【親子のとなり-tonari-】子どもをもっと自由に育てたい ♡を叶える秘訣 -19ページ目

逆側の考え方に触れてみる

ご訪問ありがとうございます。

こんにちは。

アランコーエン認定

ホリスティックライフコーチ

Tonari です

先日、中３の息子を連れて

西野亮廣さん主催の

「世界で一番楽しい学校」

へ行ってきました。

先にFacebookで書いたら

とても反響をいただき

シェアしていただいたり

投稿を読み

オンライン配信を購入し

２回も観たという方や

ご感想なども

たくさんいただいたので

こちらでも必要な方に届いたらと

思いご紹介させて下さい

現在中3の息子。

時々、ボヤきます。

それによると

まだまだ

学校の先生からは

「いい大学に入って

いい会社に勤めないと

明るい未来はやってこない」

と力説される

みたいです。

わたし達の世代と

あまり変わらないことに

驚きを感じながらも

でも昔と違って

ネットやYouTubeから

「それ以外の生き方」も

漏れ伝わってるだけに

「あの先生、さすがに古過ぎだろ」

と疑問を持ってるので

少しは救われます（笑）

でも、その一方の情報を

刷り込まれ続けられるのも

よくないなぁと感じ

もうひとつの世界。

逆側で生きてきた

大人達のリアルな

話しを聞いて

自分なりの考えや、自分の気持ちを知る

ヒントになればと思い

武道館まで行ってきました。

この日の出演は

◇西野亮廣

◇堀江貴文

◇田中修治（OWNDAYS社長）

◇ローランド

◇中田淳彦（海外移住のため止むなく欠場）

破天荒な生き方を

してきた方々が話す

リアルな生き方は

14歳の〝こころ〟に

　　　　どう響くんだろう。

途中で飽きちゃうかな。

つまんなそうにするかな。

と思いきや

先生の一般論的な話しも

私の「よかれ」と思った話しも

ふだん、見事な馬耳東風で

右から左にすり抜けていくけど　

昨日の彼は

目をしっかり開き

拍手や手拍子したり

頷いたり、笑ったり

しっかりとココロに

響いていたようです。

……………………………………………

出演者の方々の喋り口調を

なるべく、そのままに

その日、心に残ったことを

簡単にまとめてみました。

（全てではなく、抜け落ちてる

ところもありますが、ご了承ください）

もし、ご興味あれば

　読んでみてください。

_________________

　堀江貴文さん

_________________

夢がない奴は、いねーんだよ。

ただ、恥ずかしがったり拗ねてるだけ。

誰も君のこと

ずっと考えてるわけじゃねーし

気にもかけてねえ。

そんなのにビビって

何もしないのなんて

バカらしいだろ。

「俺は、武道館で歌ってみたいから

誰一人として望んでないけど（笑）歌う！」

と言って、去年発売した

「NO telephone」という

曲を歌ってました。

堀江さん。

３０年前、この武道館で

東大の入学式に参加した時

「人と同じはイヤ」と

その時、出来る精一杯の自己主張、

誰も選ばない黄土色っぽいスーツを

着て、東大の入学式に参加したらしい。

そんな、残念過ぎる自分に

恥ずかしさや傷つくことから

逃げまわってた自分に

「お前は３０年後、武道館で

人の目なんか気にしないで

自由に歌ってるヤツになれるから、大丈夫だ！」

言ってあげたかったって。

うぅ。

…なんか感動しました

________________

　田中修治さん

________________

売れないミュージシャン

埼玉のマイルドヤンキーを経て

今や大企業の社長へ。

映画

「破天荒フェニックス」

の主人公。

その方法は至ってシンプルで

「知ってる」「できる」「やってみる」

この3つ目の「やってみる」を

するか、しないか。

それだけなんだ、と。

（…確かに！）

その具体的な方法を

たくさん教えてくれました。　

__________________

　ローランド

__________________

セミナーとか行って

必死にメモってるヤツに

未来はない（イタッ）

情報入れるだけで

自分の頭で考えられない

ただのバカ。

秘訣なんて、教えない。

セミナーや自己啓発系に

高いお金払って

必死でメモってる段階で

完全にアウトだ。

「テメーの頭で、考えろ！」

（む、胸がいたい（笑）…けど深い）　

そして、ローランド自身が

ダントツ歌舞伎町

ナンバーワンホストまで

駆け上がったその思考回路を

教えてくれました。

（…さすがの発想力！）

会場には

ローランドのお母さんが

初めて来ていたみたいで

少し照れながら

カッコつけながら

感謝を伝えてました。

たくさん迷惑かけてきた

と言っていたので

今こうやって

大勢の前で

感謝を伝えられる

素晴らしい大人になった

息子と

それを見つめる

おかあさんの気持ち。

それを想うと

うぅ。こみあげます。

そして、トリは

_______________

　西野亮廣さん

_______________

今回、事前に打ち合わせ

している訳でもなく

それぞれが話したい事を

話したみたいだけど

結局、西野さんの話しで

それぞれ全部繋がった。

と思いました。

西野さんは

競争相手を作らない生き方

その社会の仕組みを

本当にわかりやすく

面白く教えてくれました。

貧困の差を深くさせる

日本人の考え方にも

警鐘を鳴らしてました。

さすがです。

息子は、私以上に理解して

いろいろ教えてくれました。

______________

　まとめ

_______________

結局、みんな勝手に諦めて

ただ拗ねてるだけ。

自分の人生、誰かのお告げを

待っているだけじゃなく

自分で考えて、ビビらずに行動しろ。

西野さんが伝えた具体的な

方程式で世の中を見ていけば

世の中の仕組みが

おもしろいほどよくわかる。

そして自分のやることが

見えてくる。と。

私はメモるの大好きなので

思わずメモっているのを

ジロっと息子に睨まれながら

手帳にも、心にも

書き留めました(//∇//)

