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今年のお盆に11連休をいただいていました
(カウンセリング業と兼業してます)
私も主人も年に3回がっつり連休になる職場なので
毎度おなじみの長期連休なのですが
家族が毎日顔を合わせると
小さな小競り合いは避けて通れない
それを出来るだけ避けることが出来たと思うのが
今回の11連休^^
昨年のステイホームの時の記事も参考に^^
↓↓
↑の記事でもお伝えしてますが
ダラダラする家族にイライラしたら
それは
私もダラダラしたい!という心の叫び
ダラダラすることを許可しちゃいましょう
でね、
今回の連休に私が意識したことはこれ
・自分の予定をガッツリ入れた
・義実家への帰省を精一杯楽しむため、行きたいところを探しまくった
・早寝早起きをして一人の時間を毎日作った
楽しく過ごすために我慢を辞めました
心のことを学ぶ前は
私の我慢の上に家族の予定が成り立っていたけれど
今は違う
私の予定と予定の隙間に
家族の予定を入れ込む!
もちろん家族みんなの意見も聞くけれど
今までは私一人が我慢しているような
欲求不満状態が慢性化していたので
これをまず解消することに専念
自分の心が満足すると
家族が好き勝手していても腹が立たない!
だって私も好き勝手なことばかりしているから
家族ってフェアであるべき
誰か一人が我慢したり負担が大きいのはおかしいですよ~
そして
義実家への帰省時に行きたいところを調べまくった件
義実家、居心地が悪いわけじゃないんだけど
家にいてもやることがないんです
だから行ってみたかったお店を梯子しようと思い
観光地ではなく
パン屋さんやカフェをメインにめぐってみました^^
たったこれだけのことだけど
義実家滞在がとても楽しいものになったんです
これからも
こうして主体的に行動して
自分の満足度を上げていこうと思いました
そして最後の
早寝早起きをして一人の時間を作る
これ
最高でした
連休で一人になる時間が取れない毎日で
必ず朝だけは誰とも話さなくていい時間がある
私にはとても有意義な時間でした
この3点を意識することで
今回の11連休が想像以上にストレスフリー!!
不登校のお子さんがお家にいるママは
普段から一人の時間を作ることを意識できると
子供へのイライラを減らすことができるかもしれません^^
ママが自分を優先していい
我慢を辞めていい
罪悪感ではなく感謝の気持ちで実行してみてくださいね^^
現在Instagramで連載中のお話
不登校初期からの私の気持ちの変化です
こちらも是非参考にしてみてくださいね
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