今月キャンペーンの「アンチエイジング・アロマ」の施術をしているとき・・・。
「え？！何ですか？コレ！」と1番驚かれるのは、骨盤の下にへばりついている老廃物です。
↑ココ。
ここに、大量のコリと老廃物と脂肪が絡み合って、へばりついています。
人によりますが、ココを刺激すると、たいていすごく痛がります。
ここにへばりついている「コリ」は、誰でも多少はあるのですが、人によって・・・。
・範囲がすごく広い。
・左右で大きさ（つき方）が違う。
・氷のように冷えている。
などの特徴もあったりします。
芸能人とか身近な人で、「転んで大腿部骨折した。」という話をよく聞きますよね？
かなり年配になってくると、そこから寝たきりになったりします。
若いとイマイチピンとこなくて、「どういうシチュエーションで腿が骨折するのだろう？？」と不思議に思います。
が、毎日この辺りにあるコリコリに触れていると・・・。
リアルに、「大腿部骨折」に到る過程が感じられるのです。
・骨盤の底に、大量の老廃物がへばりつく。
↓
・股関節の可動領域が狭くなる。
↓
・つまづくとか、ちょっとした動きに対応できない。
（本当ならサッと股を開いて衝撃に対応できる。）
↓
・「え？！」と思うくらい、簡単に転んでしまう。
（受け身の姿勢になれないので、倒れた時のあたりが強い。）
↓
・（気がついてないが）すでに骨がスカスカになっているので（骨粗鬆症）、簡単に骨が折れてしまう。
「ちょっとした衝撃で、転ぶか転ばないか。」は、「股関節の柔軟性」にかかっているのです。
ここに老廃物だのコリだの脂肪だのがゴソっとついていると、可動領域が驚くほど狭くなっていくんですね。
ホント、「転んで大腿部骨折」って、まさに明日は我が身状態になっているです！
で、なんでこんなところにゴソっと、老廃物がへばりついてくるのか。
ここにある「骨盤を下げないためにある」筋肉を使ってないから。
ではないかと、私は考えています。
この筋肉（小尻筋と呼ぼう）。
ココが必要な運動をしていない限り、誰からも使うことを教わってないですよね。
なんなら、ここに筋肉があることすら、知らないですよね。
それが普通です。
でもここを使っていないと、以下のことが起こってきます。
・骨盤がズルズル下に下がる。
・お尻が下がって、四角くなってくる。
・お尻がどんどん下がるので、脚が短くなる。
・使ってないので、脂肪が燃焼せず溜まる。
・さらに下半身や骨盤内（子宮とか）を冷やしまくっていると、固くなる。
逆に使っていると・・・。
・骨盤やお尻が下がらない。
・脂肪が燃焼するので、老廃物がへばりつかない。
・脚の長さを、キープできる。
などなど。
どうやって使うのか？
いろいろ方法はあります（お尻歩きをするとか）が・・・。
私はエクササイズとか面倒なので、日常の動きの中に組み込んでいます。
立っている時、この部分をキュッと意識して上げる、以上。
その時さらにお尻をしまい込むイメージをしたり、ついでに骨盤底筋を締めると、一石三鳥です。
骨を支える筋肉を使っているか、いないか。
で、将来のクオリティ・オブ・ライフは、かなり違ってきます。
できることから、楽しんでやっておきましょう♫
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