………

帰り道。

息子が一番響いたのは

意外にも

ローランド

だったそうです。

ほぅ。

そっか。

いつか、自分で考えて

決める時がくるんだね。

楽しみです

……………

会場は、平日の夜だし

大人ばっかりかと思いきや

思ったよりたくさんの

親子連れがいて

なんだか嬉しい気持ちに

なりました。

日本の未来も

少し明るいかな

長くなりましたが

最後まで読んでいただき

　　ありがとうございました

直感と繋がる方法

ご訪問ありがとうございます。

こんにちは。

アランコーエン認定

ホリスティックライフコーチ　

Tonari です

前回の記事で

直感に繋がることについて

書かせていただいたので

今日は直感に繋がるコツを

書いてみようと思います。

そんな

ものすごーいこと

ではないのですが

皆さまの参考になれば

とても嬉しいです。

わたしは、毎日ひたすら

こころを整えることに

意識をむけ続けてます。

なぜなら

私たちを縛っている

思考のほとんどは

未来へ流れていたり

過去を掘り返していたり

そして、外の情報に

左右されたり。

その辺りを行ったり来たりが

とても多いから。

「いまのわたし」は

何を望んでいるのか。

それを感じる時間は

ほとんどないと思います。

でも直感力をつけるには

ここに、大きなヒントが

隠れています。

________________________________________

「いまのわたし」に意識を

むけ続けてみるってどんなこと？

_________________________________________

例えば

ご飯を食べる時

お仕事している時

お掃除している時

意識していない時の思考は

多分、

あれやろう、こうしようと

未来のことに想いを馳せ

損得勘定や

いかに効率よくやるか

段取りを考えたりに

多くの時間を使い

過去や未来の中を

慌ただしく生きて

一日が終わっていく。

…こんな感じでは

ないですか？

そうすると

頭の中にあるのは

自分が本当の望むものでは

ないものばかり。

直感が入り込む隙間も

なさそうですよね。

でも、直感は

いつもそばにいるのです。

情報は、ずっとおりてきて

いるのです。

なので、それをキャッチ出来る

感覚を育てていけば

自然と直感体質に

なっていけるのです。

_________________________

　直感体質になるには

_________________________

直感をキャッチ出来る

体質になるには

頭の中のゴチャゴチャに

気を取られることなく

自分の「いま」に

意識をむけ続ける。

これに尽きると

思ってます。

その出来事が

できる、できないは

関係なく

「あー、私は

　　こんなことを望んでいるんだ」

と気付いて

その心地よい感覚を

ただ味わうだけでいいのです。

例えば

わたし、温泉行きたいんだぁ。

わたし、玄米じゃなく焼肉が食べたいんだぁ。

わたし、ただ子どもの笑顔が見たいんだぁ。

わたし、いま寝たいんだぁ。

と、気付き

出来るものは

実践していく。

これを日常の中で

