今回のパートナーはボールドライト
なかなか取れないない人気者。
うちの乗馬倶楽部では、専用馬の制度があって
乗りたい馬は、毎月の指定日に予約しないといけません。
なんだかホストみたいでしょ
とっても可愛い顔をしていて、小柄なのでてっきり若いコ
かと思っていたら、19際だった。
人間でいうと57歳ぐらいなので、立派な紳士でした。
私で3連続レッスンだったので
ほんとに働き者です。つうか過酷だわね
ボールドライトの前に選定で乗ったルドルフは70歳でした。
最年長は32歳の馬がいます。なんと90歳
たぶんあまりレッスンには出てないと思うけど。
70歳クラスの馬は現役バリバリでレッスン出てるので
彼らは本当に大変やなぁと思います。
乗せてもらった後のお手入れ、洗い場のお掃除は、
特に感謝の心を込めてしています。
怪我なく元気に過ごして欲しいです。
ネガティブな言葉を発し続ければ
ネガティブな未来を引き寄せる。
だからポジティブな状態をイメージしよう。
過ぎてしまった事を後悔していても意味がない。
未来を変える為に努力しよう。
こういうのが、前向きで向上心があってポジティブな状態だと思い込んでいた。
未来に希望を持ち
過去に捉われないことが
ボジティブな状態
「幸せ」に通じる生き方だ！！！
今、冷静にこの字面を眺めると
どうみてもボジティブさは感じられず
必死に眉間にシワを寄せている自分しか想い浮かばない。
お金が貯まったら海外旅行に行こう。
資格を取ったら仕事を始めよう。
痩せたらおしゃれをしよう。
「今」の自分はどういう状態なのだろうか。
満足しているのだろうか。
「今」の自分をおざなりにしているのではないだろうか。
スピリチュアルの本を読んでいると
宇宙に時間という概念はないという。
はぁ？？？？？時間がない？？？？？
なんじゃそりゃーーーー
と全く意味がわからなかったが
最近、なんとなくわかってきたような気がする。
「今」と「過去・未来」は存在する次元が違う。
「過去・未来」は思考の次元。
「今」だけがリアリティの次元になる。
未来＝予測・恐れ
過去＝記録・記憶
「今」起きている事を体感している状態だけがリアルな状態で
この「今」の連続の中でただ存在しているだけなんだよね。
こんなはずじゃなかった。
こんな現実は私が思い描いていたものではない。
今まで、どれだけこの「今」を無視したり嫌ってきたのだろうか。
時間という概念から離れたことで気持ちが楽になってきた。
私の場合は、過去に対しては後悔が少ないので「未来＝予測・恐れ」
に対しての捉え方が変わった。
不安がムクムクと大きくなってきたら
「今」に意識を戻すようにする。
そうすると、「不安に思っていた事」は
「今」起きていない事を自覚できる。
まだ何も不安や心配事は起きていない事に気づくのだ。
これまた、文章にすると
至極、滑稽な話なんだなぁこれが。
起こってもいない事に心を捉われて
あーだこーだと思考のループにはまり込み
まだ起こってもない事を問題と決めつけ
解決の為に右往左往する。
気づけば疲労感だけが残る。
やってたね。やってたね。
こういう事懲りずにやってたね。
「今」に戻る。
これを意識するだけで随分と楽になるよ。
Photo by Cerys Lowe on Unsplash
引きこもり生活でしていたこと
自分の心の声を聴くことに努めてました。
未だ、心の声を聴けているのかわからないけど。
外へ自分探しをすることは減ったかな。
悩み事を人に相談することが減ったかも。
いや確実に減った。
そして悩み事が減った。
悩まなくなってきたということかな。
そういえば、占いとかによく行ってたなぁ。
スピリチュアルなメッセージがもらえるようなのとか。
そういう時って、無性に誰かに話を聞いて欲しい。
何か答えが欲しいと思っている状態だった。
今考えると、誰かが答えを出してくれると
勘違いしていたのかもしれない。
自分の答えなんだから、自分以外に持っているはずないのにね。
しかし、この自分の心の声を聴くというのも
