お待たせしました☆
本日より30日間無料メルマガ講座
『本当のアンチエイジングとは、脳が若いこと☆』
配信します☆
高齢化社会において、
誰でも不安に感じてること。
「自分の脳は、いつまで人としての尊厳を保てるのだろう？？」
「このまま衰えていく一方なのだろうか？」
そんな不安を、ほんの少しでも和らげるための講座です☆☆☆
本当のアンチエイジングとは、脳が若いこと☆
脳さえ快適に働いていれば、未来は怖くない☆
誰でも今から、脳を若返らせることはできる☆
『脳メルマガの目的』
・変化の時代を、軽やかに生きる。
・認知機能の衰えの予防。
・自分の能力を、最大限発揮して生きる。
脳が衰えるがまま、になっていると、
・変化することが面倒、ストレス。
・新しいことが苦手。
・萎縮して、働きが劣化する。
・潜在能力の、5％しか使えない。
・恐れ、不安、不満に、支配される。
・ストレスに負ける。
・これまで蓄積してきたものが使えない、埋もれたままになる。
脳がピチピチしていると、
・変化に柔軟に対応できる。
・新しいことをる楽しめる。
・脳細胞は、まだまだ成長できる。
・潜在能力の「~95％」の方を使える。
・安心、穏やか、満たされてる。
・ストレスをコントロールできる。
・これまで蓄積してきたものを、有機的に使える。
↑↑ピチピチでいるために、
下記の内容で、講座を進めていきます☆
＜脳メルマガマップ＞
【テーマ①脳の機能を衰えさせない、３つのキーワード】
『流』→脳の血液をサラサラ流す
『空』→脳に空き容量を作る
『涼』→脳をオーバーヒートさせない
【テーマ②脳の部位から捉える、ストレスコントロール】
・ストレスでダメージを受ける部位
・ストレスに強くなる部位
・↑の、活性の仕方
（扁桃体、海馬、小脳、視床下部など）
【テーマ③幸福感は、神経伝達物質で得られる】
・ハッピーホルモンとは
（セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン）
・ハッピーホルモンを分泌させる方法
・脳と腸の深い関係
【テーマ④能力の95％の方を、活性化する】
・5％：95％とは
・デフォルトモードネットワークとは？
・瞑想
・呼吸法
・睡眠
その他、
・何が脳を圧迫してるか
・物理的刺激方法
など、
脳にまつわる小話など、織り込んでいきます☆
＜こんな方におすすめ☆＞
・脳の衰えに、不安がある。
・自分の能力を、もっと発揮したい。
・脳の機能を、ざっくり知りたい。
・具体的に出来ることを知りたい。
科学的データ・根拠を、
専門的に知りたい、勉強したい方は、
他の専門家さんの方が、おすすめです☆
この講座では、できるだけ、
ざっくり、かみ砕いて、
具体的なことをお伝えしていくつもりです☆
お申し込みは、
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