積み重ねていくことです。

そんなことが関係あるの？と

思うかもしれませんが

こうして、自分と繋がっていく

習慣を養っていくことが

直感体質に近づいていける近道です。

そうして、毎日の

たくさんの思考の渦、

打算や損得勘定から離れ

自分の意思と共に

過ごす時間が増えていくと

思考が休まり

そこにスペースが生まれます。

すると、そこに

ひらめきがおりてきて

段々とひらめきに沿って

行動できるようになります。

今までは、同じような

ひらめきが起こっても

私には無理、お金ないし、

こんな歳だし、時間ないし、と

出来ない理由探しに

頭を使ってたけど

もう、そこに戻らなくても

大丈夫だと

自分で自分の背中を

押せるようになる。

それは、日常の中で

成功体験を積んできたからこそ。

経験がものを言う。

そんな感じでしょうか(^-^)

そうして、日々

自分が今やりたいことに

耳を澄ましてなるべく

実践を積み重ねて

「豊か貯金を増やしていく」

これが直感と繋がる体質になる

コツだと思っています。

もし、ピンときたら

ぜひ楽しみながら

遊び感覚で

はじめてみてくださいね

ちょっと長くなっちゃいました。

それでも

最後まで読んでいただき

とても嬉しいです。

ありがとうございます

あなたの毎日が

どうぞ豊かで幸せに満ち溢れた

日々になりますように

自分の本当の気持ちを知る

ご訪問ありがとうございます。

アランコーエン認定

ホリスティックライフコーチ

Tonari です

お久しぶりです。

しばらく更新を

サボってしまいました。

実は、この夏頃から

２つの全く新しい領域の事を

はじめて、それに夢中になり。

これについては

またゆっくりお話しして

いきたいと思います。

少し落ち着いてきたので

またゆっくり

綴っていきたいと思います。

そう。

カメラもまた

持ち始めるようになりました。

植物や自然から

発せられる波動を

感じる時間がとても心地よいです。

あなたの中にある

真っ直ぐな想い。

そして純粋なこころ。

日常の忙しさに

流されると

そこから段々と遠のいて

そして、美しい本来の自分から

少しズレてしまった自分のことを

それを、本当の自分だと

思い込んで

苦しくなってしまう。

自然や植物たちは

そんな事を気付かせてくれる

教えてくれる、大切な仲間たちです。

悩みの中にいる時は

まず、そこから抜ける事を

第一にしてみてください。

ぜひ、直感を使って。

損得を考えたり

後先はあまり考えず

ふと、浮かんだものを

なるべく採用する。

なぜなら

悩みの中にいる時は

本当に望む答えには

なかなか辿り着けない。

それこそ

顕在意識で計算し尽くされた

答えを出してしまうことが多いから。

心の底からは

楽しくないもの。

妥協もいっぱい。

「本当の自分」

が望むものでは

なかったりすることが

多いようです。

答えは

既に自分の中にある

その答えに近づくためには

そういった

打算や妥協の声から

離れること。

直感と繋がる時間を

意識してみてください。

ゆっくりゆっくり

一歩ずつで(^-^)

