みなさま、こんにちは。

ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。

 
歩きながら、いつの間にかヒップアップ。
そんな、超お得な歩き方の記事をまとめました。
 
● 会社に向かい歩いている時
● お台所からリビングに歩く時
● コンビニに歩いて行く時
 
こんな極々日常のシーンで使える歩き方です。
 
 
少し気をつけるだけで、エクササイズ効果抜群。結果、ヒップアップにつながります。
 


今日から、どれか一つでも試してみてください。
3か月後、半年後の身体が変わります。

 

 

 

 
 
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