私が思う『大人』の定義とは。。。
「自分で自分の機嫌を取れる人」
です☆☆☆
誰かに構ってもらうじゃなくて、
誰かのエネルギーをもらうじゃなくて、
自分のトリセツをよく知って、
自分で自分を整える、
ことのできる人のこと。
だけど。
これが。
なかなか難しい。。。
私自身も日々、ここにエネルギーを注いでます！
何故今またこんなことを、
改めて言うかというと。。
親の世代を見ていて、
「歳を取れば取るほど、それって難しいかも！」
と、痛感するからです☆
「なんで人がマイナスに考えるのか、さっぱりわからない！」
と言ってた母が、すっかり老人性うつになってしまったことで考えさせられてます。。。
なるほど。
・できてたことができなくなる。
・身体に不具合がでてくる。
・世の中（デジタル化）についていけない。
・友達がどんどん減る（病気になったり、家から動かなくなったり）。
歳をとるとは、マイナスのことしかない、と感じるようになっても無理はないわけです。
（もちろん元気な人もたくさんいますが！！）
そんな中、自分で自分の機嫌を取ると言われても、みたいなね。。。
だけど。
だからこそ。
今から気づいた時から少しずつ、
できておいた方がいい。
自分の機嫌を取るって、
ラッキーだからできるとかじゃなくて、
ほぼテクニックで、鍛錬だから。
筋トレみたいなもんだから。
放っておいてできるもんじゃない。
そしてそこを放置しとくと、後で困る！
機嫌取り筋（？）をつけておいて損はない。
何で機嫌を取れるかは、
人によって違うけれど、
私は、香りと音をよく使います☆
朝の爽やかな香りと音楽。
最近ハマりだした、夜のろうそく風呂。
あちこちに愛でるものを置いて。
麻やシルクの下着や寝具
人の機嫌とってる場合じゃない。
自力で自分の機嫌を取れたら、それが世界平和！
周りがみんな下り坂になって、
活力が減ってしまった時こそ、
その日々の鍛錬が活きることを願って。。。
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