今日一日 明るく楽しくしよう
今日一日 安らかな心を保とう
今日一日 感謝して過ごそう
今日一日 役割を正しく果たそう
今日一日 親切にしよう
朝夕合掌して心に念じ、口に唱えて、潜在意識に刷り込もう
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これは普通のことなんだろうが、この普通が難しい。
この言葉を心に留めて、実践できるようにしたい。
運気を上げたかったら一番簡単なのが、運がいい人と一緒に遊ぶ。
運がいい人が近くにいるだけで、勝手に運がよくなる。
占いの大事な事は、自分を占って、周りを見て、相手がどういう運気なのかを知り、今、この人は運気がいいからと乗かってみようとか、この人ちょっと運気が微妙だから、自分の意見を中心に通そうとすると運がよくなる。
★★★
高校生の時に、頭のいい子と過ごすと、自分の成績が上がったという実績がある。周囲の環境は、自分に影響を与える。
そして、その逆に、運が悪い人と一緒にいるこ とで、運気を下げる可能性があるだろうから、その時は、自分が良い状況をつくるようにしないといけない。
去年から瞑想を続けている。以前よりは、思考の雑音に悩まされなくなってきた。
瞑想には、内観や、内省が大切と言われているが、違いが分からないので調べてみた。
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内観とは、自分の内面に注意を向け、自己の内面を観察することを指す。
つまり、内面に向き合い、感情や思考、感覚、身体感覚などを観察し、自分自身を理解しようとすることだ。
瞑想やマインドフルネスなどの練習を通じて行われることが多く、自己の内面に目を向けることで、自分自身を客観的に捉える。自己理解を深め、自己受容力を高め、ストレスや不安などの感情をコントロールすることができるようにする。
内省とは、自分の内面について深く考えることを指す。
自己観察や自己反省とも呼ばれ、自分の理解を深め、成長につなげる。自分が置かれている状況について、客観的な視点から捉え、感情や思考について深く掘り下げる。内省を通じて、自分自身の価値観や信念、弱点や課題を明確化することができ、自分の成長や進化を促す。
この二つは微妙に違い、内観は、自分を客観的に捉えることに焦点が置かれ、内省は自分を深く理解しようとすることに焦点が置かれる。
別れた人への復讐心とは、本来「私を幸せにしてくれなきゃいけないのに、私を見捨てたな！」と怒っているのだ。
復讐心は、自分を過小評価し、依存の状態である。依存を満たしてくれなかったとか、欲しい物をくれなかったという一つの癇癪として出てくる。
気づいてほしいのは、「なぜ、そんな彼氏を選んだのか？」。その理由がわからないが、「男性は私を選んでくれない、愛してくれない」と自分を責めることをする。
復讐心を持っているあなたが、もっと魅力的になることはない。何に復讐しているかというとそこには執着がある。未練の一つの形だ。本当の愛はもらえないけど、怒りを使って執着する。
あなたにとってふさわしくない人を早く手放せば、ふさわしい人に出会える。
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復讐心を持っていることは、自身の魅力を損なう。復讐心があることには、執着心が含まれている。復縁や嫉妬心など、未練の形で表れる。
いい恋愛をするには、過去の恋愛をに見直す。そして、自分が恋愛に求めるものを明確にし、自分に合った人を選ぶといいのだろうが、そんなに簡単ではないのはわかっている。
参考
否定的な考えにノーと言いなさい。
友人のウェイン・ダイアーはそのための簡単な方法を教えてくれた。
否定的な考えが頭に浮かんだら、必ず心の中で「次に移ろう」とつぶやき、人生を前向きに考えるのだ。
否定的な考えにノーと言う事は、自分の周りに否定的な考えを抱いている人を置かないということ。否定的な考えの人は、あなたのエネルギーを空にしてしまう。
愛情や励ましのあふれる環境を周囲に創り、否定的な考えを締め出してしまいなさい。
★★★
愚痴や不満を言っている友人といると、ついつい一緒になって言ってしまう。
ネガティブ感情を共有することで、ストレス発散していると思っていたが、改めて、否定的な事は拒否して、お互いに励まし合い、前向きな会話をするようにしよう。