日記｜flowsprinterのブログ -13ページ目
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ウェイト、補強、ストレッチ
やっぱりよくなっている
少しずつ快方に向かっているか？
グロインペイン症候群？
やっぱり痛い
ブルガリアンスクワットもしてみた
ウェイトしました
満を持して整形外科へ
何とか「走り納め」ができました
痛たたたた…
恵まれた環境に感謝
ブルガリアンスクワットに挑戦
気温は１２℃ 半袖で走りました
暖かかったので欲張りました
１時間のトレーニング
室内トレーニング
５０分のトレーニング
休養
雪ニモ負ケズ
ハードルドリル、縄跳び、ミニハードル走、５０mダッシュ
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