第12回大人の遠足～高野山⑧聖地をさっそうと歩く

 
 
こちらの続きです。
 
空海が高野山を開くために、降り立ったその場所
壇上伽藍に、
大人の遠足メンバーと、立たせていただけたことへの
感謝を感じながら、金剛峯寺に向かいます。
 
 
その途中に通った 蛇腹路 （じゃばらみち）
地図でいうと↑この赤い〇のところになります。
 

 

9月中旬ですが、すでに一部

紅葉が始まっています。

 

 

こんなにまっすぐな道で、しかも

歩いておられる方が、ほぼいらっしゃらない。

 

 

 

ということで、ウォーキングの練習です。

ポスチャーウォーキングは、どこでもできる歩き方です。

 

 

》》》この時のウォーキングレッスンから

たまに、私からのゲキを受けながら、

高野山内をたくさん歩いてきました。

 

 

みなさん、颯爽と歩かれます。

 

 

笑顔もいっぱい。

ポスチャーウォーキングで歩くと楽しいですから。

 

 

日傘をさしても、美しく、楽しく

ポスチャーウォーキングができます。

 

 

聖地で、良い空気を思いっきり吸って歩くと

自然と視線も上がります。

 

 

腕も振って、元気に歩きます。

 

 

自分のペースで歩くのが一番。

 

 

ポスチャーウォーキングは、後ろ姿が美しい。

 

 

身体の後ろを使って歩く、歩き方ですから。

 

 

高野山をプロのガイドさんと観光しながら、

良い姿勢が身に付き、
颯爽と歩けるようになる、大人の遠足。

 

参加の皆様に、楽しんでいただいています。

 

》》》次回は、高野山のメインのお寺で
驚いた様子もご紹介します。

 

 

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

何歳からでもスタートできるポスチャーアウォーキング。

最新のレッスン情報は↓↓↓こちら↓↓↓

 

講演・セミナーもご依頼も受け付け中。

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