簡単なようでなかなか難しいもので。
浮かんだ事が本当に自分の答えなのだか
他人の目や世の中の目を気にしてのことなのか
自信が持てないの。
これって、自己肯定感が低いとか自己受容ができてないとかのせいで
自分の感情にフタをし続けたせいで
本当の自分の声がわからなくなっている状態。
ややこしいぞ私。
自分で自分の心にフタするなんて
それでもって、答えがわからなくなっているなんて。
大好きな食べ物を後で食べようと思って隠しておいて
どこに隠したかわからなくなっている
ウチのワンコ状態じゃないか！！！
（例えが違うような。とにかく自作自演ということで）
こんな滑稽な状態を気づき、笑ってみても
長年培ってきた癖というのはなかなかとれないものでして。
玉ねぎの皮を一枚づづむくような
少しづつ、自分に被せたフタを取り除く事を
繰り返すしかないのです。
そして、今も、日々一枚づづむき続ける日々。
なんだか猛烈に
新しいことをしたくなってきたーーー
といっても具体的ことはなんも浮かんでない。
でも、寒波がきそうなこの時期に
気持ちはすでに春めいちゃってます
長らくの引きこもり状態
長らくのモンモンモヤモヤ状態から
なんだか脱出できそうな予感
現実は相変わらずの毎日だけど
なぜかワクワク。
最近、どうでもいい小さな出来事にも
喜びを感じるようになった。
スーパーで大好きなイチゴの香りにフワッと包まれた時に
はぁ〜幸せ
親切に対応してくれた眼鏡屋のスタッフさんに
お礼を言いそびれたと思ってたら、
近所の別店舗にそのスタッフさんを見つけて
はぁ〜嬉しい
通っている病院の先生や看護師さんとの
何気ない会話と笑顔が見れて
はぁ〜楽しい
とことん人らしからぬ生活をしていると、
心が荒んで行くような気がしてけど
そうでもないようだ。
停滞の時期があったから
感じられる事かもしれん。
人は、もがかなくても浮上できる。
もがくから余計に上がってこれないだけかもしれん。
う〜ん。そういうことでもなくて
もがくことも、上に浮上するタイミングも
実は決まっていることかもしれない。
起きてすぐ、目の違和感に気づく。
なんだか重くて痛いような。
仕事柄、PCを長時間凝視しているので
まずは眼精疲労を考える。
うむうむ。今日はコンタクトをやめて、PCやスマホも控えよう。
疲れが原因だから、体メンテに整骨院へ行こうと向かった。
翌日、目の違和感は変わらず。
なんなら痛みが増しているような・・・
「目の痛み、奥」ググってみる
いやーーースマホを見るのも控えた方がいいよな
とググり続ける
病院に行けばいい話なのだが
行きつけの眼医者がない。
眼精疲労ぐらいであれば日にち薬でいいだろうし
と考えつつも、スッキリしないので
ググり続ける。
そうすると、いろんな病状が出てくる。
中には数日で失明に至る病気もあると
なぬ？まじでかーーー
放置はえらいことになるぞと不安はどんどん膨張していく。
もうこの状態で情報を貪り出すと、悪い情報にしか目が向かない。
解決どころか疲労感がどっとおしよせてきて
調べるのをやめた。
ここは深呼吸。深呼吸。
眼医者さん探しに気持ちを切り替え、やっと眠ることに。
結果から先にいうと、ただの「ものもらい」だったわけだが
この後、眼医者さん探しにも口コミサイトで口コミを貪り読み
病院を決めた。
たかが「ものもらい」をどうするかということでさえ
私の脳内は「重要会議」を繰り広げている。
何気ない日々の思考なのだろうが
こうやって文字起こして見ると
まだ起きてもいないことに不安を抱いて
その不安を打ち消す為に行動をする
という癖がわかってくる。
そしてこの癖は、ひどくエネルギーを消耗しているとも気づく。
日々の疲労感は、歳のせいだけで片付けてはいけない。
思考することは、体的には動かないので
エネルギーを消費しているとは思わなかったが
自分をネガティブな感情に導く思考は
相当なエネルギーの消耗に繋がる。
不安の思考のループにはまっていると気づいたら
一旦休止で深呼吸すべし。
