ご訪問ありがとうございます。

 

 

こんにちは!

 

 

アランコーエン認定

ホリスティックライフコーチ

Tonari です   

 

 

 

 

 

 

子どもが考えてることが

わからない

 

という声をよく耳にします。

 

聞いても話してくれないし

すぐ誤魔化したり

どこかへ行っちゃったり。

 

私も以前

子どもが何を思って

何に悩んでるのか

全くわからなかったので

すごくよくわかります。

 

_________________________

いま思うのは

子ども自身が

話せるような聞き方を

していなかったということ。

 _________________________

 

そんな私が

初めてコミュニケーション術を

学んだ時の衝撃は

ものすごいものでした。

 

もし、あの時これを知っていたら

こんなに遠回りをしなくて

よかったと思っているので

 

今は、そういう親子さん達の

サポートをしようと思い

活動しています。

 

その時に思ったのは

 

子どもだって、子どもなりに

めちゃくちゃいろんなことを

考えてたりしているということ。

 

でも、親の思惑から外れると

却下されることも学んできているので

 

言っても無駄。

言うだけ損。

言うこと聞くのが一番の安泰。

 

こんな風に思うようになって

結果、良好なコミュニケーションが

構築されずに大人になってしまいます。

 

 

 

今やコーチングやカウンセリングは

珍しいことではなくなったけど

 

クライアントさんのほとんどは

こうやって自分の気持ちを封じ込めて

二進も三進もいかなくなった方々です。

 

なので、小さい頃からの

ご家庭でのコミュニケーションは

本当に大切だと思うのです。

 

_________________________

 

 

もしそう思った方は

 

まず、練習として

 

ノージャッジで

ただ「聴く」というのを

ちょっと練習がてら試してみて下さい。

 

これ、なかなか

地味に難しいのです(笑)

 

途中、必ず

聞きたいことや言いたいことが

溢れてくると思います。

 

そんな時は

魔法のブラックホールを小脇に抱え

そこにポイポイと

吸い込ませてみましょうウインク

 

 

人は、必ずしも

答えを求めているのでは

ないのです。

 

 

ただ、優しい笑顔で

聴いてあげてください。

 

これは、親子だけでなく

パートナーや友人など

人間関係の全ての潤滑油になります。

 

 

 

 

ちなみに

あんなに悩ませていた息子は

コミュニケーション術を学んで

実践してきたおかげで

 

中3の思春期になっても

いろんなことを

話してくれます。

 

 

それでも

基本の姿勢は

「ノージョッジで聴く」

 です。

 

 

 

ぜひよかったら

やってみて下さい☆*:.。.

 

 

 

 

 

感想やご質問があったら

公式ラインから

お気軽にお待ちしてます。

 

 

今日もお立ち寄りいただきありがとうございました。

 

何かのヒントやきっかけに

なったら嬉しいですピンク薔薇

 

 

 

 

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ゆっくりあなたのお話しを

お聴きします。

 

 

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thank youハート

 

 

 

ご訪問ありがとうございます。

 

 

こんにちは。

 

 

アランコーエン認定

ホリスティックライフコーチ

Tonari です   

 

 

世の中は受験シーズン。

 

毎年、この時期は

お子さんのことで様々な

心配事がやってくる時期ですね。

 

 

我が子のことって

 

どんなささいなことも

 

気になったり

直してあげたいって

 

親心ゆえに

思ってしまいますよね。

 

私も長いこと

そこにいたので

すごくよく理解できます。

 

 

 

そうは言っても

 

この子の将来困らないように…

この子が苦しい思いをしないために…

 

いろんな声が

頭をめぐるけど

 

 

 

でも、そういったものを

一旦脇に置いて

 

まず最初に

感じていただきたい

ことがあります。

 

 

それは

 

 

 

そのことで、お子さんが

本当に困っているかどうか。

 

それを、お母さん自身の

感覚で感じてみてください。

 

 

頭で理由を探すのではなく

 

お子さんの

 

こころの動き

瞳の輝きや

しぐさで

 

感じてみてください。

 

 

 

ここまで育ててきた

あなたなら

絶対にわかるはずですピンク薔薇

その瞬間に

感じたこと。

 

 

多分、それが

答えだと思います。

 

あとから出てくる

感情や言葉は

 

恐らく、今のその子には

必要ないものかもしれません。

 

*⑅୨୧┈┈┈┈୨୧⑅*

 

案外、困ったり心配してるのは

まわりの大人だけだったり

することが少なくありません。

 

