呼吸が苦しいのは、肋骨の間のゴミが原因かも？

今月キャンペーンの「アンチエイジング・アロマ」では・・・。

背中の施術のとき、肋骨と肋骨の間に指を入れて滑らせていきます。

稚拙な手のイラストですが・・イメージです・・・。

少なくない人が、「自分は呼吸が浅い」と認識しています。

自分で認識している人はまだマシで・・・。

ほとんどの方が、本当はもっと深く呼吸ができて、体内に「気」を送り込むことができるのに・・・。

浅い呼吸しかできなくて、気・血・水が全身を巡る機会を得ていないのが実状です。

私自身もそうで、深く呼吸ができるときにそれを実感します。

深く呼吸ができるときとは、例えば・・・。

・よもぎサロンでゲルマン温浴（手足を温かい液につける）をしているとき（緩むからか、ある瞬間から突然深くなる）。

・ストレッチをして、意識的に深い呼吸をするとき。

最近では、「トイレに行きたくなったら即行く」を心掛けてたら、何故か息を深く吸えるようになってきました（身体の要求を聴けるようになった？）。

呼吸が浅くなると、何が問題なのか？

ものすごく浅い呼吸の方を見ていると・・・。

息苦しさが伝わってきて、それだけで疲れます。

「これは本人もすごく疲れるだろうなぁ。基本休めてないよなぁ。」と。

緩む時間を持てなくて、いつも気持ちもせかせかしてしまう感じ？にみえます。

つまり、呼吸を浅いと、疲れが取れなくて蓄積していきます。

いつでも「なんかシンドイ」状態になってしまいます。

それ以外にも、気の流れが停滞してしまうことで・・・。

・脳に適切に酸素がいかないので、鬱っぽくなる、視野が狭くなる。

・血の巡りも停滞してしまうので、お肌がくすむ、冷える。

・水の巡りも停滞してしまうので、むくむ、体重が減らない。

などが起こってきます。

何故呼吸が浅くなってしまうのか？

いろいろな理由（メンタル面とか）があると思いますが・・・。

・肋骨と肋骨の間に老廃物が溜まっている。

↓

・本来はジャバラ状に動かせる筋肉（肋間筋）が、固まって動かせなくなっている。

↓

・猫背になってくると、前に肋骨が周って固まって、胸が開かなくなる。

↓

・肺の伸び縮みが大きくできず、機能が低下する。

という流れがあって、肺をうまく使えなくなってくることが原因の１つにあると思われます。

以前肋骨と肋骨の間を広げる呼吸法について、記事に書きましたので、セルフケアとして肋骨と肋骨の間を解放していくのもおすすめです。

固まった肋間筋を柔軟にする、呼吸法とは？

今月キャンペーンのアロマの施術では、指を肋骨と肋骨の間に入れて滑らせ、溜まっている老廃物を浄化していきます。

「どこよりも肋骨と肋骨の間が痛かった！」とおっしゃる方もいます。

これまで固める一方ではないほぐした（触れた）ことがなかったからです。

固まっている筋肉をすこしでも刺激すると、ほぐれて動かしやすくなってきます。

肋骨を自分で動かせたら、呼吸がラクになり疲れ方も違いが出てきます。

「本当は、肋骨と肋骨の間の筋肉は、伸び縮みできるんだ！」

と、知るだけでも、呼吸にいい影響が出ると思いますよ♫

11月12月キャンペーン・リンパ節を浄化して老廃物を排泄する↓

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