サンカルパ (誓って叶える自分になる!) ヨガエデュケーターYoshimi’nのブログ[石川県金沢市]

サンカルパ (誓って叶える自分になる!) ヨガエデュケーターYoshimi’nのブログ[石川県金沢市]

All Life is Yoga.
金沢市でまったりとヨガを実践し「頑張っている人に頑張らないヨガを」ご縁ある方にお伝えしています。
言霊の力を信じ、五感で感じるままになりたい自分に近づくように。
ヨガ/プラナサージ/アーユルヴェーダ/手作り石鹸/気づきを語ります。

北陸 金沢市在中 ヨガ・プラナサージ インストラクター。
アーユルヴェーダと手作り石鹸で未病ケアも実践。
希望や思いを実現化して毎日の今を楽しく!豊かに!深めていきましょう☆彡

2019 令和元年 最後のイベントのご案内です。
 

【12/14 (土)古民家祭り@織田家】

10:00~16:00

 

 

 

アーユルヴェーダ 波羅蜜のMichiyoさんと
ピンダサージ

をさせてもらうことになりました。

 

今の私達の集大成を形にしたものです。

 


🔸ピンダサージ (造語😆)
アーユルヴェーダ&プラナサージを
融合したヨガメソッドのマッサージです。

 

詳細は、波羅蜜ブログをご覧ください。

 

http://haramitsu.blog.fc2.com/blog-entry-1727.html

出入り自由です。

 

もちろん入場無料、老若男女不問、

ご予約は厳密には不要ですが、

ランチには数に限りがございます。

 

リーディングやピンダサージは

基本1対1になりますので

時間帯をご予約されたほうが

お待ちせずにご利用いただけます。

 

[ご予約時間枠]

10:00~11:00、11:00~12:00、12:00~13:00、13:00~14:00、15:00~16:00

 

 

ピンダ(ハーブボール)ドキドキ


我が子わんわんも大好物のシロモノです。

我が家のオブジェ化している2個のピンダを

いつも狙っています目

 

自然からの栄養をいっぱい含んだ植物。

いわば薬草。

 

なのでくわえて持って走ってダッシュしても安心なのですが。

壊されてバラバラになると跡がやっかいなので

格闘の挙句、やっぱり取り上げます爆  笑

 

 

プラナサージドキドキ

言わずと知れた、ホルトヨガの代表とする循環メソッド 

タッチする手、脚、肩、ヘッド。。。

自分の身体のどこが頑張りすぎていたか、

詰まりをほどくと、身体と気持ちがどう変わるのか、、、、??

 

体験がすべて知らせてくれることと思います。

 

 

私にとっても今年最後の出動イベントとなります。

 

少し距離がある方もおられるとは思いますが

気と思いやりを乗せてお待ちしております。

 

どうぞよろしくお願い致します。

 

■ご連絡・予約先

 メール Yoshimi’n 

 fumistuky@gmail.com  

( ↑すべて小文字に変換してご利用ください。)

 

QRコード読み取りにて送信も可能です。

 

 

 

今日も皆様にとってよい一日となりますように。

 

Namasuteキラキラ

 

本日もブログ訪問、

ありがとうございます。

 

11/18週の「バガヴァッドギーターカード」からのメッセージです。

 

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「このブログを訪問してくれた方々に、

ヨガクラスで会うであろう参加者の皆さんに、

私を通して必要な今週のヨガの教えを下さい。」

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11/18週のヨガメッセージ

■ クシェートラニャ (知の根源、身体を表す存在)

~ ただひとつの存在、真実は汚れない、輝きは暗闇を超える ~

 

image

 

このカードを見た今、

あなたの真実の姿を知ってください。

自分を信じ、誇り高くいることです。

 

この世界を形どるのは、空、風、火、水、土の5元素。

そのうち、肉体は一番重たい大地のような場所。

その場所は、

「クシェートラ(体、現された物)」

と呼ばれ、私達が外の世界とふれあい

経験を生み出す特別な場所なのです。

 

この体という物質の場所に命の輝きを与える源が

「クシェートラニャ」

 

「体」という物質にクシェートラニャが

”知”を与え

”動き”や”意識”ができるようにしてくれるのは

この世界で体験をさせてくれるため。

 

この世界であなたはただひとつの特別な存在です。

自ら輝く命の源なのです。

 

寂しさや孤独感、

迷いや恐れは幻想。

悲しみは妄想。

混乱は迷妄。

すべての苦悩は、無知が生むファンタジーなのです。

 

無限の可能性であるあなた。

 

今、自らが輝き、真実を知ったあなたがすることは、

自分を信じて前に進み、強く、

いつもあなた自身でいることです。

 

それだけでいいのです。

 

立ち止まっている時間はありません。

 

もっと自由に、輝きの源のままでいい、

あなたでいるだけで完璧です。

 

太陽の光の中であなた自身を感じて下さい。

 

感じたままにやりたい事をして、

心を自由に放ちましょう。

 

幻想の縛りを解放するなら今です。

永遠の自由は今、ここ、この世界で叶うのです。

 