大人の価値観でそうに

違いないと思っても

 

我が子であっても

価値観はそれぞれ違います。

 

同じにする必要はないし

もし押し付けられても

 

結局苦しむのは

お子さん自身です。

 

 

私が個人的に思うのは

「心配」というエネルギーは

子どもの負担になります。

 

一番信頼している人から

心配されたら

チカラを出せるでしょうか。

 

 

子どもはそれを敏感に感じ取って

無意識に、その方向へ進んでいく事も

珍しくありません。

 

 

 

心配な気持ちも

わかるけど

 

それも愛しているから

ゆえに起こることもわかるけど

 

「想い」は

 

「重い」

 

重いコートを着せるより

軽やかで羽根のような

羽織りを纏わせていきませんか?

 

 

 

方法は簡単です。

 

 

「心配」よりも

 

「大丈夫」「信頼」

の方に意識を

向けてみることです。

 

お子さんの

良いところ、素晴らしいところ

たくさんありますよね。

 

例えば…

 

今日もご飯全部食べてくれた♪

歯磨き、ちゃんとしてた♪

元気に学校に行った♪

ご機嫌で楽しそうだった♪

 

いつの間にか

できることが当たり前になってるけど

 

もしかしたら

頑張ってやってるかもしれないですね。

 

 

 

大好きな人が

 

出来ているところを

ちゃんとみてくれる。

 

どんな自分も信じてくれている。

 

とっても嬉しいですよねハート

 

 

大好きな人が信頼してくれるだけで

自己肯定感は自然に育まれていきます。

 

 親が子どもに渡すことができる

大切なギフトだと思います

 

 

本日もお立ち寄り

ありがとうございました♪

 

 

 

笑顔溢れる一日になりますようにピンク薔薇

 

 

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こんにちは。

 

 

アランコーエン認定 ホリスティックライフコーチ 

Tonari です  

 

 

 

 

寒い日が続きますね。

 

朝、1ミリも動きたくない。

毎朝、そんな衝動に駆られます。

 

この間は、その誘惑に負けて

まさかの二度寝。

 

 

えへへ。

 

 

最近は、お声がけいただいている講座や

ライフコーチ仲間と始める新しい講座を

つくり始めてます。

 

もし、こんなことが知りたいなど

ご希望などがあったら

ぜひぜひ、お声がけください!

 

ってか、アイディアください^^

 

 

 

年の始まりっていつも

どっと疲れがきます。

 

そんな時、今までは

それを必死に気付かないようにして

更に頑張ったり、いい人・いい親になろうと

必死にやってました。

 

 

 

多分、年末年始って

過去の自分と向き合うことが多いから?

 

家族や親戚と

昔話しをしたり

 

物の整理をしたり

 

昔の写真や動画を観る機会があったり

 

なんかあの頃の、昔の自分の気持ちに

リンクしちゃって

 

どれが、本当の自分なのか

わかんなくなっちゃうって感じかなぁ。

 

 

伝わります?^^

 

要は、ブレブレになるってことです(笑)

 

 

 

その振り幅が毎年キツくて

いつも1月初旬は落ち気味になるんです。

 

 

でも、それが年を追うごとに

少なくなっていったのは

 

「そんな自分のことを否定している」

 

ってことに気付いてからです。

 

これ、

すごーく地味なことかもしれないけど

 

「気付く」って

地味に、すごく大切なこと

なんですよね。

  

 

 

例えば・・・

 

日本にいると

日本語を話すことが当たり前過ぎて

日本語のことなんてあえて意識しないけど

 

海外に言って英語まみれになった時に

久々に見つける日本語!

 

「あ、日本語!」ってなる。

 

そんな感じ?

  

 

伝わります?^^;

 

 

つまり、当たり前過ぎると

1ミリの違和感も感じないけど

そこを離れてみることで

初めて感じられること。

 

この例でいくと

「気付く」というのは

「海外」という「自分の殻」から

既に出ているから気付けるって

ことなんです。

 

すでに殻、破っちゃってる♪

もしくは、破る準備が出来てるから

起こること。

 

(どうかな…伝わるといいのですが…(^-^;)

 

 

よく私が陥るパターンは

こんなに心理学を学んで

実践しているのに

 

こんなに落ち込む自分に

「バツ」をつけちゃうみたいで

(無意識だから気付いてない)

 

段々とテンションが

下がっていくパターン。

 

 

でも、この法則を知ってから

 

あの頃と今を見たら

 

「ここまで成長してきたんだぁ」

 

そこに意識を向けるようにしました。

 

 

 

 

 

日々生きていると

いろ〜んな感情が湧いてきます。

 

それは、多分

なくなることはないんだけど

 

 

何が出てきても

 

「どこにフォーカスを向けるか」

 

ってことで、その後の景色が

いかようにも変わってきますキラキラ

 

 

気付いた時に

 

バツを見つける旅に出るのか。

 

成長の証を見つける旅に出るのか。

 

 

どっちを選択しますか?

