「〇〇をやめて、〇〇にしたら、体脂肪が減りました。」

ある70代のお客様は、運動をしていても、全然痩せられないことが悩みでした。
その方はとてもキレイ好きで、毎日冬でも窓を開け放して家中を掃除し、ジムにも通って運動をしています。

話を聞くと、冷たい飲み物が大好きで、夏など氷水をガブガブよく飲んでいるとのこと。

「う〜ん、それが原因かもしれないですね〜。」というと・・・。
「え〜！でも冷たい飲み物大好きなんです〜！！」と、とても嫌がっていました。

私が知る限り、健康的にスリムで美しい人はみんな・・・。
冷たい飲み物を飲んでません。

何故冷たい飲み物を飲むと、痩せられないのかというと・・・。

➀胃を温めるために、消化の前に大量の血流が必要になるので、代謝にまわらなくなる。

消化→吸収→代謝には、かなりエネルギーが必要になりますが・・・。
はじめに「胃を温める」という余計なエネルギーを使ってしまって、他にまわらなくなります。

➁冷たいものが通ると、脂肪が残りやすい。

油がついたお皿を洗うとき、お湯で洗うとスキッとキレイになりますが・・・。
水で洗うと、ベトベトした感情が残りますよね。

身体の内側も、全く同じです。

消化器は、長い長い筒のようになっていますが、そこに脂肪がこびりつくのです。
白湯を飲むとデトックスになる、というのはこれらを洗い流せるからなんですね。

膨らんだお腹なことをよく「ビール腹」といって・・・。
実際ビール好きの人が「脂肪肝」になりやすいのは、このためです。

2、3ヶ月後、来店されたお客様が言いました。
「氷水をやめて、白湯にしたら、体脂肪が減りました！」

あれほど嫌がっていたので、正直「無理かな〜？」と私は思っていたのですが・・・。
意外とすんなり習慣を変えられたそうです。

「はじめは白湯本当に嫌だったんですけど、慣れると甘く美味しく感じてきました〜。」

そうなんです。
冷たいものも習慣になってただけで、変えてそちらに慣れるとどおってことなくなるんです。

「夏でも温かいものを飲む人は、意志が強い人（イヤイヤ飲んでいる）だと思ってました〜。」

別に意志が強いとかイヤイヤ飲んでいるわけではなくて、慣れるとそっちの方がむしろ自然で、冷たいものが苦痛になります。

私などお店ではじめに氷水を出されると、「これを飲むと、余計なエネルギー使わなきゃいけなくなるから面倒くさいし、もったいない（効率よく自分のエネルギーを使いたい）。」とまで思ってしまいます。

それでもどうしても冷たい飲み物を飲みたい方は、その後意識してお腹を温めればいいと思います。
続けて白湯を飲むとか、半身浴するとかよもぎ蒸しするとか。

それにしても、ほんの2、3ヶ月でわかりやすい結果が出るもんですね〜。
コレ、1年後にはどうなっているのでしょうか？

今後も関心を持って、見守りたいと思います。