ご自愛♡キホンのはじめかた

【自分を愛でる時間】は

とても価値のあるもの。

自分のために時間をかけよう！かけてみよう！

とするだけで、すでに価値がある。

(タイムイズマネー)

ちょっと想像してみて欲しいんだけど

もしあなたが

小さな女の子で

お母さんやお父さん、

あるいはその辺の大人の人に

いくらでも甘えていいよ！と言われたら

「小さいあなた」は今、

何をしたいと思うかな？？

おままごと？

お姫様ごっこ？

だっこ？

なでなで？

それとも、褒められたい？

ケーキ？

お昼寝、

ひとりカフェ、

習いごと、

美容院、

ネイル、

お風呂、

ひとり食べ放題・笑、

なんでもいい

どんな年齢になったとしても、

あなたの中にはずーっと死ぬまで、

「小さい女の子みたいなあなた」が

存在しています。

ご自愛っていうのは

その「あなたの中の、小さいあなた」を

どれだけ大切に尊重して、

大事にしてあげられるのかを考えて、

考えついたら(思いついたら)

その通りにしてあげてみる

ということです

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