今度、その方法について

シェアしていきたいと思います。

今日もお立ち寄りいただき

ありがとございました。

このご縁に感謝します…☆*:.｡

ライフコーチが大切にしている親子の会話で大切な3つのこと

ご訪問ありがとうございます。

アランコーエン認定

ホリスティックライフコーチ

Tonari です

秋がどんどん近づいてきてますね。

昨日clubhouseで

【ゲーム依存と不登校のメンタルサポート】

『親子の会話に大事な３つのこと』

というタイトルで、トークセッションを

させていただきました。

親子のコミュニケーションって

会話はしているようでも

実は、お互い一方通行

の事が、多いんですよね。

親が知りたいことだけを聞いて

本当に子どもが思っていること

考えていることは

全く聞いてない。

「言ったって聞いてくれない」

「ダメって言うに決まってる」

そう言って諦めてしまっている

お子さんがとても多いです。

そこでライフコーチとして

親子のコミュニケーションで

大切にしているスキルを３つご紹介

いたしました。

_________________________

　　１.反復的傾聴

_________________________

傾聴とは、聞いたままを

そのまま、なんのジャッジも

横やりを入れることなく

ただ、聴いてあげることです。

そして、反復的傾聴は

そのままを繰り返してあげること。

例えばお子さんが

「今日、先生に怒られた」

と帰ってきたら

ついつい

「何やったの！？」

「え？どうして!?」

こんな言葉が出ちゃうと思います。

でも、そこをグッと飲み込んで

「そっか、今日先生にお怒られちゃったのね」

と、その気持ちに寄り添ってみる。

そうすると、自分の気持ちを

わかってもらえた、と感じ

安心感が芽生えてきます。

そして、

本当はどんなことが起こったのか

どんな気持ちだったのか

話してみようと思います。

_________________________

　　　2. 承認

_________________________

文字通り、そのままを承認、

受け入れることです。

親が望むようなことをしなくても

そのままの姿を受け入れてあげる。

勉強が嫌いでも

運動が出来なくても

集中が力がなくても

だらしなくても

好き嫌いが多くても

そのままを

受け入れ、認めてあげる。

ここは、試され時ですが

親の望むような近道で育っていく子は

本当に、ごくごく僅かです。

逆に、親の望む道を

必死で歩いて大人になったけど

何かのきっかけで

足を踏み外してしまった人達も

この世界にはたくさん存在します。

個人的に

遠回りしたら遠回りしただけ

人の痛みや弱さがわかる

素晴らしい人になるんでは

ないかと感じています。

グン、と広い視野で

そのお子さんの未来も含めて

見つめていけたらいいですよね。

_________________________

　　　３、捉え直し

_________________________

よく例え話しで

コップに入った半分の水を

「もう半分しかない」と思うか

「まだ半分もある」と思うかによって

気分が全然変わってくる

と、言われてますよね。

つまり、見方次第で

気分が良くなり、より解決に

近づくような見方をしてあげること。

例えば

「試験の結果がよくなかった」

→「苦手なところが明確にわかったね」

と言うように

一見ネガティブな現象も

そこからポジティブな現象を

見つけ出すように習慣付けると

ネガティブなところに長く

留まる必要がなくなってきます。

親子の会話の中で

これらが習慣化してくると

お子さん自身が

物事をプラスに捉える力

がついてきますし

何より

親に話すことで

良い展開になる、

親に話しても大丈夫そうだ、と

思うようになってきます。

『安心できる相談相手』として

信頼関係が築けていきます。

そうはいっても、毎回

理想的なコミュニケーションは

取れないものです。

親だって、いっぱいいっぱい。

自分自身がネガティブな気持ちに

なっている時は

こんな余裕はありません。

そんな時は

そのままありのままを

伝えてみても大丈夫ですよ。

親だって1人の悩める人間。

完璧じゃないんです。

そのままを見せていくと

相手の弱さに寄り添える

人になれます。

＋＋＋

思春期は、どちらが主導権を

握れるか、ピーーンとした

緊張感が張り詰めがちですが

こんな風に関わっていくと

親子の緊張がふわっと緩んで

柔らかい空気に変わってきます。

お互い、深い愛があるからこそ

ぶつかりあうんですものね。

ぜひ、思春期の親子関係でお悩みの方は

どれでも出来そうなものから

チャレンジしてみてください。

お母さんが変わると

きっと子どもも変わります。

今日も最後までお読みいただき

　　　ありがとうございました。

笑顔溢れる

　　一日をお過ごしください☆*:.｡.

