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少し前に
こんな記事を投稿しました
この時書いた
早寝早起き
皆さんどうですか？
きっと身体に良いんだろうなとは
誰もが知っていること。
私自身も
早寝早起きが体にいいのは分かっていたけど
なかなか出来なかったんです
そんなわたしが
早寝早起きの良さにやっと気がついた話です
私、何年もずーっと
休みの日の前はお酒が飲みたくなるし
お酒を飲むを朝起きられなくなる
遅くまで寝ていると子供に起こされ
頭が起きる前から
「ママ～ママ～」と呼ばれる
起きた時からイライラ状態
そして寝起きが悪いとコーヒーが欲しくなる
がぶがぶ飲んでも
別にイライラが収まるわけじゃない
悪循環だったんです
それが
２か月ほど前にお酒を飲んだ翌日
顔を洗う時に気が付いてしまった
顔が垂れてることに
そして必死でケアしている毛穴が広がって
重力に負けて下がっていることに
安くない化粧品を使って
一生懸命ケアしているのに
安い１００円のチューハイでチャラにしてしまっている気がして
あっさりとお酒を手放すことが出来ました
辞められないと思っていたけど
簡単にやめられた
きっかけがなかっただけみたいです
そしてお酒を辞めると
夜更かしする理由がなくなりました
末っ子と一緒に九時頃に寝るようになると
朝早く起きることが苦痛じゃなくなりました
この時点ではまだ
朝のコーヒーとお昼ご飯の後のコーヒーは手放せず
飲まないと調子が悪いような気持ちになっていました
ですが
今度は夜なかなか寝付けないことに気が付き始め
眠れない＝コーヒー？
という単純な発想でコーヒーを辞めてみたんです
そうしたらなんと！
寝つきは以前よりもよくなり
翌朝、毛穴が引き締まっているように見えたんです
お酒を辞めたら
顔のむくみや垂れさがりがなくなり
コーヒーを辞めたら
必死でケアしていた毛穴の広がりが解消され始めた
嗜好品って不用品だったんだな
お酒とコーヒーなんて
死ぬまで飲み続けると思っていたのに
辞められて良い事しかなかった
不思議なもので
全く欲しないんです
お酒もコーヒーも
多分依存していただけ
なくても生きていける
本当に気が付けてよかった＾＾
子育てママのイライラの原因って
実は生活習慣の可能性があるかも。
こんな可能性があるかもしれないな～という程度に
参考にしてみてくださいね
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