身体のほとんどが水分です　Ⅶ

朝の計量６５．４ｋｇ体脂肪２４．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪１．０％増

　

昨日は、水分補給はお茶がメインでした。

デスクワークは、新陳代謝がよくないよなぁ・・・

身体のほとんどが水分です　Ⅵ

朝の計量６５．２ｋｇ体脂肪２３．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪０．５％減

　

昨日は、出張です。

朝１番から夜中まで・・・

水分補給がまったくできませんでした。

一昨日からだと微少・・・･。

身体のほとんどが水分です　Ⅳ

朝の計量６５．４ｋｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪０．５％増

　

昨日は、飛び回ってました。

やはりペットボトルのお茶で水分補給。

増えてる･･･微妙に･･･。

身体のほとんどが水分です　Ⅲ

朝の計量６５．２ｋｇ体脂肪２３．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪１．０％減

　

昨日は、だらだらと仕事してました。

水も切れかかってるので、面倒臭くてペットボトルのお茶で水分補給。

ちと増えてる･･･水じゃないと駄目なのかなぁ。