ご覧いただきありがとうございます。
ちょっとした気づきや体験から、
お金と関連付け。
人生100年時代を前向きに、をモットーに。
キャンプやカヌーなど、アウトドア好き
ヒザ半月板損傷と高血圧対応中
お金足りるか分析、
家族信託で認知症対策
お一人様、お二人様の相続準備
CFP、行政書士、家族信託専門士、
東京都杉並区から
です。
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今使っているガーミンは
ForeAthlete® 235J
全く不満はありません。
機能は沢山ありますが
ボクが重宝している機能を
少しだけ紹介。。。
光学式心拍計
手首に装着したForeAthlete235Jのセンサーが
心拍（脈拍）を計測し、
心拍に関する様々なデータを計測。
心拍ゾーン
ボクは、ジョグ中に
175を超えてくると
ペースを落としたり
歩いたりして
体に負荷をかけすぎないように
留意してます。。
24時間心拍計測
ForeAthlete235Jを手首に装着している間、
あなたの心拍データを記録し続けます。
現在の心拍数、
安静時心拍数、
過去７日間の安静時
心拍数平均値や日別の値のグラフを表示します。
リアルタイムとは別に
後でチェックするとき
体に負荷大きすぎなかったか
いつもと同等か
体調管理に役立ってます。
ライフログ
一日の歩数や距離、消費カロリーなど
毎日の基本的な動きを計測。
スマートフォン連携に対応
Bluetooth機能を活用したスマホ連携機能が利用できる
天気
通知機能 ペアリング中
スマートフォンの着信や
受信したメッセージの通知を
デバイスの画面に表示します。
これが意外に便利。
スマホが手元になくても、
手首でブルブル震えて、
気が付き、
カンタンな内容が表示。
スマートフォン探索
ペアリング範囲内にある
スマートフォンの位置をバイブレーションと音で。
最も便利な機能が、
睡眠時間や
眠りの深い浅いなど、
眠りの質も
見える化してくれます。
健康管理に
非常に役立ちます。
今回購入したのは、
この機能を基本的には踏襲している
ガーミンの後継機です。
ForeAthlete 55の主な機能一覧
- GPS機能を利用したランニングのペースや距離などの記録
- 光学心拍計による手首からの心拍数の計測
- フィットネスレベルを測る指標であるVO2Maxも計測
- Garmin Coachアプリを利用したパーソナルランニングコーチ機能
- ランニングだけでなく、有酸素運動やヨガなど幅広いアクティビティと、日々の健康を向上させるライフログ機能
- 緊急連絡先にリアルタイムで現在地の送信が可能で安全と安心を提供するセーフティ＆トラッキング機能
新しいインターフェースになっている
と思うので
チョット慣れるのに時間かかるかも
でも
健康維持に必要な投資と考え・・・
健康に必要なツール
体の数値が見えると
イロイロとやる気がでてくるかも・・
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
