本州近くに停滞中の梅雨前線で
雨はよく降るのに
近畿の本格的な梅雨入りはまだなんですねぇ
今回は
湿気と暑さのあるこの時期におすすめの薬草
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今の時期
至る所でみかけません？
こんな白くて可愛いお花
葉を触ると
独特な匂いを放ちますね
「ドクダミ」
聞かれた事もおおいでしょう
漢方では
十薬（ジュウヤク）
魚腥草（ギョセイソウ）
といいます。
臭いけれど万能薬として
生薬として、民間薬として
昔から日本でもお馴染みの薬草です。
漢方の作用として
清熱解毒
利尿
排膿
体内にこもった不要な熱を冷まし
老廃物を排出
尿の出をよくする
などの効能があります。
例えば、
・しつこく絡む痰
・つよい鼻詰まり、かむと黄色い鼻汁がでる
・舌を見て、黄色っぽい舌苔がべったりついている
・尿が黄色い
・おりものが黄色っぽくてニオイがする。
・化膿したニキビや吹き出物
・ジクジクした湿疹
・むくみ
・慢性的な便秘
このような症状の原因となるのは
黄色くて粘っこい不要な水のゴミたち。
特に、熱がこもっている水のゴミたちを
排出してくれる作用があります。
湿気が多くて気温が高くなる
この時期にこそ、最適な薬草ですね。
ドクダミの特徴
ドクダミの独特のにおいは（特に生の時）
「ラウリルアルデヒド」や「デカノイドアセトアルデヒド」という成分ですが、
とても強い抗菌作用があります。
ドクダミの主成分とその作用
・「クエルシトリン」
利尿、緩下、降圧、抗動脈硬化、抗炎症
•「クエルチン（ケルセチン）」
抗酸化、抗炎症、抗腫瘍、血管弛緩
どくだみのおすすめ利用法
⭐︎それぞれ植物アレルギーのある方のご使用にはご注意ください
◆ 薬草茶
花のついたドクダミの地上部を刈り取って
土の汚れはしっかり落とし
水でよく洗って、広げ
パリパリするくらいじゅうぶん乾燥させる
どくだみちゃは
デトックス茶としても有名です。
いつものお茶にブレンドしても👌
◆ どくだみチンキ
どくだみチンキ（アルコール抽出）作りもおすすめ！
①どくだみはよく洗って、水気をしっかり飛ばす
②煮沸消毒した瓶に詰め、３０度以上のアルコールをひたひたに注ぐ
③時々瓶を振り混ぜて1か月ほど抽出させます。
④その後、濾したチンキ液を別の瓶で保存。
チンキ液は
薄めて美白化粧水にしたり
虫除けスプレーも作れます。
私は精製水とチンキ１：１、ラベンダーやレモングラスなどの精油を加えて、虫除けスプレーをよく作りますよ！
また、作った時アップしますね。
◆ 入浴剤
どくだみの乾燥葉は汗疹を防ぐ入浴剤にもなります。
一掴みのどくだみを
鍋で煮出して、煮汁をお風呂にいれて使います。
足湯にも良いです！おススメ！
ドクダミは
生葉はニオイが気になりますが
強い抗菌作用が期待できます
乾燥させたものは意外と爽やかでいい香りがします。
安全なドクダミが手に入る方は
是非！お試しくださいね。
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