 

■ アンジャネーヤーサナ(三日月のポーズ)

 

”アンジャネーヤ”とは、インドの神話に出てくる

サルと人間の姿で現れた勇者:ハヌマーンのもう一つの名前。

 

強さと自由、

愛と勇気にあふれた

ハートの大きい神様にちなんだポーズです。

 

胸(胸骨を意識!)を大きく広げ、

腰~背中~脇~喉を空に向かって伸び上げていきましょう。

 

両腕は頭上に伸ばし、

手の先延長上遠くへ目線を送りましょう。

 

重心は下へ下へ沈めるように重力をしっかり感じながら

呼吸を繰り返し、地面がら沸き上がる強さを感じましょう。

 

-------

 

なにかひとつでもピンとくるメッセージがあれば幸いです。

 

今週も皆様が幸多き毎日でありますように☆彡

 

 

今日も読んでくれて

ありがとうございます。

 


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ぽちっとして下さると私が喜びます(*^-^*)/

 

ひさびさになーんにも予定のない日曜日。

丸姫はスマホ片手に
昼前まで起きてこない、

御坊君は恋人レベルのKOU君と
塾でもネットでも常に忙しそう、

で、親は楽な&すこーーーし寂しい
この頃となってきました。

だらだらするのはもったい、
ということで
近くてもなかなか行けてなかった
小松市にある那谷寺へ足を運んできました。





もう、
もう、
もう!

🍁紅葉がめっちゃ見頃をむかえていました‼︎

ウダウダ書いてもなんなので
撮ってきた写真をお楽しみください😊









十一面千手観音菩薩、
奇岩霊石、
三尊石、
三重塔、
護摩堂、
その他重要文化財の数々。

この圧巻‼️

気がめっちゃ浄化されていくー。

久々に歩きながら
ワクワクが止まりませんでした。

この写真を見てくださっている方に
むすびのパワーが届きますように✨



境内は結構広く、
足場も登り下り、
石段が多くあるので
足腰鍛えるのに良い自然の地形ですね。


高野山の分家的な場所。

本家本元にはいつ呼んでもらえるのかなぁ〜🥰
笑いながら話せる幸せな時間をいただいてきました。

誰か来た時には是非オススメして連れて行きたい場所にも認定‼️


8時半に着いた私達は
車はまだすんなり停めれたので大丈夫でしたが、
帰りの10時半の時は国道8号線まで渋滞列‼︎

行くならやはり朝一早くがオススメです。


有難し😊


2週間も前のことになりますが、

久々に受けるほうのヨガをして来ました。

それも、私の人生を変えてくれたといってもいい、

ホルトヨガ(Holt Yoga)色満載の仲間と内容でラブドキドキ

 

そのトレーニング中で出てきた

いいな!

と思ったことをここでシェアしたいと思います。

-----

 

内容は、

ホルトヨガ&ノサラヨガ (Norsara Yoga) が提供している

全米ヨガアライアンス認定プログラムの

アドバンスレベル(RYT300認定コース内のひとつ)のヨガ

Self-Awakening Yoga (略してSAY

(Nosara Yoga: Don Stapleton博士のメソッド) 

 

image

 

私も、白山でYTT200認定トレーニング合宿や

コスタリカのノサラヨガ IQトレーニングで

ドン博士に直接学ばせてもらったことがあります。

 

これを、Yukikoちゃん(SAYプログラム有資格者)のリードで

学び深めようという会。

 

image

 

11/4 大安 という良き日に集まってくれたのは

 ゆきこちゃん 3期生

 ちどりさん(ホリスティックスペース スリーリングス) 3期生

 実千代さん (ヨガとアーユルヴェーダ はらみつ) 3期生

 まきさん(Pranatomy Yoga) 5期生

 章子さん 5期生

 幸治さん 5期生

 あけみさん 5期生

 わたし   5期生

大阪から2名、新潟から1名、金沢から5名。

 

で、よ~っく見たら

期生が人、

期生が人、

の合わせて人!!!

 

なんか、数字のマジック入っているように見える~~~目キラキラ

 

(私が勝手にエンジェルナンバーとやらを見たところ、

こちらのサイトで、いいお告げ文を読んでうっとりしたのは後の話。。。笑い泣き

 

みんな各地でヨガを伝えているエデュケーター達ですものねキラキラ

 

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image

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で、そもそもSAYってどんなヨガ?

 

これがなかなか一言で表すのが

実は難しいんです~~~。

 

でもみんな最終的にお勧めしたいヨガに格付け!