 

 

あなたの心が軽くなる方を

選んでみてください♪

 

そして

何より大切なのは

 

自分でやってみて

体感する。

 

もうホント

これに尽きると思います{emoji:ハート}

 

 

 

今日もお立ち寄りいただき

ありがとうございました

 

  

 

笑顔溢れる一日になりますように{emoji:ピンク薔薇}

 

 

 

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ご訪問ありがとうございます。

 

 

 

こんにちは。
 
 
アランコーエン認定
ホリスティックライフコーチ 
Tonari です   
 
 
 
すっごい雪でしたね雪の結晶雪
 
 
そんななか、
静岡に住むライフコーチ仲間からの
突然、会おう♪とのお誘いが。
 
…外は大雪。
 
でも直感で「大丈夫」がきた。
 
その後にやってくる
「こんな雪の中〜」とかの常識の声
ぜーんぶ放り投げて
会いに行ってきました{emoji:ニコニコ}
 
会いたかったし
雪に触れたかったし
雪の静寂さも大好き。
 
自分の「好き」を大切にした。 
 

 

 

 
彼女とはこれまでオンラインでしか
交流がなかったけど
遠目からもすぐにわかった乙女のトキメキ
 
彼女は癒しのパワーが
素晴らしくて
 
一緒にいるだけで
まわりを笑顔に出来る人。
 
本当に憧れますおねがい
 
席に着くなり
1ミリの違和感なく
すぐに溶け込めて
 
お互いのやりたいことや
好きなこと
子育て論にパートナーシップ…
(他になんかあったっけ?)
 
とにかく話しが尽きなく
本当にあっという間の時間でした。
 
 
彼女は近々、アメリカに
移住する予定なので
 
リアルで会うのは
もしかしたらずっと
先になってしまうけど
 
でもまたオンラインで
いつでも会えるね♪
 
そしてまたリアルで会える喜びは
何倍にも膨れ上がる嬉しさがある💖
 
❄️❄️❄️
 
出る頃には
雪もすっかりやんでいた。
 
今宵限りの神聖な東京駅前。
 
都会の音や
人々の想念
 
全部吸い込んで
都会のど真ん中とは思えない
静寂な雰囲気と
清々しさで空気が輝いてました✨
 
 
帰りも空気は冷たかったけど
この雪の静寂をもう少し感じていたくて
少し遠回りして帰りました雪の結晶

 

 

 

今日も
直感の声に従って
幸せな1日でした照れ
 
皆さんもぜひ
自分の本当の声と
手を繋いで楽しい方へ。。
 
 

 

 

 

本日もお立ち寄りありがとうございました。

 

今日も笑顔溢れる一日になりますように。

 

 

 

 

 

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 thank you{emoji:ハート}

 

 

 

明けましておめでとうございます。

 

 

 

 

 

 

 おはようございます。

 

 

 

 アランコーエン認定

ホリスティックライフコーチ 

 Tonari です   

 

 

 

2022

あなたに最初にお届けする

ブログです☆*:..

 

 

 

 

昨年は、どんどん変化の流れが早くなり

本当に新しい時代へ入ってきたと

実感する一年でした。

 

皆さまは、いかがでしたか?

 

 

必要ないものは

どんどん手放したくなる衝動に駆られ

 

でも、そう思えば思うほど

どんどん苦しくなり

もがいた方も

いらっしゃったかもしれません。

 

 

今年こそ!と思っている方は

 

アイビーマッピングなどの

ココロの整理術を使って

 

ぜひ、本格的な

思考の断捨離

始めてみましょう♪

 

 

そして…

 

思い切って今年は

「断捨離」を繰り返す

のもいいけど

 

 

「そもそも、持たない暮らし」

 

 

というのを、目指してみませんか?

 

 

 

_______________________

 

思考のミニマリストなる

_______________________

 

ただ、シンプルに。

どんな時も、ただ自分であり続ける。

 

 

それってどうするの?

