９月1日（火）、フォーカシングを楽しむ会をZoomで開催しました。
今年は花火などの夏らしいイベントや旅行にも行けず、夏を過ごしたという実感がないままいつの間にか９月になった気がします。
今回、世話人たちのほかに2名の方が参加してくださいましたが、偶然どちらも介護や医療の現場に携わる方でした。
お仕事柄、普段から特に感染対策に気をつけておられて、仕事以外での人との接触や、気分転換にどこかにでかけることもままならないということで、この会で自分をケアする時間をもちたいと話しておられました。
自己紹介でそんな思いを話し合った後、ゆっくりと丁寧に足ほぐしをしました。
人数も少ないので、ミュート（マイクをオフにする）もお願いせずにいましたら、
どこからともなくあくびが聞こえてきたりして、皆さんがリラックスしていくのが画面越しに伝わってきました。
「自分のケアをするのは久しぶり。からだが伸びる感じがした」と話してくださる方もいました。
その後、フォーカサーとリスナーのペアになってフォーカシングをしました。
皆さんの感想をご紹介します。
「自分は自分でいていいんだと思えた」
「感じたことを全部口に出せて、ひと仕事終えた後のような、すっきりしてからだの力がふ～っと抜けた気がする」
「（大変な状況の中で）普段はやらないようなことをしている自分に違和感を感じていたが、それが自分の支えにもなっていて、とても大切なことだったというのがわかった」
「起こったことはすべてそのまま受け止めようと思えた」
コロナ禍の終息がなかなか見えない中で、仕事やご家族・ご自身の健康状態などによって、人との交流が持ちにくい方たちもいらっしゃるでしょう。
特に、医療や介護に携わる方たちは今も緊張感の高い毎日かと思います。
そんな皆さんにも、心に抱えているものを言葉にしてホッとできる時間を、この会で過ごしていただけたらと願っています。
【オンライン開催 今後の予定】
9月19日（土）
10月3日（土）
10月28日（水）
いずれも13時30分～16時
参加費：1,500円
定員：6名 先着順
パソコンやスマホでインターネットに接続できる方なら、どなたでもご参加いただけます！
※お申込み受け付けは、開催日の２日前までといたしますが、それ以前に定員に達した場合はそこで締め切らせていただきますので、ご了承ください。
お申込み先： https://forms.gle/mxga4ekAAao4x7Y57
お申込みいただいた方には、お振込み先をお知らせします。
開催日1週間ほど前に招待メールを送ります。
※ZOOMのご使用が初めての方にもご参加いただけるよう、接続に不安のある方の事前確認の時間も設定しますので、ご遠慮なくお申込みフォームにご記入ください。
お問い合わせ： focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～ https://focusingfocusing.jimdofree.com/
