三度寝してしまい
9時に起床
慌てて朝ごはん
今日はお昼過ぎの血液検査
だけど食って来いと言われたので
・玉ねぎスライスもずく
・白米もち麦
・目玉焼き&胡麻&麺つゆ
・高野豆腐焼き
食べて
30分ウォーキング
シャワー
病院、血液検査。
2ヶ月前よりヘモグロビンが
0.3下がっていたのでホッとした。
心当り
・もずくを積極的に食べた
・白米にもち麦混ぜて食べた
(3食×7日としたら、米を食べるのは昼5食、朝夜7〜10食)
・レモン水をよく飲んだ
・緑茶や血糖値下げるお茶を飲んだ
・甘いもの
豆腐&ピュアココア&オリゴ糖
などでスイーツ作って食べた
それでも2日に一度はお菓子もそれなりに口にしちゃってましたけどねー
とにかく少し落ち着いて良かったので、検査後の今日の反動は笑える
以下、購入。
おはぎ(きな粉&粒あん)2個
ペタンコクロワッサン
チキン&野菜のフランスパンサンド
歯医者も今日で終わった！
そうそう、肩こり酷いので
週末渡韓にあたり、美容クリニックのお注射ケア
何軒か調べていたのです。
肩ボトックス
ネックスリム
合わせて大体三万円以下ほど。
ただ体調とか悪くなったら正直怖い。施術後、終わって外出て具合悪くなったらどーする？！
と思うと鍼刺すような美容課金は怖すぎる。
調べたら県内でもできるので韓国でしなくてもいいかーと思ったり。
それで調べていたら、なんとプラセンタを肩に打つのもありなんだそう！
ということで今日は腕やお腹ではなく、首の裏、肩寄りにお願いしてみた。
なんかいい気がする！！！
おっと
置き鍼もしたまんまだった😆
そして女医の診察は再来週だった。良かったわ