 

そうは言ってもなかなか難しいよ汗

 

 

…そうですよね。

 

でも

ココロのトレーニングも

筋トレと同じキラキラ

 

毎日やっていけば

自然と誰でも身につきます♪

 

今日はそのコツを

お伝えしたいと思います。

 

 

__________________________________

 

思考のミニマリストになる3つのポイント

__________________________________

 

 

1、誰かの思考や考え方をもらわない。と決める

 

 

情報過多の、この時代。

いつの間にか、誰かの思想に乗っ取られたり

誰かと比較して、焦ったりもがいたり。

 

本来は必要ないものに

私たちは多くの

エネルギーを使っています。

 

そんな時は

そこにフォーカスせず

 

大丈夫な方に

意識を向ける練習です。

 

心地よいことを見つけて

そこに意識を合わせていく。

 

 

 

 

あなたは、すでに完璧な存在です。

 

必要なものは、もう備わっています。

 

 

 

 

 

 

 

2、置いておく場所をつくらない

 

自分という器(入れ物)を理解する。

 

自分は、どんな人間で

どんな価値観を持っているか

きちんと知ること。

 

そして、毎日そこに戻る。

 

外からどんなものが入ってきても

色々掻き回されても

 

そのままにしにしない。

 

速やかに外へ手放す習慣をつくる。

 

 

 

 

3、心地よい感覚を意識して過ごす

 

あなたがいつも思っていることが

波動となって

 

あなた自身を

そして、まわりの人をも

幸せにする力を持っています。

 

だから

誰かに期待したり

誰かのせいにすることなく

 

自分の感情のお世話は

自分でやる習慣を身につけましょう。

 

毎日、毎日。

毎瞬、毎瞬。

 

 

そのために

不可欠なのは

 

朝起きた時と

眠る前の瞑想。

 

日々、様々なことを

考えたり感じたりしても

 

本当に必要なものは

ちゃんと残っていくことを信頼し

 

それ以外は、自分の外に出す。

 

朝と夜は、自分を

元の状態に戻してから

 

動き出す。

 

そして眠りにつく。

 

 

 

+-+-+-+-+-+-+-+-+

 

 

 

どれもシンプルですが

毎日、愚直に向き合い

積み重ねていくことで

 

新しい世界が見えてきますキラキラ

 

 

今年はそれらを

ぜひ、楽しみながら

 

実践してほしいと思います{emoji:ハート}

 

 

 

 

新しい風は、誰の手も借りず

自分で創っていける時代です♪

 

 

 

あなたにはその能力が

充分備わっています!

 

 

 

 

どうぞ

今年も自然体のあなたで

毎日を楽しく過ごしていけますように。

 

 

 

 

そして、たくさんの

素晴らしい体験や

泣けるほど嬉しいことが

たくさんやってきますように(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*

  

 

 

あなたなら

大丈夫♡

 

 

 

゚・*:.。. .。.:*・゜

 

 

 

本日もお立ち寄りありがとうございました{emoji:ピンク薔薇}

 

 

今年もどうぞ

よろしくよろしくお願いします☆*:.。

 

 

 

 

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ご訪問ありがとうございます。

 

 

 

こんにちは。

 

 

アランコーエン認定

ホリスティックライフコーチ 

Tonari です   

 

今日の午前中

やることは山盛りだけど

それを吹っ飛ばして

 

1時間くらい

ゆっくりお風呂に

入っちゃいました。

 

そして気づけば

ここ最近

毎週のように

温泉に行っていた温泉

ちなみに明日も)

 

 

 

 

ゆるむって、いいですよね。

 

皆さんは、どんな風にゆるんでますか?

 

この1年

あっという間でしたね。

 

このブログもゆっくりペースですが

 

「読んでくれる人いるのかなぁ」

 

と思いつつも、続けてきました。

 

 
でも最近
 
「前から読んでました」
「泣けました」
「シェアさせていただきました」
 
などのお声をいただく事もあり
 
「あぁ、続けてきてよかった」
「誰かの役に立ってたんだ」
 
と勇気をもらえました。
ありがとうございます。
 
 
これからも
ゆっくりペースですが
綴っていきますね。
 
引き続き読んで
いただけたら嬉しいです。
 
 
 
さて。
 
どうしてこの忙しい午前中に
ゆっくり1時間もかけて
お風呂に入っていたかというと
 
 
もう、これに尽きます。
 
ひたすら
自分を整えるため。
 
です。
 
 
何を隠そう
わたし
年末年始のバタバタ感が
本当に苦手で。
 
激混みのスーパーも。
 
なにより

師走の忙しい時は

 

ついつい

自分のこと置いてきぼりに

なっちゃいませんか?