親子のコミュニケーション大切ですね

ご訪問ありがとございます。

アランコーエン認定

ホリスティックライフコーチ

Tonari です

毎月、自然治癒力学校

アイビーマッピングの

メルマガを担当させて

いただいています。

今日はその一部を

ご紹介させていただきます。

✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽

セッションで、いろんな方の

お話を聴いていると

やはりコミュニケーションの

不足が、原因になっているなぁ。

と、とつくづく感じます。

…

けど、そういう私も

コミュニケーションは

とっても苦手でした。

特に、自分の本音を

伝える事は

最も苦手な分野でした。

「言うのが怖い」

「言ったらどうなるのか、わかんない」

「言ったとして、相手の反応が超怖い」

「言って、自分が傷付きたくない」

もう、いろんな感情が後から後から

湧いてきて、こころの中が大荒れに

なってきてしまう。

そして、どうにもいかなくなり

こうやって、コミュニケーション術や

カウンセリング術を通して

こころの奥の仕組みを学び始めたので

そういった方のお気持ちは

痛いほど、よくわかります。

___________________________________

コミュニケーション美人になるコツ

___________________________________

そういった経験を通して

私が思う

良好なコミュニケーションに

不可欠なことは

「自分の気持ちと仲良くなる」

これに尽きるな。と思います。

自分の正直な気持ちと

仲良くなればなるほど

相手とも深く繋がり

やすくなります。

カウンセリングをしている時でも

自分がまだ見ていない

より深いところにクライアント様の

課題があった時は

なかなか冷静に純粋な気持ちで

そこをみることが難しくなります。

これと同じように

親子の間でもこういった事が

よく起こります。

結局、いつもそこで

「怖い」「見たくない」

「傷付きたくない」

というような

感情が暴走して

感情が爆発したり

言いたくない事を言って

後に後悔を繰り返す・・・

こんな無限ループに

陥ってしまいます。

なので、感情の揺れを感じた時は

おひとりでもいいし

信頼できる友人でもいいので

一旦、自分の外に吐き出してみる。

セルフマッピングでもいいですよね。

__________________________________________

　親子間のコミュニケーションはすごく大事

__________________________________________

コミュニケーション術を教えている

私が言うのも何ですが

技術や手法より、もっともっと

大切なことがあると思っています。

もしお子さんのことで

何か頭を悩ませていたら

「お子さんの事象」だけを

みるのではなく

その事に対して

どんな感情が湧くのか

どんな思いが溢れてくるのか

お子さんのことは一旦忘れて

まず

自分の中にある

揺れる気持ちに寄り添って

充分に聴いてあげること。

が一番大切だと思います。

じゃないと

せっかく学んだ

コミュニケーション術も

うまく使いこなせない。

それくらい、親子の

学びはとても深く

そして、やりがいの

あるものなんです。

これからの時代は

SNSの普及で

「本音」を感じあう場が

どんどん減ってきます。

日本人には

阿吽の呼吸

以心伝心

などの独特の感性が

根付いていました。

大切な日本人の感性を

置いてきぼりにしないよう

一番の基盤になるご家庭で

正直に気持ちを伝えあい

コミュニケーションの大切さを

次の世代へ繋げていけたら

いいですね。

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました。

今日も、笑顔溢れる一日になりますように☆*:.｡.

*⑅୨୧┈┈┈┈୨୧⑅**⑅୨୧┈┈┈┈୨୧⑅*

お子さんのお悩み

コミュニケーションがうまく出来ないお悩み

あなた自身の深い部分のお話しも

じっくりと聴かせていただきます。

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出逢えたこと

心から嬉しく思います

イライラが止まらない時

ご訪問ありがとうございます。

こんにちは。

アランコーエン認定

ホリスティックライフコーチ

Tonari です

明日、９月５日（日）clubhouseで

「ゲーム依存で不登校の子供と親のサポート」という会社で

保護者のためのメンタルコーチとしてお話しをさせていただきます。

今の時代の子ども達には、ゲームという存在が不可欠になっていますよね。

どこのご家庭でも、少なからず頭を悩ませているゲームとの関係性。

明日は、普段ライフコーチとして、母として、

息子とどんな風に関わっているのか

そんな事をお話しをしたいと思っています。

明日　9月5日（日）10時00分〜11時30分

clubhouse

https://www.clubhouse.com/event/m2YVbZ7p

ぜひお気軽に遊びに来てください(^-^)

