日記｜flowsprinterのブログ -67ページ目
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PMとウェイト(上半身)
やっぱり…まだダメ
PMとウェイト
パワーマックス
脚中心のウェイト
パワーマックスの後はウェイトにならん
ふくらはぎが…
ウェイト(スローリフト)
整骨院
軽いウェイトと坂トレーニング
雪の中走った
スピードを上げてみた
ウェイト(脚)と整骨院
軽くウェイト→坂
エルスポール→整骨院
少し走った
整骨院
今日もお休み
お休み
ウェイト(上半身)と坂
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