ブログ|flowsprinterのブログ -55ページ目
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パワーマックスでハイパワートレーニング
ウェイト のみ
ロードバイク &パワーマックス
今日は陸上の日でした
ウェイト & パワーマックス
午後からドリル系
午前中は自分の練習、午後は中学生の指導
115キロが4発挙がった
補強 坂ダッシュ
ウェイト
4日ぶりに練習
#靖国神社 東京に来ると、どうしてもこの地を訪れて手を合わせたくなります。
昨日の晩ご飯
ウェイト
メディシンボール、プライオ、ミニハードル…
#ステーキ 練習後はやっぱりこれですね。
#仕上げ メディシンボール、プライオメトリックス、ミニハードルドリル…、からの仕上げのス...
雨でしたが…
ウェイト&坂
久々の110キロ5回挙上(ベンチプレス)
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