ブログ|flowsprinterのブログ -53ページ目
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楽〜に 走った
新兵器の試着
2月29日の練習
秘密兵器が届いた?
久々にスパイク履いた。スタート練習もした。
ミニマムな練習(左のアキレス腱に注意)
久々のスプリットスクワットジャンプ、スナッチ
軽〜くウェイト
午前中KAZ’s 、昼ウェイト、夕方パワーマックス
スプリント&バイク
腰痛に風邪気味なので、ウエイトのみ
新しいシューズを履いてみた
パワーマックス+ウェイト
パワーマックスでハイパワートレーニング
ウェイト のみ
ロードバイク &パワーマックス
今日は陸上の日でした
ウェイト & パワーマックス
午後からドリル系
午前中は自分の練習、午後は中学生の指導
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