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心華やぐ和香セラピー講座＆
福びらきセッション
『ふくひらく』 福びらき師✨美和です
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お鍋でコトコト煮込む音、
なんて幸せな気持ちになるんだろうって、
昔、映画を見ている時に感じ、
その直後、ハッとしたんです！
普段、そこに意識なんていっていなくて、
頭の中で、
「何時までに○○して、次これして・・・」
のように、
意識は目の前の料理からは離れていた！って
目の前のことに全集中すると、
頭の中のおしゃべりを
ピタッと止められますよ♡
そして、今ここに意識を向けられます♪
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