身体のほとんどが水分です Ⅱ

朝の計量６５．０ｋｇ体脂肪２４．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪１．０％増

一昨日は、出先が多かったので、水分補給ができずらかった。

昨日も、出てることが多く、水分補給ができなかった。

やはり水分は必要！？

身体のほとんどが水分です。

朝の計量６４．８ｋｇ体脂肪２３．５％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ増・体脂肪０．５％増

昨日よりちと増えました。６４ｋｇ台なんとかキープ。

昨日は、出先が多かったので、水分補給ができずらかった。

今日も午前中に出かけます。帰ってから水を飲もうっと！

ちょっと痩せてきた。

朝の計量６４．６ｋｇ体脂肪２３．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重４００ｇ減・体脂肪１．０％減

昨日より減りました。また、６４ｋｇ台へ突入。

変わったことといえば、最近ちょっと暑くなってきたので、

水をよく飲むってことぐらい？

これがいいのかも！！

うーん・・・変わらないなぁⅥ

朝の計量６５．０ｋｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重変わらず・体脂肪変わらず

昨日とまったく同じでした。

とりあえずキープってことでＯＫ？

うーん・・・変わらないなぁⅤ

朝の計量６５．０ｋｇ体脂肪２４．０％ （朝食前、ＴＯＩＬＥＴ前）！！

体重２００ｇ減・体脂肪１．０％減

昨日と同じく２００ｇ減りました。

この調子で減っていけばいいのだが・・・