品の日らしいです
以前から当店のブログでも様々な
発酵食品について
ご紹介させて頂いておりますが…
改めて素晴らしい発酵食品のパワーをお伝え致します
今現在、定着しているのがチーズやヨーグルト、パン、ワイン
などですが…
日本でも、納豆や漬物・塩辛・味噌・みりん・醤油・酢・かつお節・塩麹など
和食に欠かせない 発酵食品 がたくさんあります
体の中から健康美人になる！発酵食品の効果６つ♡
①腸内環境を整えて栄養価の消化吸収がよくなり
便秘予防、血中コレステロール値の低下、免疫力が高まります♡
②整腸作用！腸が健康になり毒素がたまらず、栄養の吸収が良くなります♡
しかも！！結果的に血液がキレイになって、体にいいばかりではなく
免疫力も高まりお肌もツルツルのツヤツヤになります
③抗酸化作用などの性質をもち、脳内出血を予防する働きがあります♡
とくに納豆はまた、骨形成を促すビタミンK2が豊富なため
高齢者の骨粗しょう症予防につながる可能性があるとされてます！！
④発酵食品には脂肪の合成を抑え、脂肪を溜まりにくくさせる効果があります♡
必須アミノ酸や、エネルギーの代謝に不可欠なビタミンB群が多く含まれています
⑤発酵食品 には酵素が豊富に含まれているので、代謝があがり
余分な脂肪を排出しやすくするのに役立ちます♡
⑥発酵が進むと、納豆に含まれている
ポリアミンやビタミンＫなどの栄養素が増えてダイエット効果をより高めてくれます♡
ちなみに納豆は、購入して冷蔵庫の中に入っている間にも…
発酵は進んでいます
如何でしょうか？？
素晴らしい発酵食品パワーで
体の中から健康美人になりましょう～
私のオススメは納豆とキムチをお豆腐に載せてたベる事です♡
ダイエット中のスペシャルです（笑）今夜の夕ご飯にぜひ♡
余談のおまけ♡
ちなみに明日８月６日は…
ハンサムの日
らしいです（笑）ガリシア物知り女王山副より
【当店に来て頂いている読モさんのブログ】
武智志穂様
三戸なつめ様
前林由佳子様
猪鼻ちひろ様
高山直子様*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
【新規予約について】７月１日より９月３０日まで、新規受付を制限させて頂いております。新規ご予約受付は、翌日／当日の空き枠のみ対応させて頂きます。
カレンダー・予約サイトをご確認の上、翌日／当日に空きがございましたら是非ご予約お待ちしております。
期間中は、ご不備をおかけ致しますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
【リピーター様のご予約について】
先月のメルマガでもご案内しております通り、～９月末までお一人様のご予約を【2枠まで】とさせて頂いております。（１０回以上ご来店の方のみ【3枠】とご案内差し上げております）お間違えございませんようお願い申し上げます。
■空き状況はこちらの左上カレンダーから
▼フォローでお得な情報も♪
ガリシアTwitter♥
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