長ーーーい夏休みが

終わりましたね。

全国のママさん達

本当にお疲れさまでしたー

まだまだワンオペ育児が多い日本。

我が家もそうです。

それに増して、ご主人がテレワークで

息が抜けなかった方も

多かったと思います。

本当に、本当にお疲れさまでした

そうは言っても、次から次へと

モヤモヤ・イライラが

湧いてくると思います。

そして、そんな自分を更に責めたり

落ち込んだり。

お気持ち察します。

でも、その気持ちに

どうか

バツをつけないで。

だって

元はと言えば

大切なお子さんの事を

思ってのことですから。

元にあるのは

「お子さんへの深い愛情」

です。

今、いろんな学びをしている中で

一歩ずつ前に進んでるのは

間違いないのです。

だから大丈夫なんですよ

それより

その重く暗い中に

長い時間いるの

辛いしとても

苦しいですよね。

そこに長くいても

問題が解消されて

スッキリするわけでもないので

少しづつ少しずつ

そこから抜け出して

本当のあなた、

愛が溢れる自分に

戻っていく方に

少しづつ、戻っていきましょう。

大きく深呼吸をしたり

アロマを焚いたり

丁寧に自分のために

珈琲を淹れてみたり。

急に

「わたし最高！」

「わたしは幸せ」

なんてところへは

行けません。

無理に行ったとしても

抵抗の法則が働き

その反動の方が

かえってキツいのです。

それより

穏やかになれる

写真やメッセージを見たり

癒される動画を観たりして

少しずつ少しずつ

無理なく

自分の気持ちに集中して

自分の気分をあげることだけに

どうか意識を

むけ続けてみてください。

なぜなら

あなたは

愛のかたまりなのです。

それを思い出しましょう。

本日もお立ち寄りありがとうございました。

今日も、笑顔溢れる一日になりますように☆*:.｡.

*⑅୨୧┈┈┈┈୨୧⑅**⑅୨୧┈┈┈┈୨୧⑅*

時間をかけて、ゆっくりあなたのお話しを

聴いていきます。

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出逢えたことに

感謝いたします

ほんとうの答えを引き出すコツ

ご訪問ありがとうございます。

こんにちは。

アランコーエン認定

ホリスティックライフコーチ

Tonari です

少し前の話しになりますが

「一番大切にしている価値観を見つけるWS」

を開催し、ご感想をいただきました。

----*----*----*----*----*----*----*----*

Kさま

ありがとうございました。

きくちゃんの愛と受容に抱かれて

安心して探求する時間となりました。

きくちゃんの質問や問いかけで

自分でも思ってもみないことを答えており

今欲しかった気づきが沢山得られました。

今後の人生にとても役立つ時間でした。

変容に繋がりそうです。

ありがとうございました。

----*----*----*----*----*----*----*----*

こちらこそ、ありがとうございました。

新しい前進に繋がれたら

私も、とても嬉しいです

+-+-+

人に話したり、相談するのは

普段の自分の思考から

離れることができ

自分と少し距離が出来る。

つまり、見えてなかったものが

見えるようになるんですね。

ドローンのように

上空から眺める感じ。

悩みや考え事ばかりして

深〜〜く考えこんでいる時は

だいたい

過去の経験、と

自分の保身が元になっているから

特に、新しいことに

チャレンジしたい時は

1人で考え込まずに

信頼出来る第三者に

聴いてもらったりすると

とてもいいと思います。

閃きは、一瞬ですから

形にしたい時は

どれだけ俯瞰して

見続けられるかが

とても大切ですね。

私も先日コーチングをしてもらって

一歩踏み出したいことが

鮮明に感じる事が出来たので

早速、実行にうつしていきたいと

思いました

人がいつも思っていることは

本当に、ほんのひとかけら。

その奥こそに

本物があるんだと

感じています。

✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽

ホリスティックライフコーチング

初回お試しセッション

はじめました。

詳しくはこちら

✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽

本日もお立ち寄りありがとうございました。

今日も、笑顔が溢れる

素敵な一日になりますように

*⑅୨୧┈┈┈┈୨୧⑅**⑅୨୧┈┈┈┈୨୧⑅*

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出逢えたことに

　　　　感謝をこめて

現実化したいのは？

ご訪問ありがとうございます。

アランコーエン認定ホリスティックライフコーチ　

Tonari です

お久しぶりです！

あさ、早朝ウォーキングを始めたり

舞のお稽古をはじめて

身体と対話することに

夢中になって

更新、少しサボってしまいました(^^;

毎日行く公園で

すごくお気に入りの場所を見つけ

今の自分にドンピシャな本を

読みふけったり

ゆったりストレッチしてみたり

アーシングで

デジタルデトックスをしたり

自然の中で過ごす

心地よさで一日を

はじめています。

遠くに聞こえる

野球部の練習の声や

子どもを自転車に乗せて

出勤前に保育園へ急ぐパパさん。

黙々と走り続けるランナー。

子どもが落としたのか、

小さなお菓子のかけらを

総動員で巣に持ち帰るアリさん。

布団の中では

知り得なかった世界を

全身で感じながら、過ごしてます。

お布団の中も気持ちいいけど

今はこの世界の中にいる事の方が

数倍、心地よくて。

暑そうだな、とか

虫いるよな、とか。

マスク面倒くさいな、とか。

一瞬、そんな思考もよぎるけど

その先の

心地よさの方に

フォーカスすると

不思議と

スルッと起き上がれます(^-^)

