昨日はどうもありがとうございました。
産後3ヶ月のたるたるの身体が久々に目を
覚まし目びっくりしてました。
あっという間に時間が過ぎ、
何倍速かのCDをきいているような。。。
ほんまに怒涛の2時間でしたね。
腹筋の重要性、再認識しました。
そして「楽しみながらも真摯に自分の身体と向き合う」って方法が
わかったような気がします。
楽しんでるけど、ちゃらけてるわけじゃない。
しっかり向き合ってるけど、深刻じゃない。。。
私もそんなレッスンができるように、
ぼちぼちでも前へ進んでいきます。
先生の在り方、十分に伝わってきました。
ほんとに全身全霊でみなさんに接してくださってることが
よ～くわかりました。
そしてWSそのものだけでなく、
その後のフォローの丁寧なことこれも先生の姿勢の表れですよね。
この出会いにめっちゃ感謝です。
どうもありがとうございました。
柔軟な身体にしたいと悩んでいる方は、
下記サイトをご覧になってみてください。
参考になると思います。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
昨日はありがとうございました。
レッスンが終わって、移動中にいつもと違うところが
痛かったりするのが明らかで、今日は完璧に筋肉痛です。
使っている部分が明確に違うのと、体をやわらかくしないと、
うまく動かせないのがわかりました。
私にはいろんな癖があって、特に「バナナ足」は受けました。
名言です、というか商標かも。
そういう指摘が自分ですぐチェックできるので、
いいなと思ったのと以前購入したマニュアルの意味が
やっとわかりました。
目から鱗でしたので、また鱗でふさがないように繰り返し、
復習をしたいと思っております。
レッスンはとても有意義で、バナナ足以外も、
いろいろなところでつかっている癖もわかりましたし、
新しいことにもチャレンジできそうでうれしいです。
本当にありがとうございました。
いやー、それにしても体の使い方が間違っているって言う
実感と筋肉痛が、きいたのだなーと思います。
ありがとうございました。
柔軟な身体にしたいと悩んでいる方は、
下記サイトをご覧になってみてください。
参考になると思います。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
とても楽しいWSでした。
私はヨガのイントラでもなく、
実は心理カウンセラーなのですが、
常々「身体と心（精神）の関係」について
考えさせられる事が多く、心が固まってるヒトは、
ほとんど身体もカチカチなので、
「柔軟」と「心のケア」をひとつに出来る
方法論を模索していました。
そのためには、まず人より固い自分の身体を
柔らかくしたい！と、思いここに辿り着いたのですが。
先生のWS、論理的な部分も、リラックス出来る笑いの部分も、
また厳しい部分にも「なんとかしてあげたい」という愛を
こめた教え方も、何もかもに、自分の探しているものへの
ヒントが詰まっていました。
遠いところ本当にありがとうございました。
大阪に来て下さったこと、心から感謝します。
柔軟な身体にしたいと悩んでいる方は、
下記サイトをご覧になってみてください。
参考になると思います。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
今回参加して改めて骨盤を立てること・腹筋をつけることの
大切さを痛感しました！
分かっていながらサボっていた自分に先生に喝！
を入れてもらった感じです(笑)
家で一人の時も常に姿勢を意識しようと固く決意しました。
テキストで復習しながら頑張ります！
柔軟な身体にしたいと悩んでいる方は、
下記サイトをご覧になってみてください。
参考になると思います。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
先生のコメント「柔軟」と「心のケア」をひとつに出来る方法論。
心に響きました。本当に、共感します。
この前のWSで、自分の身体とまっすぐ向き合ったことで
感じた左上半身の違和感。これをなんとかしに、
今日はじめて整体院に行きます。
ネットで探して、探して。
先生のすすめられるようなタイプの整体師さんを
見つけたので行ってきます！
身体と真剣に向き合うきっかけを下さったこと感謝します。
柔軟な身体にしたいと悩んでいる方は、
下記サイトをご覧になってみてください。
参考になると思います。
八田永子の「即効！柔軟upのための＊Body Work Theory＊ 」