 

あれやらなきゃ。

これ買わなきゃ。

 

人のために動くことも

大切だけど

 

それが続くと

少しずつ

心がカサカサしてくる。

 

こんなに頑張ってるのに

ここまでやってるのにって。

 

 

そんな時は

視点をぐぅーっと変えて

捉え直してみるのです。

 

私はその場所が

お風呂だったりするのです。

 

 

ふぅ、と

ガチガチの思考を

ゆるめて。

 

そして

遠くに遠くに

想いを馳せてみる。

 

 

「何のためにそれが起こってる?」

 

と見る方向を変えてみる。

 

 

欠乏感の反対側は

 

「自分は愛されている」

ってことを思い出すために

起こっていると

感じてます。

 

 

だから視点を180度かえて

 

「私の存在が誰かを幸せにしている」

 

その方向に意識を向けてみては

いかがでしょう。

 

両親

子供

パートナー

職場の人

 

 

みんな、あなたがいるから

今を平和に過ごせている。

 

いるだけで

誰かを幸せにしているって

 

ものすごく素敵なことですよね。

 

 

あなたはそれくらいの

素晴らしい価値がある人なのです。

 

 

胸をはって

堂々としてください照れ

 

 

 

私も、これを読んでくださっている

あなたから

幸せをいただいています。

 

 

本当にありがとうございます。

来年も

たくさんの「愛」の方に

気持ちをむけて

 

どうぞ良い年をお迎えくださいトラ

 
 
 
 
今年も本当にありがとうございましたハート

 来年もよろしくお願いします。

 

 

 

愛と感謝をこめて…☆*:.。.

 

 

 

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出逢えたこと

心から嬉しく思いますピンク薔薇

 

 

 

 

 おはようございます。

 

 

 アランコーエン認定 

ホリスティックライフコーチ

 Tonari です   

 

昨日、岡山在住のクライアント様から

とっても美味しそうな「あたご梨」が届きました。

 

 

すごいです!

こんなに大きい梨は初めてラブ

 

嬉しいメッセージも添えられていて

本当に嬉しい出逢いに感謝です。

 

私だけでなく

その時ご一緒したお仲間達にも

送って下さったり

 

本当に大きな大きな愛を

ありがとうございます{emoji:088.png.キラキラ}

 

美味しくいただきました(^-^)/

 

 

 

 

 

私は、6年ほど前から

自然治癒力学校というところで

最強のココロ整理術・アイビーマッピングの

インストラクターとして活動させてもらっていて

 

 

ここ最近は、その講座を受講している

受講者さんのサポートをさせていただいています。

 

 

アイビーマッピングは

傾聴力、共感力、自己開示力、俯瞰力、考察力、質問力が一気に身につくと、人気との講座です。

(現在講座は募集しておりません。次回は来年開催予定)

 

 

今、その生徒さん向けの

オンライン勉強会を開いているのですが

 

多くの生徒さんが

 

「わたし、人の話しをうまく聞けないんです」

 

という悩みを持っています。

 

私も全く同じことで悩んでいたので

そのお気持ち、とてもよく理解できます。

 

 

 

ここからは

私のこれまでの体感で

思っていることですが

 

かつての、私がそうだったように

こういうお悩みを持っている方のほとんどは

 

自分との対話をしてこなかった

 

と感じています。

 

 

小さな疑問や、違和感。

そういったものは

 

常識社会や、親の価値観の中で

生きていくためには

不必要、もしろ邪魔な時も

あったかもしれません。

 

そうやって、自分の気持ちを

「聞かないこと」を選択していった結果

 

自分にも、そして人にも

興味を持てなくなってしまった。

 

そんな風に感じています。

 

なので

「人の話しを聞けるようになりたい」

と思ったら

 

まず、自分の気持ちを感じてみる。

 

というのは

いかがでしょう。

 

 

自分は

本当は、どうしたいのか。

本当は、なんて言いたいのか。

 

まず、自分に問いかけてみる。

 

それが大切なのではないか、と思っています。

 

 

 

 

 

そういった面で言うと

このアイビーマッピングでやる

セルフマッピングは

本当に強い味方になってくれます。

 

