ご覧いただきありがとうございます。
ちょっとした気づきや体験から、
お金と関連付け。
人生100年時代を前向きに、をモットーに。
キャンプやカヌーなど、アウトドア好き
ヒザ半月板損傷と高血圧対応中
お金足りるか分析、万一の相続対応、
家族信託で認知症対策
お一人様、お二人様の相続準備
CFP、行政書士、家族信託専門士、
東京都杉並区から
です。
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今年の夏、2023年は
7月下旬には
35度以上の猛暑日が
過去最高の日数を更新
いつもは早朝の5時台に
神田川沿いを
ジョギング。
休日の朝
昨日遅くまで起きていたので
起きるのが遅くなり
7時過ぎにジョギングへ
もう暑くて厳しいかな、、
神田川沿いは
まだ片側が日影になっている場所が
残っていて、、
日影なら
ゆっくりであれば
ジョグ大丈夫。。。。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20230730/07/fp-sora/02/4c/j/o0607108015318630056.jpg?caw=800)
数百メートル、
あちこちに水道があり
水の補給可能。。
神田川では、
蛇行しているせいで、
神田川の
左や右、
どちらかは、
日影に。。
運動は大事なので
午前中の朝早い時間帯に、、
ランネットでもアンケート
暑い時期のランニング練習の工夫は?
少しでも暑さを和らげるために
ランナーがやっている
夏のトレーニングの工夫についてご紹介。
日陰のある
おすすめランニングコースも
日陰を選んで。。
早朝をジョギング
インドアの
スポーツ施設でも良いですが
早朝、走るだけ。
お金かからないですしね。。
最後までご覧いただき
ありがとうございました。