12月6日（日）、今年最後のフォーカシングを楽しむ会をオンライン開催しました。
参加者のみなさんともお話したのですが、今年はあまりにも早く季節が過ぎた感じがします。
もうすぐクリスマスですね！
今回は男性2名、女性2名と世話人の6名で開催しました。
みなさんリピーターの方でした。
まず最初に自己紹介を兼ねて近況をお話してもらいました。
「前回参加して本当に楽しかったからまた申込みました。」
「思わぬ形で仕事でフォーカシングを活用できた。」
など世話人としてうれしいお話が聞けました。
その後呼吸を意識した足ほぐしを行いました。
今は冬の寒さとコロナの影響で身体も心も固くなりがちです。
ゆっくり時間をかけてほぐしていきました。
「ふぁー」というあくびも聞こえ、からだが緩んできていることを感じました。
30分もの時間をかけて自分を労わることは、ひとりではなかなかできないものです。
自分のための贅沢な時間を過ごしました。
その後、ZOOMのブレイクアウトルーム機能を使い、ペアになってフォーカシングをしました。
それぞれの方が意味のある体験をされたようです。
最後のシェアでたくさんの感想を聞くことができました。
「ゆっくり、ゆったり、旅をした感じ。」
「風が通り抜けない日常で、通り抜けるようになりたい自分を感じた。」
「すごい！すごく面白かった。冒険をした感じだった。」
「動く前に整えること。立ち止まる時間が持てたので、この先の方向性が見えた。」
「リアルに繋がれなくても、顔を見て話せることってすごいと思った。」
「評価をしないで今の自分をそのまま受け止められた。」
「お互いに普段はどこで何をしているかもよく知らないけれど、気持ちが通じる感じがするから来ている。
ここにいる間は何かが繋がっている感じがする。」
みなさん笑顔で年内の開催を終えることができました。
2020年の2月までは日比谷図書文化館で開催してきたこの会を、5月からはオンラインで行ってきました。
実際に会うことは出来なくても、オンライン上で繋がりを感じられるだけでホッとできることがたくさんありました。
得体の知れないコロナの不安を言葉にすることで、笑顔になった方たちも見てきました。
そして私たちもまた参加者の方の言葉に勇気づけられ、この会を開催することで前に進むことができました。
本当に有難いことでした。
オンラインになって一番良かったことは、遠方の方にもご参加いただけるようになったことです。
海外からのご参加やお問い合わせも増えてきていますので、今後はよりご参加いただきやすくなるよう検討していきます。
フォーカシングを楽しむ会は、フォーカシングに興味をもった方が気軽に参加できる会です。
「からだの感じ」を楽しんで感じてみる機会になればと開催しています。
2021年もたくさんの方にご参加いただけたらうれしいです(^-^)
【オンライン開催 今後の予定】
時間はいずれも13時30分～16時
1月17日（日）
2月7日（日） 2月17日（水）
3月6日（土） 3月24日（水）
参加費： 1回1,500円
定員：6名 先着順
パソコンやスマホでインターネットに接続できる方なら、どなたでもご参加いただけます！
※お申込み受け付けは、開催日の２日前までといたしますが、それ以前に定員に達した場合はそこで締め切らせていただきますので、ご了承ください。
お申込み先： https://forms.gle/mxga4ekAAao4x7Y57
お申込みいただいた方には、お振込み先をお知らせします。
開催日1週間ほど前に招待メールを送ります。
※ZOOMのご使用が初めての方にもご参加いただけるよう、接続に不安のある方の事前確認の時間も設定しますので、ご遠慮なくお申込みフォームにご記入ください。
お問い合わせ： focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～ https://focusingfocusing.jimdofree.com/