私も、いまだによくお世話になっていて

しょっちゅうセルフマッピングをして

なるべく自分を

俯瞰して見るようにしています。

 

 

自分と仲良くなる。

 

良好なコミュニケケーションの第一歩は

一見遠回りに見えますが

これが一番なんではないかと思います。

 

 

 

そんなことを思った師走。

 

 

 

今日もお付き合いくださり

ありがとうございましたニコニコ

 

 

今日も、笑顔溢れる一日になりますようにピンク薔薇

 

 

 

 

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ご訪問ありがとうございます。

 

 

 

こんにちは。

アランコーエン認定 

ホリスティックライフコーチ 

Tonari です   

 

 

なんだかとても忙しくしていて

お仕事以外に珍しく出掛ける日も多く

しばらく更新が滞ってしまっていたのですが

 

 

やっとひと息つけまました。

 

 

わたし、本当に

ひとり時間がないと

苦しくなってしまうので

 

 

 

午前中は

大根の葉っぱを

千切りにして、天日干しに。

 

 

(すごく地味な写真(笑))

 

 

ふぁ。気持ちいい。

 

 

おひさまのパワーをたっぷりいただき

私たちの細胞へ届けさせていただきます。

 

 

そして

自分のために

ゆっくりコーヒーを入れて。

 

 

 

セッションでは、当たり前ですが

お悩みをご相談を

いただくことがほとんどです。

 

お話しを聴いていくと

必ずと言っていいほど

 

感情を止める箇所があります。

 

話しを逸らしたり

突然無表情になったり

言葉が出なくなったり

 

その場からいなくなろうとしたり・・・笑

今は、電波障害を起こす場合も。

 

 

 

 

感情というのは

今まで生きてきた

いろーんなものが付着しているから

 

そういった面では

非常に厄介なものであるかもしれませんが

 

 

違った見方をすると

 

「本来の自分とのズレが起こってますよ」

 

というサインだったりします。

 

 

なので

ここは少し踏ん張りどき。

 

 

 

その感情の奥にある

本当の気持ちに

そっと手を触れてみる。

 

「こわい」にフォーカスするのではなく

 

その先にある、青空を見つめてみる。

 

 

 

嵐の後の青空って

本当に清々しいですよね。

 

あなたの心にも、同じ晴天があるのです。

 

 

光り輝き、笑顔いっぱいのあなたが

手を振って、待ってます。

 

 

なので、ぜひ

逢いにいってほしいと思うのですおねがい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日もお立ち寄りありがとうございました。

 

今日も、笑顔溢れる一日になりますようにピンク薔薇

 

 

 

 

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ゆっくりあなたのお話しを

お聴きします。

 

 

ホリスティックライフコーチング こちら

 

 

 

 

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お得な情報や、こっそり裏話も。

 

@tyb6235t 

 

 

 

 

 

 

 

 

出逢えたこと

心から嬉しく思いますピンク薔薇

 

 

 

 

 

 

ご訪問 ありがとうございます

 

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こども と あなたは

   世界のたからもの𓂃𓂂ꕤ*.゚

 
親子の「たましいの声」を
繋ぐお手伝い
 

 

 アランコーエン認定

 

 ホリスティックライフコーチ
となり〜Tonari〜

 

 

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〝こころ〟と〝からだ〟と〝たましい〟をつなぐ

ホリスティックライフコーチングセッションとは

 

 

ホリスティックライフコーチは

時に友のように寄り添い

 

また時に少し厳しく

あなたが本来の道から外れないよう

伴走していきます

 

あなたの正直な気持ちを受け入れ

理解し、励まし

 

新しい選択肢を

探す手助けをいたします

 

 

 

ひと通りお話を聴いたあとは

体の内側に意識をフォーカスし

 

カラダからのメッセージを

一緒に感じていきましょう

 

こわばっていたり

苦しくかったり、冷たく感じたり

 

普段、なかなかカラダに

愛を向ける機会は少ないですが

 

カラダはいつも私たちに

大切な何かを教えてくれようとしています

 

その声にも一緒に

耳を傾けていきましょう

 

あなたのガイダンスからの声を受け取りましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

Oneness*Heart  ホリスティックライフコーチングの特長 

 

 

 

 

① 方向性

 

これまでの多くのカウンセリングは

原因や問題を探し

そこに焦点をあてていきながら

行うものが主流ですが

 

Oneness*Heartの

ホリスティックライフコーチングは

「解決・目的」に

焦点をあてながら進めていきます

 

