自分は世間と少しズレていて
(と思う⁠)

ワールドカップ
甲子園
大河ドラマ
朝ドラ
(⁠そもそもテレビ観ない)
民族大移動
(⁠GWお盆年末年始)
ヨガ
結婚
こども

あたり?
興味なくて

1人でいることも
ぜんぜん平気で
むしろ一日の流れで
うっかり何も考えず
普通の世間の行動時間に
動いて渋滞とかにハマると
(しまった⁠)
なぜ何も考えず出てしまった?

あえて朝とか夜とか
人が行動しない時間に 
買い物行ったり。

というわけで
モアナ観て

夜ジム
誰もいない

やった!

30分歩けた。

マシーンは2つで終了



なんとか歩いて

あれー
なんでだろー
夜アイス

明日は祝日ですね

自分は今日も休みなので
(木)振替
(金)台風休暇 
ということで6連休

けっこう掃除もできたし
食材仕込みもできたし
残り1日も有意義に過ごしたい

ところで関東入口で
横断するように台風ですね

沖縄は台風だと安全第一で
お休みになるんです。

そういう地域じゃないと
電車やバスが止まっても働きに出かけるよね〜

ほんとはどうなの?
休んだら経済止まる?
1日くらいどってことない。

・アイリスオオヤマの
    5年ペットボトル
・カセットコンロ&ボンベ
あたりは準備してるけど
台風だからってカップラーメンとか買い置きしてない。

気圧おかしいとき、添加物もの食べるのは余計具合悪くなる。

カップラーメン開発した台湾の方は尊敬するけど滅多に食べないな

ま、添加物もの入ってても食べることもあるから、
気をつけてバランス取るようにしてます。 

あと1日 休み嬉しいなー

読書と楽器の練習しよう。




エステ終了後から翌日は
なんでも食べて良い日!

なので体重はジグザグ
これでいいのだー

ふと思って先ほどアプリに日程遡って体重入力してみましたが、まだ変化がないのでもう少ししたらジグザグするかも?


朝昼は冷麺 半分を食す。

和辛子がなかったので
後半は洋辛子で😏

元ネタはコレ
生麺はやっぱり美味しい  
宋家の冷麺 
ただスープはいろいろ入ってあまりナチュラルじゃないので気になるところです。


今日は朝から片付けをきて
50点ほど不用品を捻出

捨てるもの、
リサイクルのもの、
売るもの。

明日、売りに行ってみようかな〜

疲れたのでオヤツ
今年作った自作の陶器
あんまり甘くなかった😆

今日はもう少ししたら
モアナを観てこようかと!


午前中
ジムに間に合わないので
そのままエステ行ったら 
午後の間違いでしたw

いろいろ用を済ませ途中で
不要洋服の回収ボックス
寄付入れてきた!



30分だけ自宅で休憩して
改めてジム→エステ






理想的なルーティン

おまけに今回はガツンと
★★台に下がったので
この3週間で私の減らし方
パターンを確立した気がする!

終わって17時頃の
遅いランチ&早め夕食

大戸屋

なんでも機械が故障?
炭火焼き物ができないらしく
ホッケとか食べたかったのになー

鯖揚げのなんちゃらにしてみました。
美味しかったけど、キャベツが足りなかった。
そしてもう少し味は薄くてもいいかも。
  
※このあとアイスを食べ
夜は23時に菓子パンを一つ(笑)
明日はぜんざい小サイズを食べる。
冷麺食べよう♡

ギリシャヨーグルト&マンゴー&オリゴ糖&きな粉も食べる。
ここまでがおそらく爆食。

      /\
\/        \/\
                         \

この2週間でこんなふうに
ジグザグ上がっては
下がっては。

と、体重記録をしてなかったので今更アプリでしてみますが、何がいいんだろ〜
できたら無料で。

ドコモのアプリにとりあえず入力したけどグラフが2ヶ月以前は有料会員らしい。
ちぇっ。。

(日)〜(火)食べて
(水)〜(金)気をつけて
(土)調整して
(日)エステ

このパターンは良さげです。

あと月に8回ジムに行ければまぁまぁ1回500円になるのでいい感じです😏

(月)(火)いけるかなー

  


大根梅スープ飲みながら 

バターカットしたり






にんにく
生姜
麹の調味料作り



しばらくしたら
突然、吐き気が!!

え〜

おそらくにんにくの匂いに
やられたと思うので
大根梅スープの効果はわからず😭

胃が重い

食事はできなそう

いいのか悪いのか

少し横になろう〜

あ、お菓子入れの片付けもしました。

まだまだ風は強いけど
イオンモール専門店街は
15時からオープンだそう

映画館はクローズぽい
こんなときはチケット発売開始前になってて買えない仕様になるんですね

明日は購入できるみたいです

前からやりたかったことの一つ


先月出かけた台湾動画

その1を動画作成

はじめてナレーション入

 

人に見せるものではなく

自己満足の忘備録



さて作ってみたかった

大根梅スープ



今年は少しだけ梅仕事した!

スーパーで売ってた一キロ分くらいかな


味噌汁をいれるバージョンも

あるが、自分は味噌汁入れないバージョンでやってみる


台風休暇な沖縄


私の住む地域は、金曜日は風が強いくらいで

雨はそんなに降っていなかったが、

夜半から風が強くなり、土曜日午前中はまだ風がある


おそらくあと3-5時間はこんな感じかな?


できれば混む前に夜でもいいから今回は速攻で洗車しに行きたい



あとニンニク、生姜を刻んで麹と混ぜて調味料づくりします


そのあとは譜面整理!

ガッツリやります


さてまずは大根食べよ♡