日記｜flowsprinterのブログ -66ページ目
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小雨だったが走った
なんとトウイング
一日競技役員…のち練習
ごくごく短時間…ウェイト
坂を走った
代休だったので…
1時間の練習
ウェイト
坂
ドリル
練習らしい練習だった
記録会役員→坂トレ(大野)
ウェイト
帰りに走った
走ったが、無理した
久々に(軽く)走った
ＰＭ、ウェイト（上半身）
ウェイト(下半身)
PM、ウェイト(上半身)
ウェイト(下半身)
…
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