鶏モモ肉ねぎ塩だれ☆

みなさまおはようございます

今週月曜日、次男と初めての病院でインフル

予防接種受けたけど、、

恐ろしく下手な注射で、生まれて初めて

注射が痛いと思い、その後昨日まで腕が

腫れて痺れて熱持った

そんな中昨日はテニス🎾

でも腕の感覚がおかしくて全然ダメだった

ま、、ね、、思わず利き腕だして接種しちゃったからね💦

来年以降はちょっと遠いけどいつもの病院でやってもらおう

これは昨日の晩ごはん。。

・鶏モモ肉ソテーねぎ塩ダレ

・豆腐と生野菜サラダ

・ビタミン類入りごはん

・いわしのつみれと茎わかめの味噌汁

・ぶどう

・ヨーグルト

久々にねぎ塩だれ食べたくなった

本日の長男弁☆

鶏モモ肉ねぎ塩だれ☆

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

豚バラ味噌チーズ丼☆

みなさまおはようございます

昨日はお友達と5時間カラオケ

ストレス超発散

これは昨日の晩ごはん。。

・豚バラ味噌チーズ丼

・いわしのつみれとなめこの味噌汁

・ぶどう

・ヨーグルト

カラオケ時間ギリギリまで楽しんでたから、、

夕飯は簡単

本日の長男弁☆

豚バラ味噌チーズ丼☆

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ

スパゲッティトマトソース☆

みなさまおはようございます

昨日は久々に日帰り温泉♨️🐒

寝湯でまったりしてきました

これは昨日の晩ごはん。。

・スパゲッティトマトソース

・もやしとビアハムのサラダ

・豆腐とわかめの味噌汁

・ぶどう

・手作りフェイジョアジャムヨーグルト

本日の長男弁☆

エビチリとチキンカツ☆

昨日はスイミングママさんと現体制についておしゃべり

やはりバワハラは放置できないよね・・・

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