 そして、より高く広い視点から

クライアント様の全体性を

観察しながらおこなっていきます

 

𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 🕊

 

悩みの中にいる時は

目の前の光も見えませんが

少し全く違う視線から見つめてみると

 

今まで気づかなかった答えが見つかったり

新しいヒントやギフトが見えてきます

 

 

 

 悩みや困難は、時に苦しいものです

 

 

でも決して、あなたを苦しめ縛りつけ

支配し続けるものではありません

 

悩みは、本来の目的や

願望を気付かせてくれる

人生のギフトでもあるのです

 

 

② 関係性

 

コーチとクライアントは

いつも対等な立場にあります

 

 答えはコーチが持っているのではなく

クライアントさま自身が

持っていることを知っているので

 

クライアントさまが納得いく答えを

一緒に見つけていきます

 

 

 アドラー心理学でも

「縦の関係」と「横の関係」

という考え方があります

 

 縦の関係だと、どうしても

「指示する人、支持される人」

という構図になり

 

指示やアドバイスを待ったり

自分で考えることを

早々に諦めてしまう傾向にあります 

 

しかし、それでは本当の気持ちや答えに

繋がることは難しく

その人自身の自立に、時間がかかってしまいます

 

自分が納得する人生を送りたいのであれば

 

自分で選択し決める力を養うことが大切です

 

そのために、ホリスティックライフコーチングでは

「横の関係性」をとても大切に考え

 

常にあなたの考えや意見を

尊重しながらお聴きし

 

あなた自身の選択をサポート、そして

心から応援していく「仲間」として

どんな時も寄り添い続け、伴走していきます。

 

 

③ 雰囲気

 

世界的スピリチュアルリーダーとして

日本でも多くの書籍が翻訳されている

 

アランコーエン師直伝の

ホリスティックライフコーチングは

 

とても軽やかです

 

過去の傷や、幼い頃の辛い出来事ばかりに

目を向けていくと

どうしても辛く重い雰囲気になります

 

もちろん、必要な時に

振り返ることはいたしますが

そこにあまり長居はいたしません

 


 

 

アドラー心理学では

「三本柱」という考え方があり

 

 

私達の多くは、悩んでいる時

「可哀想な私」「悪いあなた」

この2面に焦点をあて

そこに留まる事が多いですが

 

それでは本当に望む自分になるには

時間がかかってしまいます

 

ホリスティックライフコーチングでは

お話しを聴きながら

 

その奥にある

 

「本当は、これからどうしたいのか」

 

という側面に焦点を当て

これからのこと、未来のことを

中心に考えていきます

 

そのため、セッションを終えると、自然と心が軽くなり

 

毎回新しい気付きや、癒しが起こります

 

 

④ Oneness*Heart
  オリジナルセッション

 

Oneness*Heartの

ライフコーチングセッションでは

身体からのサインを、とても大切にしています

 

苦しい時や困った時に

 

例えば喉が詰まったり

胸が痛くなったり

胃がキリキリしたり

めまいがしたりしませんか?

 

そこには、自分の思考のパターンが

刻まれています

 

身体はいつも様々なサインを通して

私たちにメッセージを送ってくれます

 

その身体の声をイメージワーク等を用いながら

一緒に優しく聴いてみませんか?

 

体の声と対話をしていくことで

深い喜びと癒しが同時に起こります

 

 

 

 

 

 

 

 

      よくある質問 

 

 

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うまく話せるか自信がありません。大丈夫ですか?

 

もちろんです。うまく話す必要など全くないので、どうぞご安心ください。
言葉以外にも、例えば、しぐさや、声色、表情でも心の状態を発信しています。
全てを総合してお話しをじっくり聴いていますので、 どうぞ安心して「ありのまま」でお話し下さい。

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人生の目標や、やりたい事もないのですが大丈夫でしょうか?

