家族やパートナーなど大切な相手を攻撃してしまう奥にあるのは、自己否定

心理的に距離のある相手には穏やかなので

外では受けがいいし、うまくやっているのだけれど

家族やパートナーなど

身近な大切な人に対しては

ちょっとしたことでキレてしまったり

暴言を吐いたり（暴力をふるったり）

時々、攻撃的になってしまう。

言い換えれば

外面がよくて外での評価は高いけれど

家族やパートナーにはモラハラが酷い。

そんな人は

家族やパートナーに甘えているんだと

解釈されがちです。

確かに、そういう側面もありますが

それよりもっと根深い原因が潜んでいる場合が

実は、多いです。

その原因は

自分を大切な存在だと感じていないということ

「自分なんか・・」
と、自分を値引いてしまっているんです。


自分なんか価値がない、たいした存在じゃない
だから
そんな自分に近づく人は、たいしたことない
ましてや
自分を好きだなんていう人は
きっとおかしい人間で、くだらない奴に違いない

そんなふうに
身近な人を値引いてしまうんですね。

大好きで大切な人であるにも関わらず
大切にする価値がない存在だ
と判断してしまっているわけです。

「大好きな相手なのに、大切にできない」
「大切な存在なのに、攻撃してしまう」

もしも
そんな状態で、悩んでいて

「なんとかしたい！」

「やめたい！」

と思っているのであれば

「わたしは、自分を大切な存在だと感じているのか？」
と、あらためて自らに問いかけてみると

何かが少し、変わり始めるかもしれません。

[カウンセリングルーム風舎］のＨＰはこちら

『私がいるよっていうのは、あなたがいるよっていうのと同じことだと思うの』

＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊

　私がいるよっていうのは

　あなたがいるよっていうのと同じことだと思うの

　　（「月の立つ林で」　青木美智子）

＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊　＊＊＊

支援の最初の一歩であり、最後の砦は

「共にいる」ということ。

どんな状態で、どんなその人であっても

わたしは、ここに、あなたと共にいますよ。

これに尽きるのだと思います。

解決してあげることも

答えをあげることも

生き易くなる魔法をかけることも

人にはできないのだから。

そして

その「共にいる」ということが

相手が本来持っている力を発揮できる糧になるのだと

実感するということを、何度も味わってきました。

この言葉を目にしたとき

ああ、、そうなんだな

と、心が震えました。

人と人はフィフティフィフティ

「わたしがいるよ」と伝えることで

相手もまた

「わたしがいるんだ」と、じんわりと感じる。

そういうことなんですね。

わたしは、いま、ここにいます。

あなたは、いま、ここにいます。

愛しいです。

[カウンセリングルーム風舎］のＨＰはこちら

ミニチュアお雛さま 五人囃子ができました。

ミニチュアお雛さま、製作中。

五人囃子ができました！

五人揃ったので、お顔を描きました。

かわいい💗

雛壇に飾ってみると、こんな感じ。

まだ寂しいですが

次は三人官女を作ります(*´▽｀*)

[カウンセリングルーム風舎］のＨＰはこちら

「なんで！」の答えが過去にあったとしても、解決するのは「今」のわたし

望まないことが起こって、酷く傷ついたとき
人は
「なんで！」
と思うものです。

「なんでこんなことになったんだろう」
「なんでこんな目に遭うんだろう」

そう思うのは自然なことですし

その出来事が理不尽であればあるほど

「なんで！」を追及します。

「なんで！」の答えを得られれば

自分の中で、なんらかの折り合いがつくことがあるからです。

答えが見つからない場合もあります。

たまたま事故に遭って大怪我をしたり

健康に気をつけて暮らしていたのに大病を患ったり

予期せぬ災害に見舞われたり

原因なんかなくても理不尽なことは起こるのですから。

また、答えが見つかる場合もあります。

当然のことながら、その答えは過去にあります。

ところが

答えが見つかっても、なんの解決にもならないことも少なくありません。
酷いときは

余計に理不尽感が増すこともあります。

そして
時間を巻き戻すわけにはいかないので

どうしようもないんです。

でもね

「なんで！」に何らかの決着がつくと、ひと息つけます。

ひと息つくと、余裕ができますよね。
そしたら

次に進むために「今」を大切にしてみましょう。

「今」に立ち戻って
「今」の現実の中で
「今」の自分に、何ができるか。

それが大事なんです。


次になんて進めない！
答えがわかって苦しいんだから！
って、感じますか。

もし、そうなら
「今」苦しんでいる自分を
ケアしてあげてください。

一人でケアしなくてもいいんですよ。

助けを求めて、今の自分を大切にすることも必要です。

そうして今の自分を大切にすることで、きっと力が湧いてきます。

それが大事なんです。

なんらかの解決を得ることは、今の自分にしかできないのだから。

[カウンセリングルーム風舎］のＨＰはこちら

ミニチュアクレイの干支飾り講習会

ちまちま大好きなわたしが

ドールハウス作りに足を踏み入れたきっかけは

「粘土でミニチュアパンを作りたい！」

というところからでした。

そして、出逢ったのが

ミニチュアベーカリーショップの講座（こんなやつです）

その講座の先生が

来年の干支飾りの講習会を開催されるのでご紹介♪

かわいい羊さん

お正月が華やぎますね。

楽しく作って、飾るとかわいくて華やかです💗

3年前の干支飾り講習会の様子↓

お申し込みは野ばらサロンまで。

野ばらサロンのアクセスはコチラ

[カウンセリングルーム風舎］のＨＰはこちら