ブログ｜flowsprinterのブログ -52ページ目
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30分練習した
どらドラで…
アクティブレスト
1時間で…
地面反力を避けた
スパイク履いて走りました
スタートダッシュ、右のアキレス腱も微妙
快調走
夕方の練習 ノースパイク
リハビリのウェイト
リハビリ 後 焼肉
中間疾走+レースイメージ
中間疾走の練習
スピードを上げたが…
今日は中間疾走に特化
スタート練習に特化
ウェイト & 治療
スタート練習 & 中間疾走
主にスタート練習
午後年休をとり、夕方から練習した。
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