 

もちろん大丈夫です。むしろそのような方に受けていただきたいと思っています。

例えば、お子様の習い事の教室をかえた方がいいのか、PTA役員を断ってもいいのか、、

一見「些細なこと」と思われるような事から思わぬ道が拓けていくこともあります。

どうぞ安心してお越しください。

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悩みがたくさんあって、一度で話しきれるか不安です。

 

とてもよく理解できます。お子さんの事、お仕事の事、親のこと、人間関係、悩みに埋もれそうな日々を送っていたとしても、まずはお話してみて下さい。

実は、悩みの元が繋がっていて、一度で解決するという事もあります。

継続して続けたい場合は、継続コースや講座もご用意してますので、ぜひご利用下さい。

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 オンラインセッションが初めてで、不安です。

 

 最初は不安になりますよね。でも操作は思ったよりも簡単ですのでご安心下さい。

まずZOOMというアプリを、事前にパソコン(スマホでも可)にダウンロードします。

事前にセッションのアドレスを送りますので、セッションの時間になりましたら、そちらをクリックしていただければスムーズにセッションに入れます。

どうぞご安心ください。

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     ご料金のご案内 

  

 

初めての方は、60分5000円

ご予約は こちら

 

 

     セッションの流れ 

 

 

 

 

 

 

お申し込み

 

ご希望の日時を選び、必要事項をご記入の上

申し込みフォームからお申込み下さい。

  

現在、オンライン・対面セッションを

お選びいただけます。

対面セッションは個室スペースで行います。
そのため場所代として

別途2000円程度かかりますことをご了承ください。

 

個人セッションの場所
(東京都目黒区 自由が丘駅徒歩7分 など)

*すぐに自動返信メールを送らせていただいておりますが

 もし届かない場合は「迷惑フォルダ」をご確認いただいたのち

 こちらまで(huwari.39.smile@gmail.com)

ご連絡下さい。

 
 

予約完了から前日まで

 

お申込み後に届く自動返信メールをご確認下さい。

カード払い、銀行お振り込みがお選びいただけます。

 

ご入金の確認ができましたら

セッションご予約確定です。

 

リマインドメールで、詳細を再度お送りさせていただきます。

 

 

セッション当日

 

前日に送られたZOOMのURLをクリックし

ご入室ください。

 

当日は待機室もご用意しております。

 

 はじめは動作確認や、セッションに入る前に

少しお時間をいただきたいので

セッションのお時間は少し余裕を

もってお越し下さい。

 

対面セッションの方は

どうぞお気をつけてお越しください。

 

 

 

 

  

Oneness*Heartは

他にも個人セッションを

ご用意しております

 

 

​思考のクセを紐解く

 

​頭の中を視覚化し、新たな気づきを促す
アイビーマッピングセッション

 

 

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心が軽くなるメルマガ こちら

 

 

 

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@tyb6235t 

 


 

ご訪問ありがとうございます。
 
 
こんにちは。
 
 
 アランコーエン認定
ホリスティックライフコーチ
Tonari です   
 
 
 
満月の日に、出雲の国 
松江にある美保神社さまにて
観音舞のご奉納をさせていただきました。
 
私は今回
初めてのご奉納ということで
 
準備する段階から
戸惑うこともありましたが
 
それでも優しく
寄り添い続けてくださった
 
先生や先輩たちに支えられながら
無事に終えることができました。
 
 
ご奉納にむけて
心をあわせていく。
 
 
うまく舞おうとする
こころを手放し
 
感謝や喜びを
捧げることに
むかうために
 
様々な心の澱を
手放してきた
この数ヶ月。
 
 
 
 
そこと
つながるために
 
からだ 
 
こきゅう
 
そして
こころが奏でる
波の音を
 
静かに感じる
時を重ねる。
 
 
 
だんだんと 
 
自分のなか
世のなかの
雑音に敏感になり
 
わたしが
  真に求めているもの
 
わたしが
  わたしでいるために
 
必要なものと
距離が縮まっていく。
 
 
気付けば、そんな
とても愛おしい時と
なりました。
 
ご奉納では
日本という国の
美しさ、神秘さ
 
自然と共に
呼吸する歓び。
 
 
きっと
小さい頃は
誰もが感じていた
 
様々な感覚を
思い出させてくれた
 
とてもとても
愛おしい時間と
なりました。
 
 
 
満月
そして皆既月食
 
なにより
神在月のこの時期に
 
素晴らしい体験を
させていただきました。
 
 
本当にありがとう
ございました🌖🌾
 
 
 
 
 
今日も読んでくれて
ありがとうございます。
 
 
 
 
ここまで少し慌ただしく
しておりましたが
 
やっとひと息つけたので
 
対面での
セッションやセラピーを
再開したいと思いますハートのバルーン
 
 
 
 
 

 

 

本日もお立ち寄りありがとうございました。

 

今日も、笑顔溢れる一日になりますように。

 

 

 

 

 

 

 

 *⑅୨୧┈┈┈┈୨୧⑅**⑅୨୧┈┈┈┈୨୧⑅*

 

 

 

 

@tyb6235t