日記｜flowsprinterのブログ -97ページ目
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ジョグと軽～いウェイト
30分ジョグ
ランニング
30分ジョグ
久しぶりのジオログです
走りましたが、調子が悪いですね。
ウェイトをしました
少し走りました
夕方に練習しました。
久々のスプリント練習
ウェイトをしました（軽く）
久しぶりに走りました
ウェイとしました
整形外科に行きました
全山陰マスターズ陸上、DNS
11日ぶりに走りましたが…
ウェイト
エルスポールでリハビリ
一休み中
あれ…
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