GW毎日いきたいなーと
思いつつ行かないジム😆
昨日の契約後、通り道だし
運動スタイルだったのに
かるーく通り過ぎてそのまま帰宅していました(笑)
今日は行きました。
午前中久しぶりに9時起きて洗濯→ブログ更新→慌てて支度して→某講演会→ジム 通り道だったので。
その前のお試しで1回施術してもらったのだが、
みっともない体の写真を写されあまりの醜さに伏せたくなる、、、
あああペタンコになりたい！
インボディというやつ？
はじめてやったのですが
数ミリのセルライトの下になかなかのむくみに値する水分の層が。
たった10分づつの20分でしたが、なんとスッキリしたような・・・
こここれはすごい。
せっかくお金をかけたのでやらねば、だ。
ただスタッフ曰く、骨盤？腰はとても小さいそう。
だからその上に乗っかったお肉を取らねばいけない。
がんばる！
先週 渡韓しておりまして
狂ったように歩き回りました。
最高26769歩😆
歩きすぎて腰が痛かった。
マッサージしたかったけど
アカスリで誤魔化しました。
1年経ってない8ヶ月で3回目の韓国に来ています
別にハマっていません
どこか行きたい欲求で
満たされるのがたまたま韓国なだけ。
台湾はわりと行き飽きたし
(夏にいきますが)
ベトナム行くには時間が足りないし
韓国は飛行機も宿も高いです
台湾の相場2倍かな。
とりあえず歩きすぎて
腰が痛い
前回、12月で寒くて諦めたところ。
とりあえず1日ガッツリ1食
3日分あげてみます！
三度寝してしまい
9時に起床
慌てて朝ごはん
今日はお昼過ぎの血液検査
だけど食って来いと言われたので
・玉ねぎスライスもずく
・白米もち麦
・目玉焼き&胡麻&麺つゆ
・高野豆腐焼き
食べて
30分ウォーキング
シャワー
病院、血液検査。
2ヶ月前よりヘモグロビンが
0.3下がっていたのでホッとした。
心当り
・もずくを積極的に食べた
・白米にもち麦混ぜて食べた
(3食×7日としたら、米を食べるのは昼5食、朝夜7〜10食)
・レモン水をよく飲んだ
・緑茶や血糖値下げるお茶を飲んだ
・甘いもの
豆腐&ピュアココア&オリゴ糖
などでスイーツ作って食べた
それでも2日に一度はお菓子もそれなりに口にしちゃってましたけどねー
とにかく少し落ち着いて良かったので、検査後の今日の反動は笑える
以下、購入。
おはぎ(きな粉&粒あん)2個
ペタンコクロワッサン
チキン&野菜のフランスパンサンド
歯医者も今日で終わった！
そうそう、肩こり酷いので
週末渡韓にあたり、美容クリニックのお注射ケア
何軒か調べていたのです。
肩ボトックス
ネックスリム
合わせて大体三万円以下ほど。
ただ体調とか悪くなったら正直怖い。施術後、終わって外出て具合悪くなったらどーする？！
と思うと鍼刺すような美容課金は怖すぎる。
調べたら県内でもできるので韓国でしなくてもいいかーと思ったり。
それで調べていたら、なんとプラセンタを肩に打つのもありなんだそう！
ということで今日は腕やお腹ではなく、首の裏、肩寄りにお願いしてみた。
なんかいい気がする！！！
おっと
置き鍼もしたまんまだった😆
そして女医の診察は再来週だった。良かったわ
