鶏軟骨唐揚げ☆
みなさまおはようございます
昨日はインフル予防接種を次男と
長男は面倒だと言って一緒に行かなかった
かかったらひどくなるぞ～～
ｼﾗﾅｲ
ｼﾗﾅｲ本人は、’どうせ寝込むの1週間くらいでしょ
’
’なんて言ってるけど・・・
ｵﾊﾞｶ
ｵﾊﾞｶこれは昨日の晩ごはん。。
・鶏軟骨唐揚げ
・中華春雨
・ホルモンみそ焼き
・きゅうり味噌
・ビタミン類入りごはん
・豆腐と油揚げの味噌汁
・手作りフェイジョアジャムヨーグルト
今回も軟骨どっさり
本日の長男弁☆
いろいろ
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
牛肉の赤ワイン煮☆
みなさまおはようございます
いやぁ～～寒い
これがまあ師走の気温だろうけど・・・
できれば暖かくてどっさり雪降って、、
そしてスキーやりたい
❄
❄これは週末晩ごはん。
・牛肉の赤ワイン煮
・ベイクドポテト、インゲン、ゆで卵
・ビタミン類入りごはん
・ぶどう
・手作りヨーグルト
圧力鍋で牛肉ほろほろ柔らか～～
B級レストランで食べる赤ワイン煮より断然
美味しい
ｼﾞｶﾞｼﾞｻﾝ
ｼﾞｶﾞｼﾞｻﾝでもこの量、ローストビーフなら3日分だけど、
こんなふうに煮込み料理にすると1日でなくなる
本日の長男弁☆
頻度高いポークジンジャーどっさり☆
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
チキン黒胡椒焼き☆応援
みなさまおはようございます
昨日テニスのあと、お友達のおうちに遊びに行って
素敵なおしゃれなマンション
駅ビルで買ったお昼食べながらおしゃべり
楽しかった
お友達、ケーキごちそうさまでした
これは昨日の晩ごはん。。
・チキン黒胡椒焼きステーキ
・生野菜サラダ
・ビタミン類入りごはん
・小松菜の味噌汁
・ぶどう
・手作りヨーグルト
黒胡椒、、たっぷりかけたら次男にはちょっと
辛かったらしい・・・
本日の長男弁☆
大きなチキンステーキでほぼ埋めつくし。
そして久々スイミング独り言☆
嵐のようにぐちゃぐちゃにして1年足らずで去っていった
前コーチの後も、、悪体制変わらず・・・
とうとう勇気ある保護者が本社に現状報告しました
みんな不満言っていてもなかなかその行動できなかったから💦
応援してます
そして以前クラブにいて選手からも保護者からも信頼されてる
彼女が戻ってきてくれた
メインの選手担当をみんな望んでる
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