前日、体調が安定してると書いたばかりなのに昨夜は猛烈な咳!
激しい咳、痰、喘鳴が1時間ほど続き、耐え切れず夜中1時に吸入した。
すぐに楽になり眠れたけれど、ガッカリ。
この時期は黄砂とPM2.5と昼間に受けたストレスが原因か。
吸入を続けると、動悸や心臓痛、みぞおちの痛み、逆流性食道炎と副作用も強く出るので常用をためらうけど、この状態だと吸入なしでは過ごせない。
転地療養したい‼️
鼻もずーっと詰まってて、匂いも分かったり分からなかったり。
臭い匂いはよく分かるのに、コーヒーや出汁の良い匂いが分からない。
加工品や出来合いの物は避けて、無農薬野菜や減農薬玄米と健康的な食事を意識しているし、血液検査の結果はいつも良好だけど、喘息と副鼻腔炎は治らない。
掃除も徹底してるのに。