どこにフォーカスするかって

日常の中ですごく大切で

心配にフォーカスすると

心配事が増え

不安にフォーカスすると

不安が広がり

恐れにフォーカスすると

恐れることが現実に。

こころのこと

波動のことを学んでいくと

本当に「想い」で

世界が作られている事が

よぉーく、わかります。

心が乱れそうになったら

すぐに深呼吸して

あなたの心が

喜ばないことには

意識を向けない。

それより

いま、あなた自身が

喜ぶことを

一秒一秒選択していく。

息子とゲームとわたし

ご訪問ありがとうございます。

「1番大切にしている価値観を見つけるＷＳ」

おはようございます。

アランコーエン認定

ホリスティックライフコーチ

Tonari です

ふぅっと、深呼吸。

そんな朝で迎える一日。

思考と身体をリフレッシュするため

ファスティングの旅へ

行ってきました。

施設は、森の中にあり

とっても気持ちいい場所でした。

台風の雨の恵みを

たっぷり吸った草木たちから

生きる歓びを教えてもらい

とても満たされた時間を

過ごして来ました。

最近の悩みと言うか

思考を整理したかったのは

「ゲームと息子と私」の関係。

これを目にして

「部屋とワイシャツと私～♪」

が思い浮かんだ方は、

私と同じ年代ですね＾＾

いま、新しいお仕事のご縁を

いただいているひとつに

「ゲーム依存と不登校の

親子のライフコーチング」

というのがあり

その準備のため

ゲーム業界の新しい可能性や

これらの世界感覚などを

eスポーツ協会会長や

精神科医の方等

いろんな方の講義を

聞いたりしていました。　

すごぉーく

よく理解出来たのです。

これからの時代

避けて通れない世界

ということも。

でもずっと

しっくりこない感じが

あって。

正直、ゲームに対して

あまりいい印象を

持ってなかった身としては

苦汁を飲まされるような

感覚ですが

もう、昔と今では全く

世界観が違うから

親や大人が脳を

アップデートしないと

いけない時代。

ということも

理解出来るのですが。

でも

なんか

ずーっと

しっくりこない感。

私の本能が受け付けない。

ずーぅと、こんな感じでした。

そんなことを整理したくて

自然の中へ行ってきました。

（葉に溜まる雨の雫も　とても美しい）

我が家の息子も

夏休みに入って

ゲームやYouTubeが

かなり増えました。

個人的には

子どもも好きな事をやって

自分のご機嫌をあげることは

大賛成なので

正直

（勉強、少しくらいはしろ！）

とは思っても

「長い人生、こんな時期があってもいいかな」

と思ってます。

そんな

この交錯している気持ちを

この地で、セルフマッピングして

整理してみました。

_____________________

　何がイヤなのか。

_____________________

◇まず、あの姿勢がいや。

◇電磁波に長時間あたってるのがイヤ

◇外で太陽の光を浴びてほしい。

◇部屋から出てくると、どんよりしてる。

◇よい波動が1ミリも感じられない。

◇暗い所でやりがち

この辺りが嫌だと

いう事がわかりました。

更に、なんでイヤなのか

マッピングを進めてみると

意外にも私は

ゲームうんぬんよりも

「姿勢」や「明るさ」が

すごく気になっている事が

わかりました。

なるほど。

確かに

ゲームや動画をみてる時って

すぐに寝っ転がったり

腰をずらして

座ってる姿勢で

体のエネルギーの流れが

よくないと、ずっと気になってました。

あと、暗い所でやってると

もぁ～～っと、空気が重く

滞ってる感じがして

近寄りたくない波動を出していて。笑

では

「もし、このふたつがクリア出来たら？」

と聞いてみたら

今までのモヤモヤや

違和感がスーッと消えて

清々しい気分がやってきました。

そうだったのね。

私は、息子の

エネルギーの流れが

気になっていたみたいです。

これは、人それぞれの

答えがあるとおもいますが

私は、これがわかって

とてもとってもスッキリ

したのです。

（馬も自由に走り回ってます）

それと。　

これも私の価値観ですが

人間も動物や植物たちと

DNAをたどれば

同じ生命体なのだから

やっぱり自然から

受け取れる感覚を大事にして

生きていって欲しいという

思いがあります。

それこそ、この「五感」は

人間として生きるために

進化させてきた貴重な感覚だから。

