西友＜だしがきいた親子丼＞85円で88kcal。卵が高騰時に、美味しくヘルシーでさらにお墨付き❗

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東京都杉並区から

FPそら（永福おおくぼ行政書士FP事務所）

です。

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我が家　定番の

西友。

みなさまのお墨付き　シリーズ

だしのきいた親子丼。

久々に食べました。

レトルトなので

温めて、

ご飯にかけるだけ、

シンプルです。

冷凍してあったご飯

電子レンジでチンして、

レトルトパックをお湯で

温めて、

うつわに、かけます。。

鶏肉は

小さめですが、

ちょいちょい入ってます。

卵は、かんあり半熟。

ドロっとしていて、

固めが好きな方は

ちょっと親子丼のイメージと

異なるかもしれません。

我が家では、

子供も含めて、

けっこう受けてます。。

西友

だしのきいた親子丼

値段は85円

素晴らしくリーズナブル。。

西友 - みなさまのお墨付き - だしがきいた親子丼 180g | SEIYU

更に素晴らしいんのが、

カロリー、

なんと「８８キロ」

親子丼にすると、

炊いた白米100gの

カロリーは、156kca。

お茶碗一杯150gではカロリーは

234kcal。
 

親子丼一杯で　

親子丼８８＋ご飯２３４kcal

322kcalと

かなり低カロリー。

ご飯一杯のカロリー知ってる？白米と玄米の数値を解説 | DELISH KITCHEN

最近

卵が品薄で、

手に入りにくいか、

値段があがりつつ、、

レトルトの商品を活用で

代替え、、、

安価だし、

美味いし

低カロリーだし、、

ボクは、

結構気に入っている

ランチです、、

西友さん

やはり、お墨付きです！

最後までご覧いただき

ありがとうございました。

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