世話人の鈴木です。
2月17日水曜日、73回目のフォーカシングを楽しむ会を開催しました。
参加者は女性１名と、世話人2名の3名でした。
この日参加してくださった方は、日比谷では何度か参加されたことがあったのですが、オンラインになってからは初めてのご参加でした。オンラインということに不安を感じておられたそうですが、他に参加者がいなかったことでリラックスできたとのこと。
久しぶりにお会いしたこともあってお互いの近況報告では、コロナ禍で生じた生活の変化やその中で感じたこと、考えたこと、これから大切にしていきたいことなどをゆっくりと語り合いました。
主催者としては参加者を増やす努力をしなくてはと思う反面、たまにはこんな日もあっていいかなとも思います。
その後、足ほぐしをしました。ふーっと息を吐きながら足をほぐしていくと、足だけでなく体全体がぽかぽかしてきます。
十分からだが緩んだところで目を閉じて5分間からだを感じる時間を持つのですが、これがまたとても気持ちのいい時間です。
いつもならこの後、Zoomのブレイクアウトルームという機能を使って、ペアに分かれてフォーカシングをします。ブレイクアウトルームというのは、全員が集まっていた大部屋から、グループごとに別々の小部屋に入るようなイメージです。別の部屋の声が聞こえたりすることはありませんから、自分たちのセッションだけに集中することができます。
今日は、参加者がお1人でしたのでブレイクアウトルームを使う必要はなかったのですが、初めてオンラインで参加してくださったので、ブレイクアウトルームも体験していただきました。部屋を移動するときが、空間を瞬間移動するみたいでちょっと不思議な感覚なのです。
フォーカシング体験では、近況報告で語り合った内容とつながって、さらにその先に一歩進むようなセッションとなりました。
フォーカサーの方の感想を紹介します。
「ネガティブなものでも、それを否定せずに感じることで気づきにつながるから、ネガティブでも悪じゃないんだと思った。」
「フォーカシングをして元気になったし、楽しかった！フォーカシングってすごい！」
よく、フォーカシングの後では風呂上がりのようなさっぱりした顔をされている方がいますが、今日の参加者の方もまさにそんなお顔をなさっていました。
オンラインでの会への不安もすっかり解消されたようです。
私たちも、まだまだみなさんに会のことをお伝えできてないんだなと気づかせていただきました。
日常の中では見過ごしてしまうような小さなひっかかりでも、フォーカシングでじっくりと感じてみると、大切なことを教えてくれることがあります。
自分自身と丁寧につきあう豊かな時間をここで過ごしてみませんか？
【オンライン開催 今後の予定】
時間はいずれも13時30分～16時
3月6日（土） 3月24日（水）
参加費： 1回1,500円
定員：6名 先着順
パソコンやスマホでインターネットに接続できる方なら、どなたでもご参加いただけます！
※お申込み受け付けは、開催日の２日前までといたしますが、それ以前に定員に達した場合はそこで締め切らせていただきますので、ご了承ください。
お申込み先： https://forms.gle/mxga4ekAAao4x7Y57
お申込みいただいた方には、お振込み先をお知らせします。
開催日1週間ほど前に招待メールを送ります。
※ZOOMのご使用が初めての方にもご参加いただけるよう、接続に不安のある方の事前確認の時間も設定しますので、ご遠慮なくお申込みフォームにご記入ください。
お問い合わせ： focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～ https://focusingfocusing.jimdofree.com/