でもこれは時代と共に

変化するもの。

原始人のようには

暮らしていけないし。

けれど。

きっと

何かあるばす。

すぐに答えは

見つからないかもだけど

うまく共存出来る道を

探していきたいと思います。

例えば

屋外で身体を使ってやる

eスポーツなんかが

出来たら嬉しいなぁ。

アハ。

これ、親目線ではいいけど

子どもには

人気なさそう。笑

こんな感じで

現代の波に丸飲みされず

なにか模索しながら

進んでいきたいと思います。

今回、日常を離れたことで

だいぶ、頭の中が

スッキリできよかったです。

自然界の皆さま。

素敵な気付きの機会を

ありがとうございました。

_________________________

ココロの整理をする時間

_________________________

思考がとっ散らかってると

本音ってなかなか

見えにくいですね。

そんな時は

ココロとたっぷり向き合って

整理する時間を

ぜひ一緒に過ごしませんか？

「1番大切にしている価値観を見つけるワークショップ」

8月17日(火)

ibマッピングと心理テストで

あなたのココロの奥にある気持ちを

ゆっくりお話ししながら

一緒に整理してみませんか？

傾聴のコツなどもお伝えします。

ぜひ、この機会に

お待ちしてます☆*:.｡

詳しくは　こちら

本日もお立ち寄りありがとうございました。

今日も、笑顔溢れる一日になりますように

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川の流れに身をまかせてみると…

ご訪問ありがとうございます。

こんにちは。

アランコーエン認定

ホリスティックライフコーチ

Tonari です

しばらくお休みしちゃいました。

その間、自然の中で

友人家族たちと

ゆっくり過ごしてきました。

あまりにぼーっとし過ぎて

家に帰ってもぼーっとしちゃって（笑）

たくさん素晴らしい経験を

させていただいてきたんですが

今日はその中でも

ハイドロスピードという

激流川下りという体験から

新鮮な学びを得ることが

出来たので、それをシェアさせて下さい

これは、空気が入っているビート板の

ようなものをつかみながら

足にフィンを着けて

ひとりで川を下っていくというものです。

こんな感じ(⌒-⌒; )

水を飲んだり、ひっくり返るような激流と

穏やかな場所が、交互にやってきて

まるで、天国と地獄を行ったり来たり

とてもスリリングな体験でした。

これ、まるで私たちの人生と

同じだと思ったんです。

問題や悩みは、急な激流の中にいる感じ。

溺れそうになったり

息もできないくらい苦しくて。

問題や悩みは、

本来の自分の気持ちと

ズレているから起こるもので

川で例えるなら

激流に対して、必死でオールを

川底に突き立てて

踏んばっている感じ。

このオールを立てるというのは

「こうでなければいけない」

という自分の価値観や思い込み。

でも、一番早く楽になるには

踏ん張り続けることではなく

抵抗をやめて、川の流れに乗ること。

すると、自然と穏やかな場所へ辿り着きますね。

私たちは、必死に漕いで

上流を目指せ！と言われてきたけど

本当の自由、壮大な海原は

抵抗を手放して、流れに身を任せていけば

自然に辿り着くものなのです。

それと、ツアーガイドさんから

教えてもらったのですが

穏やかな川なのに

急に波しぶきが上がっていたり

波立っているところってありますよね。

それって、その下に

岩が隠れているんだそうです。

川の上からだと全然わからないけど

川底には、岩がゴロンゴロンと

転がっているそうです。

これも、私たちの心の中と

同じなんだなぁと。

「抵抗＝岩」が

たくさん川底に隠れていると

同じように、私たちのココロも

波立って荒れまくってしまう。

まるで、無意識の中に

たくさんの抵抗を持っていると

日常生活も波立って荒れてくるのと

同じですよね。

早く川の底にある岩をどかして

川底を平らにすれば

自然と、川は穏やかに

優しい流れに変わっていきます。

自然から、また

たくさん

教えてもらうことが

出来ました。

感謝です☆*:.｡.

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

今日も笑顔溢れる一日に

なりますように

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