朝の計量６４．８ｋｇ体脂肪２４．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重２００ｇ減・体脂肪変わらず
昨日も、半日外にいました。
まぁ、新陳代謝にはいいかも・・・
ってか、お腹こわした･･･
朝の計量６５．４ｋｇ体脂肪２３．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重変わらず・体脂肪１．５％減
昨日は出張です。新幹線の中で、水もしくはお茶をとりました。
駅の中くらいしか歩いてないけど、けっこう疲れました。
新陳代謝したかなぁ・・・
朝の計量６５．４ｋｇ体脂肪２４．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重２００ｇ増・体脂肪０．５％減
最近、水分補給が余りできていません。
涼しいからでしょうか・・・。
新陳代謝がよくないなぁ・・・
朝の計量６５．２ｋｇ体脂肪２５．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！
体重２００ｇ減・体脂肪０．５％増
昨日は、水分補給が余りできませんでした。
多少、外へ出たので微妙に減りました。
デスクワークだけだと・・・不安・・・