9月19日（土）フォーカシングを楽しむ会をオンライン開催しました。
今回の参加者女性4名は、私たち世話人と同じスクールでカウンセリングを学んだ仲間でした。
何年か振りに顔見知りのメンバーが集まり、最初からリラックスした雰囲気ではじまりました。
まずは、今の状況をひと言ずつ話していただきました。
新型コロナの影響で生活の変化を余儀なくされつつも、だんだんとコロナとともに生きていく方向に、みなさんが向かっていることを感じました。
最近何か気になったことを話す中で、『星の王子さま』の話になりました。
訳者によって表現が違うので、どの訳が自分の感じにぴったりか読み比べをしているという話に、それならばNHKの『100分de名著』の本も出ているし、オンデマンドで視聴もできるなど話が広がりました。
余談ではありましたが、グループで話をすることの面白さを感じました。
そして、ゆったりと時間をとって足をほぐしました。
自分の足に気持ちを集中して、足の裏から指一本一本、そして太腿まで足全体を丁寧にほぐしていきました。
「からだが緩んであくびが止まらなかった」
「自分が疲れていることを感じた。」
「足をほぐしたら、肩や首のコリに気づいた」などのご感想がありました。
その後、フォーカサーとリスナーのペアになってフォーカシングをしました。
みなさんの感想をご紹介します。
「前回とはプロセスが違って面白かった。」
「怖いとか気づくとか、心で感じていることをあらためて言葉にすることも大事だと感じた。」
「自分でわかっている以上にからだは疲れていた。」
「楽しんで身を任せるしかないこともあると感じた。」
リスナーとして感じたことですが、対面でセッションができた時はフォーカサーの言葉、有り様などを全体的に感じながら寄り添うことができましたが、オンラインになって同じように感じることは難しくなった部分もあります。
だからこそ、「ともに居る」とはどういうことかを考え、今までの固定概念を外すことも大事なのかなと世話人で話しています。
フォーカシングを楽しむ会の開催を重ねることは、私たちが学びを重ねることでもあると感じています。
【オンライン開催 今後の予定】
10月3日（土）
10月28日（水）
いずれも13時30分～16時
参加費：1,500円
定員：6名 先着順
パソコンやスマホでインターネットに接続できる方なら、どなたでもご参加いただけます！
※お申込み受け付けは、開催日の２日前までといたしますが、それ以前に定員に達した場合はそこで締め切らせていただきますので、ご了承ください。
お申込み先： https://forms.gle/mxga4ekAAao4x7Y57
お申込みいただいた方には、お振込み先をお知らせします。
開催日1週間ほど前に招待メールを送ります。
※ZOOMのご使用が初めての方にもご参加いただけるよう、接続に不安のある方の事前確認の時間も設定しますので、ご遠慮なくお申込みフォームにご記入ください。
お問い合わせ： focusingfocusing@gmail.com
フォーカシングを楽しむ会～東京～ https://focusingfocusing.jimdofree.com/