というヨガ。

 

Yukikoちゃんが説明した文でいくと、

「Ambaフローがグランディング・フローだとしたら

 SAYはセンタリング・フロー。」

 

ん~~アセアセ

 

コアな人にしかこれは伝わらないかな。

 

トレーニング内でも同じ質問を8名それぞれで出してみたのだけど、

 

・赤ちゃんの時のようなふわふわとした動き

・頭を使わない、出てきたままの動き

・無くなって無の状態なのに、在るってイメージ

・センタリングを感じる動き

 

 

やっぱり、ん~~アセアセ

 

どうも伝わりにくいけれど

いつものヨガのように

一旦ポーズで静止して5呼吸する...っていうのはないです。

 

ゆる~っと動き続けているうちに

夢と現実がどこかわからなくなるほど

心地よい状態になるヨガ。

 

ほんと!めっちゃ気持ちいい~~~恋の矢

プラナサージがペアでする循環ヨガとすると、

SAYは自分で気持ちいいポイントを探す内観ヨガ

 

だけど、そこの核心は心地よさだけにどどまらず、

大切なことを”ほおっておかない”こと。

 

その核心とは

" Who am I  ? "  私は誰?

 

Don師曰く。

「本当の内側の体験を通して出る経験が一番のGIFTである。」

 

プラーナに従って身体を

瞑想的に動いて使って問いて、

マインドで動いているところは気づいてほどいていく。

 

「自分の内側の先生から教えてもらうこと(Witness:目撃)で

 もっと引き寄せる(Invite)、展開していく(Unfold)、

  徐々に解き明かされていき、」

 

『永遠のひらめきの源泉の泉』

「あなたは無限の可能性に恵まれ、進化するひめきが与えられる。」

 

ポイントとしては、

気持ち良く動いて夢うつつながらも、

自分に自問自答しながら在ること。

 

自分の体は重力を使っているか?

中心はどこか?

脇腹、坐骨、腹はどこに?おりているか?

マインドは動いていないか?

流れに乗って脱力しているか?

 :

 :

 :

これって、SAYに限ったポイントではないかもね、

と。

今、書き出して思いました。

 

それでもSAYのほうが

ほぼ横寝で行うし、

ほぼ目をつむっちゃって

他と比較しないでやる動きなので

耳と内観に集中できるし

自問自答しやすいな、と。

 

やっぱり、ドン師のメソッドは

凄い!!!

 

私もいつか体感をシェアできるような泉の人に、、、アップ

 

精進しよーーーぅっと。

 

 

image

で。

せっかく遠方から来てくれたみんなと腹を満たしたのは

 

番らーめんラーメン

 

なんでやろ?

 

ん?

 

え?

いや、この日はここじゃないときっといけなかった。

 

きっとこの日のメンバーは

もっと躍進するよう応援されたんだな音譜

 

 

ーーー

なにか一つでも心に響いたことがあれば嬉しいです。

 

ありがとうございました。

 

無事に開催し、終了することが出来ました。
 
ご参加くださった皆様、
ありがとうございました。
 
本場でナスヤを学んできたMichiyoさんから
オイルを鼻に入れるケアが如何に有益なのかを
聞いていただきました。
 
そして、早速明日からご自宅でもできるよう
プチレクチャーと、
アレもプチ土産に、、、
 
Maiちゃんと私がインドから持って帰った
顔マッサージ用の薬用オイルでフェイスケアし、
鼻用の薬用オイル(アヌタイラ)で
ナスヤをさせていただきました。
 
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施術後は、皆さんお顔がすっごくきれいなピンクに光り輝いていました!
 
 
ちょい小腹を満たす為にお出しした
ギーと黒糖のパウンドケーキ&チャイは
Maiちゃんの手づくり。

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後で知ったのですが、試作を4回もしたのだとか目ビックリマーク
 
どうりで完成度が高いと思った!!!
 
これがまたすっごく満足感とお腹を満たし、
身体のナーディ(管)も暖まりましたニコニコ晴れ
 
 
今回は、
初めてナスヤを体験された方から、
普段からされていらっしゃる方までおられました。
 
鼻が出る方向だけでなく、
鼻が出ない、乾いて辛い症状の方が
2名もいらっしゃるのに驚きでした!!
 
施術後は、
 
すぐにいつもとは違うスムーズ感アップ
クシャミ連発!!
鼻から頭までスッキリ通った感じひらめき電球
 
などの体感や感想をいただきましたラブ
 
我が家にとっては
神旦那と丸姫、義母、義理妹が花粉症持ち、
私、御坊君が中耳炎・扁桃腺弱点という構成。
アーユルヴェーダを学んでからは
たまーにケアしていましたが
これを機に(実験がてら)マジメに向き合っています。
ほぼ、私に押し倒されての実験進行中、、、爆笑

いつかこの結果も報告できたらなぁと思っています。

 
今回の体験がまた新しい健康維持ケアの
窓になっていることを願ってやみません。
 
 
次回は11/24(日曜日)開催します。
 
アーユルヴェーダの知識は無くても
問題なくできますし、
もし意味不?と思ったら聞いてくださいねキラキラ
その方が私たちの勉強になりますのでキラキラ
 
自分でケアはもちろんのこと、
家族や大切な方へシェアを
お考えであれば喜んでウェルカム~~~おいで
ですぉ。
 
 
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すっぴんだけど
それを思わせないくらいぴかぴかの人達ドキドキ
 
 
今日あること、すべてに感謝です。
 
ありがとうございます。